Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • 7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Sinteza
  • Pozitiva ne mora biti forsirana
    Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Kolumne Pet zabluda o samopouzdanju koje nas sprječavaju da živimo po svome

  • Kolumne

Pet zabluda o samopouzdanju koje nas sprječavaju da živimo po svome

Razina našeg samopouzdanja izravno je povezana s razinom naše svjesnosti, odnosno našom mentalnom slikom sebe, svojih sposobnosti i onoga što o sebi mislimo da možemo

  • Posted on 28. studenoga 2017.26. travnja 2019.
  • 4 min
  • Autor: Tomislav Tomić
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

Jedan od ključnih čimbenika zbog kojeg često odgađamo poduzimati konkretne korake na putu stvaranja života koji duboko u sebi istinski želimo jest nedostatak samopouzdanja. I zato vas želim upoznati s pet najčešćih zabluda koje ljude u velikoj mjeri ometaju u tome da izgrade snažno samopouzdanje i jednostavno se usude živjeti „svoju životnu priču“.

Zabluda #1 – Samopouzdanje je nešto s čime se rađaš

Iako to mnogi vjeruju, činjenica je da ne postoje nikakvi dokazi koji bi išli u prilog navedenoj tezi. Razina našeg samopouzdanja izravno je povezana s razinom naše svjesnosti, odnosno našom mentalnom slikom sebe, svojih sposobnosti i onoga što o sebi mislimo da možemo. Na isti način kako smo stvorili ograničavajuću sliku o sebi i svojim sposobnostima, možemo stvoriti i nešto sasvim drukčije. Stoga samopouzdanje nije nešto s čime se rađamo, već je u potpunosti riječ o vještini koju možete naučiti na isti način kao što možete naučiti pisati u Wordu.

Zabluda #2 – Samopouzdanje znači osjećati se sigurnim kad namjeravaš učiniti korak u nepoznato

Budimo realni, kako se možete osjećati sigurnima kad krećete u nešto što vam je potpuno nepoznato? Biološki obrambeni sustav ne dopušta nam da se osjećamo sigurnima u nepoznatim okolnostima.

S druge strane, postoje ljudi koji se redovito usuđuju zakoračiti u nepoznato. Znači li to da se u njima ne aktiviraju razni strahovi pri susretu s nepoznatim? Naprotiv, svi se suočavaju s raznim strahovima pri susretu s nepoznatim, no ljudi koji se usude zakoračiti u nepoznato skloni su djelovati unatoč svojim strahovima i to upravo zato što su stvorili zdrav odnos prema neizvjesnosti. Dakle, oni se ne osjećaju sigurnima pri susretu s nepoznatim, već im način njihova razmišljanja omogućava da poduzimaju potrebne korake unatoč neizvjesnosti. Dobra vijest je da se vaš stav prema neizvjesnosti s vježbom može modelirati, i to upravo na način i u smjeru koji najviše podržavaju život koji želite stvoriti.

Zabluda #3 – Jednom kada izgubiš samopouzdanje nemoguće je vratiti ga natrag

Koliko vidim iz prakse sa svojim klijentima, vratiti izgubljeno samopouzdanje zaista nije ni lako, a niti jednostavno. Međutim, to ipak jest moguće ako ste voljni dovoljno se posvetiti i uložiti potrebno vrijeme i energiju. Dobra vijest je da onda kada svoje samopouzdanje uspijete vratiti na optimalnu razinu, ono će postati snažnije negoli je ikada bilo.

Zabluda #4 – Samopouzdani ljudi su arogantni i bahati

Istina je upravo suprotna. Ljudi koji su arogantni i bahati ponašaju se na takav način upravo zato što nemaju dovoljno samopouzdanja, a arogantnost i bahatost samo su maske kojima prikrivaju svoju nesigurnost. Ljudi koji imaju optimalnu razinu samopouzdanja nemaju potrebu nositi navedene maske.

Zabluda #5 – Samopouzdanje je vezano uz izgled i društveni status

Po rječniku Merriam-Webster, samopouzdanje se definira kao „pouzdanje u sebe, svoju snagu i svoje sposobnosti“. Vaše samopouzdanje ili osjećaj samopouzdanja ne proizlaze ni iz čega drugog nego iz slike koju imate o sebi kao osobi.

Izgledati dobro te imati zadovoljavajući društveni status sasvim je u redu. Međutim, ako malo objektivnije pogledate oko sebe, vidjet ćete mnoge ljude koji sasvim dobro izgledaju i imaju solidan društveni status, no i dalje rade posao koji nimalo ne vole i zadržavaju se u odnosima koji ih nimalo ne čine sretnima.

Nažalost, brojne marketinške kampanje stvorile su nam umjetne stereotipe onoga što bismo trebali postati te kako bismo trebali izgledati da bismo se osjećati zadovoljnima i sigurnima. Redovito nasjedamo na takve priče i iluzorno vjerujemo da ćemo postati samopouzdani čim ispunimo nametnute stereotipe. I to nas kao društvo čini jako nesretnima – što dokazuje i brzo rastuća stopa rastava, depresije i samoubojstava.

Znate li što je najzanimljivije kad je samopouzdanje u pitanju?

Mnogi ljudi vjeruju da sigurnost postoji negdje izvan njih samih te u vanjskom svijetu neprekidno traže nešto na što se mogu trajno osloniti kako bi se osjećali sigurnima i stabilnima – bilo da je riječ o obrazovanju, poslu, vezama, novcu, statusu ili nečem sličnom.

No, snažno samopouzdanje možemo steći tek nakon što smo osvijestili činjenicu da je snaga koja nam je potrebna za sve što nam je bitno, već prisutna u nama. Tada je naš glavni zadatak probuditi je i naučiti kako se, prije svega, započeti oslanjati upravo na snagu u sebi – koja je jedini trajni izvor istinskog samopouzdanja.

Želite li naučiti kako probuditi snagu koja je u vama i učiniti je primarnim temeljem vašeg samopouzdanja, saznajte više o radionici u kojoj možete sudjelovati uživo ili online, a koja daje odgovore na pitanja kako probuditi snagu u sebi i stvoriti snažno samopouzdanje u privatnom i poslovnom životu.

Total
0
Shares
0
0
0
Tomislav Tomić
Tomislav Tomić

Tomislav je business i life coach čija je najveća strast proučavati metafiziku i duhovnost, istraživati i eksperimentirati s različitim metodama u području osobnog razvoja te svoje spoznaje i iskustva dijeliti s drugima. Autor je brojnih članaka i programa na temu osobnog razvoja, tečajeva i knjiga.

Prethodni članak
  • Kolumne

Energija korijenja – blago skriveno pod zemljom

  • Posted on 27. studenoga 2017.26. travnja 2019.
  • Autor: Pina Žilić
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Naočale ili leće, pitanje je sad…

  • Posted on 1. prosinca 2017.3. rujna 2019.
  • Autor: Poliklinika Ghetaldus
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Ljeto bez brige – Vaš prijateljski vodič za intimno zdravlje

  • Posted on 26. lipnja 2025.25. lipnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: Pexels, Biljkoljupka
Prosecco je jedno od onih pića koje uvijek dobro dođe, bilo za slavlje, za mimose, uz ručak, uz grickalice ili samo onako, za gušt.
Pročitaj
  • Kolumne

Prosecco – mjehurići radosti za ljetne večeri

  • Posted on 18. lipnja 2025.17. lipnja 2025.
  • 4 min
  • Autor: Mirela Sorić
  • Foto: Privatna arhiva, Instagram
Pročitaj
  • Kolumne

Perfekcionistički, hashimoto ili stalno na dijeti – koji je vaš životni stil? 

  • Posted on 12. lipnja 2025.12. lipnja 2025.
  • 15 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Meri Bura: “Tijelo je informacijsko polje, i zato…”

  • Posted on 3. lipnja 2025.3. lipnja 2025.
  • 7 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Blagi pesto od bosiljka: Monokromatska priča u zelenom

  • Posted on 27. svibnja 2025.27. svibnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Kako za sebe i djecu odabrati siguran proizvod protiv komaraca? (I zašto je to danas važnije no ikad)

  • Posted on 16. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
  • 4 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: Biljkoljupka
Pročitaj
  • Kolumne

Sezona krpelja je počela: Kako uživati u prirodi bez brige

  • Posted on 24. ožujka 2025.24. ožujka 2025.
  • 4 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: Pexels, Biljkoljupka Instagram
Kreativna fotografija hrane: Jela ne moraju uvijek biti na tajuru, poslužena na klasičan način… na stolu s beštekom i salvetom.
Pročitaj
  • Kolumne

Kreativna fotografija hrane: Levitacija i crveno-zeleni ples okusa i estetike

  • Posted on 21. ožujka 2025.22. ožujka 2025.
  • 4 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Samopouzdana i sretna – kako uživati u svojem tijelu do maksimuma?

    • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 3 min
    • Foto: canva
    Pročitaj
  • Prostirka za jogu vaš je saveznik u opuštanju i jačanju tijela, ali ona može biti i glavni krivac za neugodne promjene na vašoj koži

    Prostirka za jogu može uzrokovati akne – evo kako to spriječiti

    • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Što se događa s našim organizmom kad preskočimo obrok?

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Color walk: Trend koji briše stres u par koraka

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Ljetni hit popusti do -50%: Steve Madden donosi najpoželjnije modne komade sezone

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 3
    9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Sinteza
  • Pozitiva ne mora biti forsirana 5
    Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Što je zdravije: Kruh od kiselog tijesta ili cjelovite pšenice?
    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • Foto: unsplash
  • Minea otkiva zašto se veseli popunjenom kalendaru obveza, koncertima i pripremama velikog rujanskog koncerta za 30. godina karijere.
    Minea: “Teško mi je i samoj povjerovati da slavim 30 godina glazbene karijere!”
    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Otkrijte namirnice koje potiču prirodnu proizvodnju kolagena i usporavaju pojavu bora – put do mladolike kože počinje na tanjuru
    11 moćnih namirnica koje mogu usporiti pojavu bora nakon 40.
    • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Ovo su grešake koje dermatolozi žele da prestanete raditi s kremom za sunčanje u spreju
    6 grešaka koje dermatolozi žele da prestanete raditi sa sprejem za sunčanje
    • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.