Prehrana
1823 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
5 razloga zašto bi mrkva trebala biti na vašem jelovniku svaki dan
Mrkvu često shvaćamo zdravo za gotovo, ali nutricionisti otkrivaju da je ova skromna, svakodnevna namirnica pravi mali nutricionistički dragulj. Prepuna je benefita zbog kojih bez problema može stati uz bok…
Prekid posta: Ovo je najgora pogreška koju možete napraviti!
Ako ste ikad prekinuli post kroasanom, sokom ili „nečim brzinskim“, vjerojatno znate kako to završi: nagli val energije pa još brži pad, eksplozivna glad, nervoza ili nadutost. I onda pomislite:…
Pečeni batat sa sirom: Brzinski obrok koji nikada ne razočara
Pečeni batat sa sirom jedan je od onih recepata koji vas spase u trenucima kad ste gladni, umorni i želite nešto što grije, miriše i smiruje. Dok se batat peče,…
10 razloga zašto biste trebali jesti krastavce svaki dan
Ako mislite da su krastavci samo dodatak uz rajčicu i maslinovo ulje, lako je razumjeti zašto. Većina nas ih ubaci u salatu bez razmišljanja – jer „tako se oduvijek radi“.…
Zvrkovi od rižinog papira sa sirom od domaćeg kefira
Postoje recepti koji su samo praktični, postoje jela koja su samo lijepa, a postoje zalogaji koji nose priču, priču o ritualima, o navikama koje oblikuju čovjeka. Ovaj recept pripada baš…
Ova 3 sastojka uništavaju vašu kavu – i vaše zdravlje
Jutarnja kava je mali ritual zbog kojeg se gotovo svi budimo u boljem raspoloženju. Taj prvi gutljaj ima nešto posebno – trenutak mira prije kaosa pred nama, kratko zadovoljstvo koje…
6 zdravih sokova za snažniji imunitet i više energije svaki dan
Sokovi mogu biti puno više od ukusnog napitka – oni su koncentrirani izvor vitamina, minerala i antioksidansa koji štite stanice, podržavaju zdravlje srca i daju dodatnu energiju tijekom dana. No…
Ovo je oblik tjestenine koji kuhari preporučuju za svako jelo
Ako obožavate tjesteninu, ali se svaki put ukočite pred policom u dućanu, zureći u desetke oblika i pitajući se “Koju sad uzeti?”, vrlo dobro znate koliko ta odluka može biti…
Pavlova s poširanim jabukama: slatki oproštaj od jeseni
Postoje recepti koje radimo cijele godine i oni koji nose posebnu atmosferu, mirise i boje određenog doba. Pavlova s poširanim jabukama za mene je upravo to: desert koji zatvara jedno…