Prehrana
1857 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Napokon otkrivene sve tajne dobre kave
Malo je koja osoba imuna na miris svježe kave rano ujutro, a još ih je manje koji su u stanju izgurati dan bez šalice (dvije, tri) kave. Svim je pravim…
Štitnjača voli selen, a njega ima u brazilskim oraščićima. No pripazite na količine!
Brazilski oraščići jako su ukusni i hranjivi. Sadrže veliki udio masti, pa ih je najbolje čuvati u hladnjaku da se ne pokvare. Količina od 28 grama brazilskih oraščića sadrži 185…
Prekinite začarani krug stresa i nesanice
Dok bez hrane možemo izdržati i do 3 tjedna, bez sna možemo maksimalno 11 dana. Spavanje je jedna od osnovnih potreba organizma kojim se naše tijelo odmara, opušta i oporavlja…
Sumnjate ne celijakiju? Napravite kućni test!
Smetaju vam u zadnje vrijeme peciva? Kada pojedete kolač ili šnitu kruha, osjećate se kao trudnica u devetom mjesecu trudnoće? Čim iz prehrane na nekoliko dana isključite tjesteninu i druge…
Alkalna voda – zdravstvena potreba ili konzumerski mit?
Mnogi zdravstveni stručnjaci tvrde da je alkalna voda – kupljena u bocama ili stvorena iz vlastite slavine pomoću ionizirajućeg pročišćivača – zdrava vrsta vode za piće koja usporava proces starenja,…
Istina o šećeru – evo što se događa tvom tijelu kad pojedeš slatko
Način na koji slatko utječe na naše tijelo mnogo je kompleksniji nego samo debljanje. U stvari, ako jedete tonu šećera, gotovo svaki dio vašeg tijela osjeća posljedice, a to su…
Zašto je himalajska sol dobra za tebe?
Himalajska kamena sol poznata je i kao ružičasta kamena sol zbog karakteristične blijedo ružičaste boje. Vađena u Pakistanu, himalajska sol je sol prirodno bogata brojnim mineralima. Može biti vađena u…
Zeleni smoothie je savršeni izvor nutrijenata – evo kako ga napraviti!
Tražite načine kako biste dodali još povrća u svoju prehranu? Ako ne, trebali biste – konzumiranje raznih svježih namirnica važno je za vaše zdravlje. Neke hranjive tvari, poput vitamina C,…
Za i protiv: Atkinsova dijeta, Dijeta po krvnim grupama i Hayeva dijeta pod znanstvenom lupom dr. Lejle Kažinić Kreho
Dijete se danas često komentiraju i procjenjuju, ali točno odrediti je li neki redukcijski program dobar ili nije mnogo je kompliciranije nego samo ga proučiti. Različiti dijetetski programi su svuda oko…