Žene starije od 35 godina trebale bi izbjegavati ove vrste mesa – evo zašto
Jeste li ikada pomislili da meso na vašem tanjuru može biti podmukli neprijatelj vašeg zdravlja? Dok smo mlađi, organizam sve lakše „oprašta“ – masniji zalogaj, obilniji obrok, kasnu večera. No…
6 moćnih načina kako nam boravak u prirodi poboljšava zdravlje
Boravak u prirodi ne samo da pruža trenutke mira i ljepote, već ima i iznimno korisne učinke na naše zdravlje. I iako mnogi od nas osjećaju da nam boravak u…
Vedran Sorić: “Laž zapravo i nije uvijek laž nego drugačije interpretirana istina”
U ovim napetim i izuzetno stresnim vremenima, kada smo sa svih strana bombardirani lošim vijestima o ratnom stanju u svijetu, dobro dođe privremeni izlazak iz tmurne zone u jedno veselije…
Ova biljka je broj 1 za bolje zdravlje mozga, prema neurolozima
U potrazi za optimalnim blagostanjem, kognitivno zdravlje postalo je ključna tema. Svi želimo održati naš mozak mladim dok starimo, i sasvim je jasno da želimo zaštititi svoj mozak od kognitivnog…
6 znakova da osobi nedostaje samosvijest – i zašto bi to mogao biti problem
Samosvijest zvuči kao nešto očigledno, zar ne? Biti svjestan svojih misli, osjećaja i ponašanja. Međutim, prava samosvijest ide puno dublje. Organizacijska psihologinja i autorica knjige Insight, dr. Tasha Eurich, ističe…
Čarolija povezivanja: priča o snazi solidarnosti i borbi za dostojanstveno roditeljstvo
U trenucima kada se život okrene naglavačke, kada se roditeljstvo započne prerano i u neizvjesnosti bolničkih hodnika, podrška i razumijevanje postaju jednako važni kao i medicinska skrb. Upravo iz takvih…
Opuštanje prije spavanja: 7 trikova koje preporučuju stručnjaci
Ležite u krevetu nakon iscrpljujućeg dana, zatvarate oči i nadate se brzom snu, ali umjesto toga, misli jure kroz glavu, a tijelo odbija suradnju? Svjetlo s ekrana, kasna šalica kave…
10 moćnih namirnica za zdravu kosu (i mozak!) koje preporučuju nutricionisti
Za zdravu kosu ne trebate skupe tretmane ni čarobne ampule – sve što vam treba možda već imate u kuhinji. Tajni saveznik? Biotin, poznat i kao vitamin B7. Ova moćna…
Kurkuma za kožu: 6 načina kako može pomoći i kako je sigurno koristiti
Kurkuma u njezi kože privlači sve više pažnje zbog kurkumina – bioaktivnog spoja koji se u istraživanjima povezuje s protuupalnim i antioksidativnim djelovanjem. Zato se sve češće spominje kao moguća…