Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Muče vas hemoroidi? Dr. Ina Posavec otkriva zašto nastaju i kako ih držati pod kontrolom
    • Posted on 17. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels, Poliklinika Sinteza
  • Stvaraš. Padaš. Ustaješ. Mijenjaš. – Poduzetnički mindset dijeli znanje s generacijama koje dolaze
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Renata Sedlar
  • Zaboravite na vosak, britvice i urasle dlačice – put do savršeno glatke kože nikada nije bio lakši
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: PHILIPS
  • Samo danas: 30% popusta na sve omiljene brendove!
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Promo
  • Kako za sebe i djecu odabrati siguran proizvod protiv komaraca? (I zašto je to danas važnije no ikad)
    • Posted on 16. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • Foto: Biljkoljupka
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Ekologija i održivost Zadržite toksine van vašeg doma

    Zadržite toksine van vašeg doma

    Unutarnje zagađenje zraka u domu jedan je od pet najvećih rizika po zdravlje

    • Posted on 7. travnja 2014.9. siječnja 2025.
    • 3 min
    • Autor: Josipa Kovač
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Činjenica da zagađeni zrak može negativno utjecati na vaše zdravlje nije nikakva novost, no jeste li znali da zrak unutar vašega doma može biti zagađeniji dva do pet puta od vanjskog zraka?! Stručnjaci iz Agencije za zaštitu okoliša (EPA) procjenjuju da ljudi provode oko 90% svog vremena u zatvorenom prostoru. Radi toga, u EPA-i tvrde da je to ”unutarnje” zagađenje zraka u domu jedan od pet najvećih ekoloških rizika po zdravlje ljudi. 
     
    Povedeni ovim alarmantnim činjenicama, sada se vjerojatno pitate kako možete detoksicirati zrak u vašem domu?! Vrlo jednostavno: zadržite toksine vani piše MindBodyGreen.com (naravno, koliko je to moguće) te redovito pročišćavajte zrak unutar vašeg prebivališta. Zadržite toksine vani – prevencija je najučinkovitiji način da se osigura čist okoliš u vašem domu. Slijede tri načina kako spriječiti toksine da uđu u vaš dom.
     
    Koristite netoksične tvari i materijale u vašem domu:
     
    – bambus, pluto ili pločice umjesto tepiha,
    – organski pamuk ili vune prostirke,
    – ne-VOC boje (Volatile Organic Compounds – boje od hlapljivih organskih spojeva) ili one s niskim VOC-om,
    – namještaj od punog drveta,
    – organsku, neprerađenu tkaninu za posteljinu, zavjese za prozore i tuš,
    – 100 % prirodni madrac od lateksa s organskom vunenom navlakom.
     
    Popravite i zamijenite oštećene dijelove izolacije
     
    Vlaga je savršeno plodno tlo za razmnožavanje raznih gljivica i plijesni. Kontrolirajući razinu vlage i njezinim smanjivanjem, možete spriječiti razvoj gljivica u vašem domu. EPA preporučuje optimalnu razinu vlage u vašem domu između 30 i 60%.
     
    Specifične preventivne mjere uključuju:
    – redovitu provjeru da nema oštećenja na krovu, tavanu, podrumu ili samim temeljima,
    – popravak i saniranje bilo kakvog curenja u kupaonici, kuhinji ili na krovu,
    – zamjenu izolacije koja ima i najmanje znakove oštećenja,
    – ručnike vješajte 3 do 4 inča dalje od zidova,
    – obavezno koristite klima uređaj i smanjivač vlage za vrijeme vlažnih mjeseci,
    – nabavite mjerač vlage,
    – povećajte cirkulaciju zraka otvaranjem vrata ili prozora te koristite ventilatore.
     
    Odaberite netoksična sredstva za čišćenje i izbjegavajte pesticide
     
    – koristite prirodna sredstva za čišćenje kuhinje,
    – spriječite najezdu raznih nametnika pokrivanjem kanti za smeće, spremanjem hrane u hermetična spremišta te zatvarajte pukotine,
    – odjeću čistite parom, umjesto da je nosite na kemijsko čišćenje.
     
    Pazite na kvalitetu zraka – nakon što ste učinili sve da spriječite ulazak toksina u vaš dom, sljedeći korak za očuvanje zdravlja vas i vaši ukućana jest redovita detoksikacija zraka u stanu, pogotovo ako imate ljubimce. To možete učiniti s biljkama, raznim vakuum usisavačima ili sofisticiranim pročistačima zraka.

    Nabavite biljke koje imaju sposobnost pročišćavanja zraka
     
    Jedan od najboljih i najzdravijih načina da pročiste zrak u vašem domu jest da nabavite biljke koje mogu apsorbirati niz toksina te ih ukloniti iz vašeg okoliša. Neke biljaka koje su dobre za pročišćavanje zraka su:
     
    – aloe vera
    – zeleni ljiljan (pauk biljka)
    – zmajevac (dracena, lat. Dracaena)
    – bršljan
    – sobni (sretni) bambus
     
    Nabavite usisavač s HEPA filterom
     
    Prilikom usisavanja prašine i dlaka kućnih ljubimaca, pobrinite se da vaš usisivač ne širi toksični zrak s jednog mjesta na drugo. Nabavite usisivač s HEPA filtrom na vrećicama kako biste bili sigurni da ste uspješno uklonili toksine iz svoga doma.
     
    Nabavite HEPA pročišćavač zraka
     
    Zrak u vašem domu ili uredu možete vrlo učinkovito očistiti s HEPA pročišćavačem zraka. I na kraju, zapamtite – svaki korak koji napravite za čistiji i zdraviji okoliš jest ujedno i korak ka vašem zdravlju i sreći!
     
     
     
     
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Prethodni članak
    • Ispunjen život

    Prestanite brinuti o tome što drugi misle o vama

    • Posted on 4. travnja 2014.2. rujna 2019.
    • Autor: Renata Lipovac
    Pročitaj
    Sljedeći članak

      Naturala.hr – TOP projekt zelenog gospodarstva

      • Posted on 8. travnja 2014.9. siječnja 2025.
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: croenergo.eu, Thinkstock
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo
      Pročitaj
      • Doza inspiracije

      Meri Goldašić je Influencerica godine: “Autentičnost uvijek pronađe put”

      • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
      • 1 min
      • Autor: PR objava
      • Foto: Domagoj Karačić
      Pročitaj
      • Održivi životni stil

      7 savjeta kako da svoje sljedeće putovanje učinite održivijim

      • Posted on 9. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
      • 3 min
      • Autor: Tihana Veljačić
      • Foto: pexels, Privatna arhiva
      Pročitaj
      • Putovanja

      Kamo odvesti mamu za Majčin dan? Imamo super ideje!

      • Posted on 8. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
      • 5 min
      • Autor: PR objava
      • Foto: pexels, Promo
      Pročitaj
      • Doza inspiracije

      Tommy Hilfiger: Ljeto u znaku stila, lakoće i bezvremenske elegancije

      • Posted on 6. svibnja 2025.6. svibnja 2025.
      • 2 min
      • Autor: PR objava
      • Foto: promo
      Pročitaj
      • Ispunjen život

      Stavite sebe na prvo mjesto: 5 konkretnih savjeta za brigu o sebi

      • Posted on 2. svibnja 2025.30. travnja 2025.
      • 2 min
      • Autor: naturala.hr
      • Foto: pexels
      Pročitaj
      • Putovanja

      Iskoristite 15 % popusta za letove u Stockholm, Berlin i München!

      • Posted on 30. travnja 2025.29. travnja 2025.
      • 1 min
      • Autor: CROATIA AIRLINES PR
      • Foto: Promo
      Zašto biste trebali posjetiti Hamburg? Zato što je ovo grad koji nikoga ne ostavlja ravnodušnim
      Pročitaj
      • Putovanja

      7 razloga zašto je Hamburg destinacija koju morate doživjeti

      • Posted on 25. travnja 2025.25. travnja 2025.
      • 5 min
      • Autor: Croatia airlines native
      • Foto: Pexels
      Jutarnja rutina: I vi možete postati takozvana "jutarnja osoba", sve što trebate je isprobati ovih 10 jednostavnih savjeta.
      Pročitaj
      • Ispunjen život

      Jutarnja rutina: 10 jednostavnih navika za poticanje dobrog raspoloženja

      • Posted on 23. travnja 2025.23. travnja 2025.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: pexels
      Poliklinika Sinteza
      Poliklinika Sinteza
      Najnovije
      • Meri Goldašić je Influencerica godine: “Autentičnost uvijek pronađe put”

        • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
        • 1 min
        • Foto: Domagoj Karačić
        Pročitaj
      • Tajni doručak – kuhanje izravno na radnoj ploči, bez kompromisa u estetici

        • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
        • 3 min
        • Foto: PR
        Pročitaj
      • Studio Dental Frntić

        Digitalna stomatologija i integracija tehnologija

        • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
        • 3 min
        • Foto: Studio Dental Frntić
        Pročitaj
      • Ova 3 faktora krivci su za demenciju – pogađaju ‘slabe točke’ našeg mozga

        • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Antistres & Antiage program za žene: Ples, vježbe i edukacija na prekrasnoj lokaciji u Šibeniku

        • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
        • 2 min
        • Foto: PR
        Pročitaj
      Izdvojeno
      • 1
        Muče vas hemoroidi? Dr. Ina Posavec otkriva zašto nastaju i kako ih držati pod kontrolom
        • Posted on 17. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
        • Foto: Pexels, Poliklinika Sinteza
      • 2
        Stvaraš. Padaš. Ustaješ. Mijenjaš. – Poduzetnički mindset dijeli znanje s generacijama koje dolaze
        • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
        • Foto: Renata Sedlar
      • 3
        Zaboravite na vosak, britvice i urasle dlačice – put do savršeno glatke kože nikada nije bio lakši
        • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
        • Foto: PHILIPS
      • 4
        Samo danas: 30% popusta na sve omiljene brendove!
        • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
        • Foto: Promo
      • 5
        Kako za sebe i djecu odabrati siguran proizvod protiv komaraca? (I zašto je to danas važnije no ikad)
        • Posted on 16. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
        • Foto: Biljkoljupka

      Newsletter

      Prijavite se na naš newsletter

      PRATITE NAS
      0
      0
      Najnovije objave
      • Praćenje EKG-a kod kuće: Zašto je važno i kako nam u tome može pomoći Omron Complete
        • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
        • Foto: Medikor
      • Ova 3-minutna navika može vam pomoći da živite dulje, tvrde znanstvenici
        • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
        • Foto: Pexels
      • Muči vas alergija koja je još gora po noći? Saznajte zašto se simptomi pogoršavaju kad legnete i naučite kako ih brzo i učinkovito ublažiti
        Zašto je alergija gora po noći? 6 krivaca za loš san (i rješenja koja pomažu)
        • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
        • Foto: Pexels
      • Može li nam kombucha zaista pomoći da smršavimo?
        • Posted on 14. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
        • Foto: canva
      O nama
      • Impressum
      • Opći uvjeti korištenja
      • Pravila privatnosti i politika kolačića
      • Kontakt
      Naturala.hr
      • Zdravlje
      • Prehrana
      • Mindfulness
      • Odnosi i veze
      • Ljepota
      • Lifestyle
      • Majčinstvo
      • Ekologija i održivost
      • Aktualno
      COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

      Upiši traženi pojam i stisni Enter.