Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • 10 razloga zbog čega ovog proljeća posjetiti Brodsko-posavsku županiju
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Saša Pjanić
  • Piletina iz Međimurja u glavnoj ulozi: finije, zdravije, lokalnije
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Fenomen Plitvice – mjesto gdje luksuz susreće prirodu
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Mentalno zdravlje: Kako onečišćeni zrak utječe na psihičko stanje?
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
160

Početna stranica Lifestyle Ispunjen život Put do ispunjenog života

  • Ispunjen život

Put do ispunjenog života

Ispunjen život nije znanstvena fantastika, dostupan je svakome tko je voljan malim ustrajnim koracima doći do njega

  • Posted on 19. studenoga 2012.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Josipa Kovač
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Živjeti svaki dan u potpunosti ispunjen zadovoljstvom i srećom nije nedostižan san. Slijede savjeti stručnjaka kako živjeti zdravije, punije i na kraju krajeva – zadovoljnije. Dopustite da vas inspiriraju i probude onaj poriv u vama da slijedite svoje snove, pozitivno razmišljate, nađete svoju duhovnost i mnogo, mnogo više od toga.

Razbijte svakodnevnu rutinu svoje prehrane

Ne morate biti profesionalni kuhar kako biste pretvorili svoja jela u inspirativne kreacije. Pretvorite svoje kuhanje u zabavu i nemojte se obeshrabriti ako vam iz prve ne uspije baš sve što ste naumili. To je normalno, treba samo ustrajati. Možete početi i sa svojim najdražim obiteljskim receptom – iznenadite sve izmjenom samo jednog do dva sastojka. Tako nešto će vas potaknuti da se i dalje igrate namirnicama.

 

Sakupite više energije

Preskakanje odmora i sna nije nimalo preporučljivo, naprotiv. Međutim, uzroci umora mogu se skrivati i u vašem hladnjaku, na vašim policama i zamrzivaču. Umor može biti posljedica alergija na hranu poput glutena, mliječnih proizvoda, jaja, kukuruza i kikirikija. Kako biste utvrdili da vas nešto od ovog smeta, napravite detoksikaciju u trajanju od barem tjedan dana. Nakon toga postupno – jednu po jednu, uvodite ovih 5 namirnica i proučite kako se osjećate. Ukoliko među njima pronađete svog ˝kradljivca energije˝ jednostavno ga izbacite i uskoro ćete se osjećati puno bolje.

Pružite ruku – prvi

Kad se radi o prekinutim ljudskim odnosima, nakon nekog vremena prestaje biti važno tko je prvi pokrenuo svađu ili tko je kriv za to. Međutim, važno je da bez obzira na sve prvi napravite korak da popravite stvari. Prije sastanka s određenom osobom dobro promislite što želite reći i koji krajnji rezultat želite. Iskreno priznajte zašto ste povrijeđeni, što želite od vašeg odnosa i što se treba promijeniti da bi stvari ponovno funkcionirale. Zatim pomno saslušajte i drugu stranu i pustite da komunikacija jednostavno teče svojim tokom. Na kraju će vam biti drago što ste prvi korak učinili baš vi.

Razmišljajte zeleno

Reciklirate papir i plastiku, koristite štedne žarulje i nosite odjeću od prirodnih vlakana – postoji li još nešto što možete učiniti za sebe i svoj okoliš? Pretvorite ekološko djelovanje u socijalnu aktivnost. Potaknite svoje najbliže da koriste hranu koja je uzgojena na održiv način, odaberu javni prijevoz radije nego auto i da podrže zelene inicijative. Naizgled se ovo čini prilično maleno i nebitno – ali dobra riječ se daleko čuje i svaka velika zelena promjena je potekla od ljudi koji su počeli razmišljati zelenije od drugih.

Slijedite svoje snove

Sanjarenje je prilično lako, postiže se bez previše truda. S druge strane, ostvarivanje snova i nije tako jednostavno. Međutim, to nije razlog da tako lako dignemo ruke. Jedno od rješenja je rad na sebi u pogledu svestranosti. Ukoliko trebate nešto više novca, pokrenite svoj posao ili novu karijeru sa strane posla kojeg već imate.

Možda ćete u početku biti previše zaposleni, ali svaki uspjeh će vas motivirati još više sve dok ne počnete živjet svoj novi život – onaj u kojem ste ostvarili neki svoj san. Još jedan dobar prijedlog je volontiranje. Tko zna, možda jednog dana to volontiranje postane vaš posao. U svakom slučaju, pokušajte raditi ono što volite. Kada je moguće, pretvorite to u karijeru.

Svedite stres na minimum

Jedna zanimljiva studija objavljena u časopisu Psychology Science ističe kako ponavljanje pozitivnih i poticajnih mantri smanjuje razinu kortizola – hormona stresa u krvi. Dakle ukoliko ste pod stresom ponavljajte: ˝Siguran/a sam i znam što radim˝. Ukoliko se osjećate anksiozno ponavljate:˝Smiren/a sam i uravnotežen/a˝. Ponavljate takve poticajne afirmacije dok se ne budete osjećali bolje.

 

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Ekologija

Riža začinjena – arsenom!?

  • Posted on 9. studenoga 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Marta Malenica
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Ekologija

Uspješno završena Škola vrtlarenja

  • Posted on 22. studenoga 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Ispunjen život

Myung Sung: Upoznajte korejsku umjetnost “meditacije življenja”

  • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Intimnost i stresna vremena: 4 strategije kako je potaknuti

  • Posted on 16. veljače 2021.16. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Tony Robbins: “Promijenite svoj život pravilom 80-20”

  • Posted on 15. veljače 2021.15. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Najbolji ljubavni savjeti koji će razbiti iluzije o savršenim vezama

  • Posted on 12. veljače 2021.12. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Meryl Streep: 5 životnih navika koje možete preuzeti od slavne glumice

  • Posted on 10. veljače 2021.10. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Ispunjen život

Marisa Peer: “Zaustavite samosabotažu pomoću ova 3 koraka”

  • Posted on 4. veljače 2021.4. veljače 2021.
  • 6 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Snježana Gottstein: “Privucite bolju budućnost pomoću tehnika Access Consciousnessa”

  • Posted on 2. veljače 2021.2. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Snježana Gottstein Promo
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Monotonija u pandemiji: Ubacite dozu dinamičnosti na jednostavan način

  • Posted on 2. veljače 2021.2. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Najnovije
  • Flower power je inspiracija za nove Dr. Hauschka dnevne fluide

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Promo PR
    Pročitaj
  • Ivanka Ćosić Prižmić: “Dugo smo radili na razvoju formulacija brenda Matinata kako bismo stvorili djelotvorne, istinski čiste proizvode”

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 7 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Naturala Life, u potrazi za srećom, donosi priče o Ani Radišić, Mirjani Hrgi, Editi Lučić Jelić i Suh Yoon Lee

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Istock
    Pročitaj
  • Klara Benko: Kako početi vježbati nakon karantene?

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 5 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Zapečene zobene pahuljice za ukusan doručak pun proteina

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    10 razloga zbog čega ovog proljeća posjetiti Brodsko-posavsku županiju
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Saša Pjanić
  • 2
    Piletina iz Međimurja u glavnoj ulozi: finije, zdravije, lokalnije
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 3
    Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 4
    Fenomen Plitvice – mjesto gdje luksuz susreće prirodu
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 5
    Mentalno zdravlje: Kako onečišćeni zrak utječe na psihičko stanje?
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
160
Najnovije objave
  • Daniela Trbović: “U 50-oj sam shvatila da je zadnji tren da si krenem ugađati”
    • Posted on 26. veljače 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Renato Branđolica, HRT arhiva
  • Natječaj za najboljeg DIY majstora “Ne bacaj, preuredi!”
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Myung Sung: Upoznajte korejsku umjetnost “meditacije življenja”
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Kolač od datulja – desert u kojem će uživati cijela obitelj
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.