Dobar dan doktorice,
Javljam vam se vezano uz problem koji bih podijelila sa stručnom osobom. Ušla sam u menopauzu prije dvije godine te su mi sasvim normalni valunzi, znojenje, grčenje stopala itd., ali me više zabrinjava što su mi se od zime počeli boljeti zglobovi na laktu jedne i druge ruke i to s oteklinom.
Kad sam napravila RTG rečeno mi je da imam artrozu i bila sam na terapijama (koje mi nisu pomogle, bol uvijek ostaje u zglobu). Sada me zanima da li bi trebala uzimati neke tablete za artrozu. Pošto sam počela gubiti estrogene, možda bih trebala uzimati tablete za menopauzu i time riješila i probleme kod artroze. Ako mi možete nešto preporučiti što bi mi najbolje odgovaralo za moje probleme.
Hvala puno, srdačan pozdrav.
Poštovana,
Menopauza je prirodno životno razdoblje kroz koje prolazi svaka žena. Prehrana bogata namirnicama koje sadrže fitoestrogene (soja i proizvodi od soje, sjemenke i orašasti plodovi, integralne žitarice i mahunarke itd.), ljekovite biljke poput koprive i preslice (svježa kopriva u prehrani, kao i čaj od koprive ili preslice), te svakodnevna tjelesna aktivnost (šetnje, vožnja bicikla, vrtlarenje, plivanje, plesanje…) olakšavaju nam ovo životno razdoblje.
Za poteškoće sa zglobovima bih Vam, uz gore navede mjere, dodatno preporučila i glukozamin (1500 mg na dan, podijeljeno u 4 doze) u kombinaciji s hondroitinom (800-1200 mg dnevno, podijeljeno u 4 doze). Na tržištu postoje i proizvodi koji sadrže kombinaciju tih tvari što olakšava njihovo uzimanje. Oni umanjuju bol i štite zglobove. Nadalje, može se još preporučiti i uzimanje omega-3 masnih kiselina.
Na zglobove, lokalno, bih preporučila mazati dva do tri puta dnevno uljnu mješavinu analgetskih i protuupalnih eteričnih ulja (limunski eukaliptus, tamjan, muškatni oraščić, lovor, ružmarin i sl.) u nekom dobro upijajućem baznom ulju, poput makadamije. Isto tako, umjesto baznog ulja može se koristiti i SIPF gel crnog ribiza. Za izradu pripravaka najbolje je obratiti se školovanom fitoaromaterapeutu.
Lijepi pozdrav,
dr.med. Sanja Perko
