Kao glavni krivac nakupljanja neželjenih kilograma i zdravstvenih tegoba navodi se nezdravi stil života i neadekvatna prehrana. Ako se stalno spremate na promjenu životnih navika koja nikako da se dogodi, u tome će vam pomoći Rabenhorst 5-dnevni program koji pomaže redovitom čišćenju organizma, reguliranju tjelesne težine te izbacivanju toksina iz organizma.
Rabenhorst potpuno prirodni sokovi najviše kvalitete doza su vitalnosti i zdravlja te prirodan izvor energije. Posebnost ove dijete je što smijete jesti kruh – kvalitetan raženi kruh uz prirodne sokove osigurat će vašem tijelu potrebne hranjive sastojke uz veoma nizak unos kalorija. Tijekom trajanja Rabenhorst dijete preporučuje se unos veće količine vode, 2-3 litre čiste vode na dan. Predviđeno trajanje programa je 5 dana, ali program mršavljenja može se produljiti ili skratiti u skladu s vlastitim potrebama.
Rabenhorst 5-dnevni program isprobale su lifestyle i beauty blogerice koje su s nama podijelile svoje dojmove.
– Što se tiče rezultata, skinula sam u 5 dana 2 kg. Ključna stvar kod ovog detoksa je to što sam ja preporođena, osjećam se toliko puna energije, puna elana, ne može me ništa zaustaviti. Na ovoj je dijeti dozvoljeno jesti kruh i niste uopće gladni – vi jedete kruh, a kruh je nešto što vas najviše zasiti. Isto tako, u ovim predivnim sokovima ćete naći sve što je potrebno vašem organizmu jer su to prirodno cijeđeni sokovi, bez dodatka šećera.
Prvi dan sam imala zeleni sok od pšenične trave i zelenog čaja. Prevladava zeleni čaj i meni je ovaj sok fantastičan, ima sladak i osvježavajuć okus tako da mi je bio među omiljenima. Jednako kao i sok od ananasa – to je savršenstvo, sto postotni cijeđeni ananas bez dodatka šećera – i na kraju sok od mrkve koju volim tako da sam i ovaj pila s guštom i uživala.
Dakle, ovih pet dana mi je bilo i više nego lako jer uopće nisam bila gladna, jedino što je falilo popiti tu i tamo koju kavu. Osjećam se pročišćeno umom i tijelom i sad mogu nastaviti dalje. Krećem se više rekreirati, s ovom energijom možete krenuti u pravu rekreaciju i dobar je početak za bilo kakve aktivnosti – istaknula je blogerica Bebi Rita.
– Najbolji mi je bio sok kojeg sam pila prvi dan od pšenične trave, odličan. Moram priznati da sam najviše energije imala kada sam pila sok od cikle. Što se tiče gladi, nisam uopće bila gladna cijeloga tjedna, nisam imala problema s time. Inače imam strašnih problema sa želucem, ali sad me niti jedan dan želudac nije bolio. Niti jedan dan mi nije bilo slabo, cijeli dan sam se osjećala prepuna energije.
Nisam se vagala, ali dovoljno je reći da sam rupicu na remenu prebacila za jedno mjesto naprijed, a traperice koje su mi prije ove dijete bile knap sada su mi taman. Tako da definitivno jesam smršavila, definitivno osjećam i da sam manje natečena, bolje izgledam i bolje se osjećam – kazala je Girl Boss.
Svoje je iskustvo podijelila i blogerica DashOfBlue MakeUp – Nije lako, prvi dan je najgore jer promjena je velika. Ja sam bila stvarno sita preko dana, ali najviše me kriza hvatala navečer, i to prvi dan najviše. Tih pet dana mi je bilo prilično teško i jedva sam čekala da završim, ali sad se osjećam odlično. Izgubila sam 3,5 kila, osjećam se puno bolje, trbuh mi je ravan i nije nadut. Definitivno mi je ovo dobro došlo – mislim da bi jednom godišnje svatko trebao neki detox organizma napraviti jer se stvarno probudite. Bolje mi je, sad se osjećam super.
– Vaga je danas pokazala 3 kg manje, što je odlično za 5 dana. Do sada sam se već pokušavala zdravo hraniti i sada ću pokušavati još više kako ne bih vratila te kilograme. Ako ste poput mene i pokušavate se zdravo hraniti i vježbati, a vaga uporno pokazuje jednu te istu brojku, onda vam ta tri kilograma znače puno, daju vam vjetar u leđa i to je ono što sam ja dobila. Poprilično se dobro osjećam, nisam više nabijena, malo mi se trbuh smanjio. Sad kad pogledam u nazad, moram priznati da mi ovih 5 dana nije nešto pretjerano teško palo, nisam bila previše gladna – kazala je Suzana Emes.
Kako se provodi Rabenhorst dijeta?
Doručak: 1,5 dl Rabenhorst soka i dvije kriške raženog kruha
Užina: 1,5 dl Rabenhorst soka i jedna kriška raženog kruha
Ručak: 1,5 dl Rabenhorst soka i dvije kriške raženog kruha
Popodnevna užina: 1,5 dl Rabenhorst soka i jedna kriška raženog kruha
Večera: 1,5 dl Rabenhorst soka i jedna kriška raženog kruha
Redoslijed uzimanja Rabenhorst sokova tijekom 5-dnevne dijete
1. dan – Rabenhorst BIO koktel od pšenične trave sa mikroalgom spirulina, ekstraktom zelenog čaja i limunom
Rabenhorst spravlja sok s dodatkom mikro alge spiruline i ekstraktom zelenog čaja kako biste mogli uživati u skladnom i uravnoteženom soku.
2. dan – Rabenhorst BIO povrtni sok
Ovaj niskokalorični sok bogat vitaminima i mineralima sadrži organski paradajz, organsku mrkvu, organska ciklu, organski celer, organski krastavac, organski kiseli kupus, organski luk, organsku papriku, organski limun, organske začine i morsku sol.
3. dan – Rabenorst sok od ananasa
Potpuno prirodan sok od ananasa dozrelih na suncu.
4. dan – Rabenhorst BIO sok od cikle
Organski sok od cikle gdje se pažljivom obradom povrća zadržavaju svi nutrijenti.
5. dan – Rabenhorst BIO sok od mrkve
Rabenhorst sok od mrkve s dodatkom soka od limuna. Sok sastavljen od svježe tještenih organskih mrkvi bogati je izvor beta-karotena (provitamina A).
Potražite svoju Rabenhorst 5-dnevnu dijetu u najbližoj ljekarni za samo 189,90 kn (5×750 ml).
Potraži Rabenhorst na Facebooku
Napomena: U slučaju dileme ili bilo kakvih zdravstvenih problema prije početka ovoga programa svakako se obratite Vašem liječniku ili ljekarniku. Čuvati izvan dohvata djece!
