Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Jednadžba za sreću postoji i jednostavnija je nego što mislite
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Dr. Alenka Brozina: 8 glavnih krivaca za nadutost probavnog sustava
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Sobno bilje: Pronađite (napokon) onu pravu za sebe
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Masaža: Pružite svom partneru vrhunsko opuštajuće iskustvo
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Kovanice: Otkrijte 5 zanimljivosti koje sigurno niste znali
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Iva Komesar
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
192

Početna stranica Lifestyle Ispunjen život Prestanite brinuti o tome što drugi misle o vama

  • Ispunjen život

Prestanite brinuti o tome što drugi misle o vama

4 koraka koji vode k oslobođenju od mišljenja drugih

  • Posted on 4. travnja 2014.2. rujna 2019.
  • 4 min
  • Autor: Renata Lipovac
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
Svatko želi biti omiljen i prihvaćen u društvu, no mnogi od nas troše previše vremena i energije brinući se o tome što drugi ljudi misle. Možda niste ni svjesni da to radite, no takva vrsta mentalne gimnastike može biti jako stresna i štetna za vaše zdravlje. Na taj način namećete si kompleks manje vrijednosti i otežavate si život jer se ne fokusirate na realne probleme.
 
Slijede četiri koraka koja će vam pomoći da prestanete brinuti o tome što drugi ljudi misle o vama. Osmišljeni su kako bi vam pomogli u održavanju zdravijeg i sretnijeg odnosa sa samim sobom i drugima.
 
1. korak: Morate razumjeti zašto vam je jako stalo do toga što drugi misle o vama
 
Da biste riješili problem, morate ga razumjeti. Naime, ova specifična potreba potiče iz samoga društva u kojemu smo odgojeni i obitavamo. Od rođenja učili su nas da se ponašamo na određeni način, oblačimo, kupujemo određene proizvode te se pridržavamo određenih ideologija kako bismo bili prihvaćeni u društvu. S druge strane, mediji su tom ”natjecanju u popularnosti” dali još jednu novu dimenziju, u kojoj se vrednujemo po tome koliko ”prijatelja” i ”likeova” imamo na raznim društvenim mrežama.
 
Pod ogromnim ste stresom i iscrpljeni jer pokušavate hendlati svoju realnu i virtualnu osobnost kako biste bili prihvaćeni u društvu. Mnogi od vas provode cijeli život u ovom začaranom krugu vjerujući da će vam određeni skup akcija donijeti prihvaćanje, no to u realnosti nije tako. Trebate se pod hitno riješiti tog ogromnog ”društvenog” stresa.
 
2. korak: Naučite mantru: Što drugi ljudi misle o meni, uopće me se ne tiče!
 
Korijen same problematike jest u tome da morate shvatiti da uopće ne možete imati kontrolu nad onim što će ljudi reći ili misliti o vama. Dakle, bez obzira što su vaše namjere dobre ili ste napravili nešto smiješno, ne možete predvidjeti na koji način će ljudi reagirati na tu vašu akciju. Vjerovanje da možete imati kontrolu nad onim što ljudi misle o vama potiče iz vašeg ega. U realnosti to nije istina i ono što ljudi misle o vama vas se zaista ne bi trebalo ticati. Stoga, skoncentrirajte se i ponavljate si mantru ”Što drugi ljudi misle o meni, uopće me se ne tiče!”. Bilježite kako se pri tome osjećate i koliki otpor pruža vaš ego. To je, naime, sasvim normalno na početku procesa.
 
3. korak: Usmjerite energiju na nešto pozitivno
 
Radi vaše nove životne filozofije dobili ste na poklon mnogo vremena i energije te sada zaista možete živjeti svoj život. Izašli ste iz začarane formule: ako napravim X, kažem Y i kupim Z, ljudima ću se više sviđati. Morate biti svjesni činjenice da istinsko prihvaćanje sebe kakvi jesmo dolazi iz naše nutrine. 
 
Dišite, ponavljate svoju mantru te zatim usmjerite višak energije prema nečemu pozitivnom i korisnom što inače volite raditi ili isprobajte novu kreativnu aktivnost poput umjetnosti, plesa, joge, muziciranja itd. Bit ćete ugodno iznenađeni s osjećajem sreće koji će vas preplaviti jer radite nešto što volite, umjesto da brinete što će ljudi misliti o vama. 
 
4. korak: Svaki dan prakticirajte ljubav prema sebi i prihvaćanje sebe kakvi ustvari jeste
 
Gledajući stvari s te perspektive, shvatit ćete da ono što drugi ljudi govore ili misle o vama, u stvari, nema ništa sa vama, već je to u cijelosti njihov problem. Ako vam se ne sviđa što govore o vama, jednostavno odšećite nekamo drugo, ka svojoj omiljenoj aktivnosti, a spoznaja da ste ostali dosljedni samima sebi, stvorit će vam veliko zadovoljstvo.
 
Za mnoge ljude put do samoprihvaćanja počinje s meditacijom, vježbama disanja, jogom, zdravom prehranom, boravljenjem u prirodi i bavljenjem s umjetnosti. Bez obzira što radili, pobrinite se da svaki dan činite nešto što će vas podsjetit koliko volite sebe. Na taj način poboljšat ćete i međuljudske odnose. Imajte u vidu da je ovo što radite doživotna misija, a ne instant transformacija koja se dogodi preko noći, pa oprostite sebi ako se opet vratite u začarani krug brige o tome što drugi ljudi misle o vama. Kad osjetite da na vas djeluje njihovo mišljenje, sjetite se da i oni poput vas prelaze dug put unutarnjeg ozdravljenja i rasta te da su njihovi stavovi jedinstveni samo njima osobno i doista vas se ne tiču!
 
Budite sretni i ispunjeni.
 
 
 
 
 
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Putovanja

Proljetni vikendi art-terapije u Istri

  • Posted on 1. travnja 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Ekologija

Zadržite toksine van vašeg doma

  • Posted on 7. travnja 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Josipa Kovač
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Ispunjen život

Jednadžba za sreću postoji i jednostavnija je nego što mislite

  • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Kate Hudson: 8 well-being tajni zgodne glumice i poduzetnice

  • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Ispunjen život

Strast: 5 jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da je otkrijete

  • Posted on 19. ožujka 2021.19. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Previše razmišljate i vaša glava nikad ne spava? Okrenite to u svoju korist

  • Posted on 19. ožujka 2021.19. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Poduzetnik.biz
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Prošlost: Kako se prestati opterećivati s vlastitim pogreškama?

  • Posted on 12. ožujka 2021.12. ožujka 2021.
  • 5 min
  • Autor: Poduzetnik.biz
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Sretna veza ili brak: Uspješni parovi kombiniraju ovih 10 savjeta

  • Posted on 9. ožujka 2021.9. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Jutarnja rutina: 10 jednostavnih navika za poticanje dobrog raspoloženja

  • Posted on 8. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Myung Sung: Upoznajte korejsku umjetnost “meditacije življenja”

  • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Najnovije
  • Dr. Meri Bura: Muči vas nesanica? Pozabavite se svojim “startnim stresom”

    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • 12 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Dubrovnik očima Dubrovkinje – što vidjeti, doživjeti i jesti?

    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • 7 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • Kruh od rižinog brašna s domaćim kefirom po receptu Vedrane Orlović

    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Vedrana Orlović
    Pročitaj
  • Somersby – svjetski putnik iz Hrvatske

    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Promo Pr
    Pročitaj
  • Kate Hudson: 8 well-being tajni zgodne glumice i poduzetnice

    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Jednadžba za sreću postoji i jednostavnija je nego što mislite
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Dr. Alenka Brozina: 8 glavnih krivaca za nadutost probavnog sustava
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Sobno bilje: Pronađite (napokon) onu pravu za sebe
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Masaža: Pružite svom partneru vrhunsko opuštajuće iskustvo
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Kovanice: Otkrijte 5 zanimljivosti koje sigurno niste znali
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Iva Komesar

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
192
Najnovije objave
  • Audio knjige: Zašto bi ih trebali uvesti u svoju rutinu opuštanja?
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Olja Martinić: “Hrana nije i ne smije biti problem već isključivo rješenje”
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Hrvatski Five prodan međunarodnoj Endavi zahvaljujući jedinstvenom proizvodnom mindsetu
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Urtekram lansirao novu kolekciju za njegu tijela i kose
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.