Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Ecija Ojdanić i Frano Mašković otkrivaju tajnu uspješnog braka
    • Posted on 15. rujna 2023.15. rujna 2023.
    • Foto: Bojan Zibar
  • Sad je pravo vrijeme za njih: TOP 5 tretmana za obnovu kože nakon ljeta
    • Posted on 15. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: poliklinika sinteza
  • Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi
    • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju
    • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • S uzbuđenjem čekamo 29. rujna i 8. listopada u Termama Olimia! Evo zašto…
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: promo
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
357

Početna stranica Lifestyle Ispunjen život Prestanite brinuti o tome što drugi misle o vama

  • Ispunjen život

Prestanite brinuti o tome što drugi misle o vama

4 koraka koji vode k oslobođenju od mišljenja drugih

  • Posted on 4. travnja 2014.2. rujna 2019.
  • 4 min
  • Autor: Renata Lipovac
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
Svatko želi biti omiljen i prihvaćen u društvu, no mnogi od nas troše previše vremena i energije brinući se o tome što drugi ljudi misle. Možda niste ni svjesni da to radite, no takva vrsta mentalne gimnastike može biti jako stresna i štetna za vaše zdravlje. Na taj način namećete si kompleks manje vrijednosti i otežavate si život jer se ne fokusirate na realne probleme.
 
Slijede četiri koraka koja će vam pomoći da prestanete brinuti o tome što drugi ljudi misle o vama. Osmišljeni su kako bi vam pomogli u održavanju zdravijeg i sretnijeg odnosa sa samim sobom i drugima.
 
1. korak: Morate razumjeti zašto vam je jako stalo do toga što drugi misle o vama
 
Da biste riješili problem, morate ga razumjeti. Naime, ova specifična potreba potiče iz samoga društva u kojemu smo odgojeni i obitavamo. Od rođenja učili su nas da se ponašamo na određeni način, oblačimo, kupujemo određene proizvode te se pridržavamo određenih ideologija kako bismo bili prihvaćeni u društvu. S druge strane, mediji su tom ”natjecanju u popularnosti” dali još jednu novu dimenziju, u kojoj se vrednujemo po tome koliko ”prijatelja” i ”likeova” imamo na raznim društvenim mrežama.
 
Pod ogromnim ste stresom i iscrpljeni jer pokušavate hendlati svoju realnu i virtualnu osobnost kako biste bili prihvaćeni u društvu. Mnogi od vas provode cijeli život u ovom začaranom krugu vjerujući da će vam određeni skup akcija donijeti prihvaćanje, no to u realnosti nije tako. Trebate se pod hitno riješiti tog ogromnog ”društvenog” stresa.
 
2. korak: Naučite mantru: Što drugi ljudi misle o meni, uopće me se ne tiče!
 
Korijen same problematike jest u tome da morate shvatiti da uopće ne možete imati kontrolu nad onim što će ljudi reći ili misliti o vama. Dakle, bez obzira što su vaše namjere dobre ili ste napravili nešto smiješno, ne možete predvidjeti na koji način će ljudi reagirati na tu vašu akciju. Vjerovanje da možete imati kontrolu nad onim što ljudi misle o vama potiče iz vašeg ega. U realnosti to nije istina i ono što ljudi misle o vama vas se zaista ne bi trebalo ticati. Stoga, skoncentrirajte se i ponavljate si mantru ”Što drugi ljudi misle o meni, uopće me se ne tiče!”. Bilježite kako se pri tome osjećate i koliki otpor pruža vaš ego. To je, naime, sasvim normalno na početku procesa.
 
3. korak: Usmjerite energiju na nešto pozitivno
 
Radi vaše nove životne filozofije dobili ste na poklon mnogo vremena i energije te sada zaista možete živjeti svoj život. Izašli ste iz začarane formule: ako napravim X, kažem Y i kupim Z, ljudima ću se više sviđati. Morate biti svjesni činjenice da istinsko prihvaćanje sebe kakvi jesmo dolazi iz naše nutrine. 
 
Dišite, ponavljate svoju mantru te zatim usmjerite višak energije prema nečemu pozitivnom i korisnom što inače volite raditi ili isprobajte novu kreativnu aktivnost poput umjetnosti, plesa, joge, muziciranja itd. Bit ćete ugodno iznenađeni s osjećajem sreće koji će vas preplaviti jer radite nešto što volite, umjesto da brinete što će ljudi misliti o vama. 
 
4. korak: Svaki dan prakticirajte ljubav prema sebi i prihvaćanje sebe kakvi ustvari jeste
 
Gledajući stvari s te perspektive, shvatit ćete da ono što drugi ljudi govore ili misle o vama, u stvari, nema ništa sa vama, već je to u cijelosti njihov problem. Ako vam se ne sviđa što govore o vama, jednostavno odšećite nekamo drugo, ka svojoj omiljenoj aktivnosti, a spoznaja da ste ostali dosljedni samima sebi, stvorit će vam veliko zadovoljstvo.
 
Za mnoge ljude put do samoprihvaćanja počinje s meditacijom, vježbama disanja, jogom, zdravom prehranom, boravljenjem u prirodi i bavljenjem s umjetnosti. Bez obzira što radili, pobrinite se da svaki dan činite nešto što će vas podsjetit koliko volite sebe. Na taj način poboljšat ćete i međuljudske odnose. Imajte u vidu da je ovo što radite doživotna misija, a ne instant transformacija koja se dogodi preko noći, pa oprostite sebi ako se opet vratite u začarani krug brige o tome što drugi ljudi misle o vama. Kad osjetite da na vas djeluje njihovo mišljenje, sjetite se da i oni poput vas prelaze dug put unutarnjeg ozdravljenja i rasta te da su njihovi stavovi jedinstveni samo njima osobno i doista vas se ne tiču!
 
Budite sretni i ispunjeni.
 
 
 
 
 
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Putovanja

Proljetni vikendi art-terapije u Istri

  • Posted on 1. travnja 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Ekologija

Zadržite toksine van vašeg doma

  • Posted on 7. travnja 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Josipa Kovač
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Ispunjen život

Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju

  • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
  • 1 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Besplatni self-care rituali koji pozitivno djeluju na psihu

  • Posted on 11. rujna 2023.8. rujna 2023.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels, unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

8 tipova toksičnih prijatelja koje biste trebali izbaciti iz svog života

  • Posted on 30. kolovoza 2023.31. kolovoza 2023.
  • 6 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

8 stvari koje biste trebali ukloniti iz kupaonice prije jeseni

  • Posted on 29. kolovoza 2023.29. kolovoza 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Samopouzdanje: 5 navika koje će ga uspješno ojačati

  • Posted on 26. kolovoza 2023.26. kolovoza 2023.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Aktivno slušanje je neprocjenjiva životna vještina – evo kako biti dobar u tome

  • Posted on 25. kolovoza 2023.25. kolovoza 2023.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

11 znakova toksične veze – ne zanemarujte ove ‘crvene’ signale

  • Posted on 23. kolovoza 2023.23. kolovoza 2023.
  • 6 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

3 male životne strategije: Kako se smiriti kada postanete nestrpljivi?

  • Posted on 21. kolovoza 2023.21. kolovoza 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Bakina Tajna
Weekend Poduzetnički mindset
Yasenka Active Body Detoks
Poliklinika Sinteza
Bagatin Beauty
Najnovije
  • The Rite Store – concept store koji transformira beauty ponudu u Hrvatskoj

    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • 4 min
    • Foto: Sanja Jagatić, Danko Šimunović
    Pročitaj
  • Razgovarate li sa svojim tinejdžerima o seksu? Evo zašto biste trebali

    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • 4 min
    • Foto: pexels, intimina
    Pročitaj
  • Najskuplji najam na Airbnbu – atraktivan apartman u centru Pariza

    • Posted on 12. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: Airbnb
    Pročitaj
  • 5 skandinavskih fashion influenserica koje ćete s veseljem pratiti

    • Posted on 12. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: Instagram Sophia Roe
    Pročitaj
  • Znanstvenici stvaraju materijal pet puta lakši i četiri puta jači od čelika

    • Posted on 11. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Ecija Ojdanić i Frano Mašković otkrivaju tajnu uspješnog braka
    • Posted on 15. rujna 2023.15. rujna 2023.
    • Foto: Bojan Zibar
  • 2
    Sad je pravo vrijeme za njih: TOP 5 tretmana za obnovu kože nakon ljeta
    • Posted on 15. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: poliklinika sinteza
  • 3
    Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi
    • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • 4
    Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju
    • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • 5
    S uzbuđenjem čekamo 29. rujna i 8. listopada u Termama Olimia! Evo zašto…
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: promo

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
357
Najnovije objave
  • Besplatni self-care rituali koji pozitivno djeluju na psihu
    • Posted on 11. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: pexels, unsplash
  • Hrskavo i zdravo: (Pre)jednostavan recept za čips od jabuke i banane
    • Posted on 10. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • Introvert, ekstrovert ili ambivert? Evo koje su temeljne razlike
    • Posted on 9. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: pexels, unsplash
  • Ayurveda: Istočnjačka mudrost koja pomiruje tijelo i duh
    • Posted on 8. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: promo
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Green
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.