Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Angelina Paić: Kako prehrana utječe na hormone, zdravlje crijeva, štitnjaču i plodnost
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 10 fraza koje ne biste trebali govoriti djeci (i što reći umjesto toga)
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Obranite svoj organizam od prehlade i gripe uz borovnice
    Ova je namirnica #1 u zaštiti od prehlade i gripe, tvrde nutricionisti
    • Posted on 26. listopada 2026.24. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Vježbate našminkani? Takvu naviku bi vam koža mogla zamjeriti
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Emotivni okidači: Kako preuzeti kontrolu i ne dozvoliti da vas obuzmu?
    • Posted on 25. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Kolumne Šalica čaja – depresija, nesanica, anemija

  • Kolumne

Šalica čaja – depresija, nesanica, anemija

Piše: dr. Ksenija Krajina Pokupec. Šalicom čaja protiv depresije, nesanice pa i anemije

  • Posted on 18. listopada 2012.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Naša dr. Pokupec dobila je jedno od najtežih upita do sada. Jedna naša čitateljica joj se obratila za pomoć vezano uz depresiju, nesanicu, anemiju te brojne druge probleme koji je muče. Uvjereni smo da će joj savjeti i preporuke jedne od vodećih fitoaromaterapeutkinja u Hrvatskoj biti od velike pomoći. Mi joj samo možemo poručiti da ˝držimo fige˝ za nju i želimo da ustraje i dalje. Imate li i vi pitanje za dr. Krajina Pokupec postavite ga na naš mail botana.zg@gmail.com

Depresija, nesanica, anemija – kako si pomoći?

Pitanje naše čitateljice: 

Poštovana doktorice,

moja kćer je danas na poslu čula za Vas, te sam se odlučila obratit Vama u nadi da ću pronaći nekakvo riješenje
za svoje poteškoće.

Imam 48 godina i patim zbog sljedećeg: depresivna sam (upravo prestala piti eliceu – 10 mg po vlastitom nahođenju) – sama sam je doduše i tražila od doktora. Muči me nesanica i stalno sam napeta. Imam lošu cirkulaciju, naročito glave i teško mi se koncentrirati. Imam anemiju, vjerujem da je uzrokovana pojačanim krvarenjem (imam miom vel.otprilike 5,6). Također imam alergiju nisam se testirala ali simptomi su curenje nosa i kihanje te pijem xizal (oprostite ako nisam točno ispisala) preko cijele godine.Tu je paradentoza (sad nosim aparatić zbog nepravilnog zagriza). Osim toga stalno sam umorna (uz gore navedene tegobe mislim da i kralježnica ne štima).

Pokušavam sama sebi pomoći pijući raznorazne pripravke; čajeve (kopriva, imela, maslačak, matičnjak itd…). Pila sam matičnu mliječ, ginko, ginseng, omega (jedva sam se sjetila – zaboravljam). Trenutno pijem magnezij i vitamine b. Moram napomenuti da čajeve nikad nisam pila više od jedne eventualno dvije šalice, ako imate nešto i za lijenost … ha ha ha.

I šećer na kraju – od prije godinu sam na Zavodu za zapošljavanje, da čovjek ne povjeruje (ha, ha, ha). Otprilike je to to, bojim se da se još nečeg ne sjetim. Odakle početi?

SRDAČAN POZDRAV

Odgovor dr. Pokupec: 

Poštovana,

Sve simptome koje ste naveli – nesanica, umor, depresija, slabija cirkulacija, anemija, zaboravljivost…svi su jako usko povezani. Zbog anemije i slabije cirkulacije ste i umorni i zaboravljivi. Depresija, nesanica i još milijun drugih stvari nas muče u tim godinama pa su to i normalni predklimakterijski simptomi. A još ste od nedavno i na burzi. Pa tko ne bi bio depresivan, nervozan i neispavan? Sto se mioma tiče i jačih krvarenja oni su dodatni, a najvjerojatnije i jedini uzrok anemije.

Pa od kuda krenuti i početi s vama? Jednostavno – čajna mješavina za miome, anemiju, depresiju i nesanicu te dvije vrste biljnih kapljica. Jedne kapi tj. tinktura su za imunitet, cirkulaciju i anemiju, a druga  tinktura je protiv mioma i krvarenja. Kapi se piju u čaju ili u 1 dl vode.

Biljke kao sto su rusomača, kupina i tormentila smirivat će krvarenje i djelovati na miome. Imunološke i cirkulatorne biljke su imela, neven, kopriva, vrba kora…

 

Šalica čaja - depresija, nesanica, anemija

 

Protiv depresije i nervoze te nesanice – gospina trava,matičnjak, hmelj i malo vrkute zbog predklimakterija i vaših godinica. Na jastuk možete nakapati i eterično ulje melise i lavande za noć, za smirenje i bolji san, a kroz dan bih preporučila te dvije biljke s dodatkom limuna i eukaliptusa da vam osvježe prostor i da vam podignu raspoloženje.

Budući da ste mi u vašem mailu napisali dva puta u zagradi (ha,ha) to mi daje još više nade u Vaš oporavak, jer pokazuje da imate smisla za humor i da u vama ima snage i želje da skupa sa mnom i ovom terapijom dođemo do cilja. Javite mi se.

 

Lijepi pozdrav,
dr. med. Ksenija Krajina Pokupec
 
 


 Radno vrijeme:
Pon, Sri 9-13
Ut, Čet – 14-18
Pet – ne radimo
 
 
BOTANA FITOCENTAR d.o.o.
Fito i aromaterapija, savjetovanje, nutricionizam, edukacija i masaža.
Adresa: Konjička 3, Zagreb
Tel: 01/3839-096
 
 
 
 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.

Dr. med. Ksenija Krajina Pokupec, jedna je od vodećih fitoterapeutkinja u Hrvatskoj, direktorica i vlasnica Botane u Zagrebu te predavačica u privatnoj školi Galbanum. U svojoj tvrtki Botana fitocentar d.o.o. pacijentima pomaže fitoterapijom, blagom i prihvatljivom terapijom liječenja bolesti pomoću pripravaka i lijekova biljnoga porijekla.

Prethodni članak
  • Kolumne

Apiterapija je dio prirodne medicine

  • Posted on 12. listopada 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Gordana Hegić
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Šalica čaja – upala mjehura i akne

  • Posted on 23. listopada 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Branka Novosel: Mindfulness vas uči kako biti mirni i prisutni

  • Posted on 22. listopada 2026.22. listopada 2026.
  • 7 min
  • Autor: Branka Novosel
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Feta dip s bundevom i medom

  • Posted on 16. listopada 2026.22. listopada 2026.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Koji magnezij je najbolji: Usporedba oblika i savjeti za odabir

  • Posted on 15. listopada 2026.15. listopada 2026.
  • 4 min
  • Autor: Mirko Logožar
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Biskvit od tikve – sočan i jednostavan jesenski recept

  • Posted on 28. rujna 2026.27. rujna 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Poje Hvar: otkrijte autentične okuse i tradiciju Starogradskog polja

  • Posted on 25. kolovoza 2026.25. kolovoza 2026.
  • 3 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Tihana Veljačić
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Vrijeme je za malo drugačije donute

  • Posted on 5. kolovoza 2026.4. kolovoza 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Pečeni losos s heljdom i rajčicama – jedan recept, dva ukusna obroka

  • Posted on 14. srpnja 2026.14. srpnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Kružna ekonomija: 8 svakodnevnih primjera kako pomažemo u smanjenju otpada

  • Posted on 29. lipnja 2026.29. lipnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Estetika 360
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Ova jednostavna, ali moćna navika pomaže stabilizirati šećer u krvi nakon obroka

    • Posted on 25. listopada 2026.24. listopada 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • 10.000 koraka: Ali koliko bismo trebali sjediti, stajati i spavati u 24 sata?

    • Posted on 24. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Klimatske promjene: Hoćemo li živjeti u ovakvim plutajućim gradovima?

    • Posted on 24. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Promo
    Pročitaj
  • Pametno čišćenje doma: 6 kombinacija koje štede vrijeme i trud

    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Umorni ste, ali ne možete zaspati? Mogući uzrok je hiperpobuđenost

    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Angelina Paić: Kako prehrana utječe na hormone, zdravlje crijeva, štitnjaču i plodnost
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 2
    10 fraza koje ne biste trebali govoriti djeci (i što reći umjesto toga)
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Obranite svoj organizam od prehlade i gripe uz borovnice 3
    Ova je namirnica #1 u zaštiti od prehlade i gripe, tvrde nutricionisti
    • Posted on 26. listopada 2026.24. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Vježbate našminkani? Takvu naviku bi vam koža mogla zamjeriti
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Emotivni okidači: Kako preuzeti kontrolu i ne dozvoliti da vas obuzmu?
    • Posted on 25. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Zagreb središte inovacija: chalLEANge 2026. okuplja više od 600 poslovnih lidera
    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Loš dan? Evo kako instantno promijeniti raspoloženje
    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: unsplash
  • Dr. Branka Novosel: Mindfulness vas uči kako biti mirni i prisutni
    • Posted on 22. listopada 2026.22. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Osjećate mom guilt? Otkrijte 5 učinkovitih savjeta psihijatra kako se osloboditi ove krivnje i postati zadovoljna mama
    Mom guilt: 5 savjeta kako zaustaviti krivnju i konačno uživati u majčinstvu
    • Posted on 22. listopada 2026.22. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.