Poštovana,
Vježbam jogu već nekoliko godina i od nedavno primjećujem bol u koljenima. Čini mi se da se ne forsiram dok vježbam, ali onda kasnije osjetim da me ipak zabole koljena. Ne znam što radim krivo i voljela bi dalje nastaviti vježbati, ali kako da uklonim tu bol?
Hvala
Poštovana,
Iz svega navedenog moguće je da je došlo do neke ozljede u koljenu koja ne mora nužno biti posljedica joge već ona samo nekim pokretom potakne bol. Kako bi znali što je uzrok boli, bilo bi dobro posjetiti liječnika koji će utvrditi o čemu je riječ, a onda i koje vježbe je dozvoljeno raditi.
Srdačan pozdrav
dr.sc. Jadranka Vlašić