Povremeno uživanje u slatkom dobro je za vaše srce, otkriva studija
Jeste li znali da povremeno uživanje u slatkom može pozitivno utjecati na vaše srce? Prema novoj studiji, male količine šećera mogu donijeti bolje kardiovaskularne rezultate nego potpuno izbacivanje šećera iz…
Postizanje ciljeva: 8 dokazanih metoda koje preporučuju psiholozi
Postizanje ciljeva može značajno poboljšati vašu kvalitetu života i mentalno zdravlje, ali samo ako to radite na pravi način. Prečesto biramo ciljeve koji su preambiciozni, a neostvarivanje istih može nas…
6 jednostavnih načina kako spriječiti pojavu ispucalih vrhova
Ispucali vrhovi mogu biti prava noćna mora za svakoga tko želi zadržati zdrav i njegovan izgled kose. Bez obzira na to koliko pažnje posvetite svojoj kosi, oni se često ponovno…
Fino i zdravo: 2 recepta za smoothie koji jačaju imunitet i daju energiju
Početak godine tradicionalno je vrijeme za donošenje novih odluka. Najčešće se te odluke odnose na usvajanje zdravijih životnih navika, poput poboljšanja prehrane i povećanja tjelesne aktivnosti. No, s hladnim danima…
Zdrava koža iznutra: Ovo su namirnice za blistav ten i besprijekornu kožu
Briga o koži ne ovisi samo o kremama i serumima – ono što unosite u svoj organizam ima moć transformirati vašu kožu. Sanjate li o blistavoj koži koja odiše zdravljem?…
Hashimotov sindrom: 2 ključne hranjive tvari koje trebate uvrstiti u prehranu
Hashimotov sindrom, poznat i kao Hashimotova bolest, autoimuno je stanje koje pogađa štitnjaču, vitalnu žlijezdu smještenu na prednjem dijelu vrata. Ova žlijezda igra ključnu ulogu u regulaciji metabolizma, tjelesne temperature,…
5 razloga zašto je upravo zima savršeno vrijeme za put u Rim
Zamislite da gotovo sami koračate tihim, romantičnim ulicama Rima, dok se blago zimsko sunce probija kroz prekrasne fasade i nježno grije vaše obraze. Nema beskrajnih redova, nema vreve – samo…
Ivana Knapić: ‘Trkački partiji’ sve su popularniji oblik rekreacije i druženja
Zagrebačka studentica poslovne ekonomije Ivana Knapić ljubav prema trčanju razvila je u ranom djetinjstvu i ta je strast pratila kroz čitavo školovanje. Trčanje joj je služilo kao neki oblik meditacije…
Ne propustite Dane otvorenih vrata u studiju Funkcionalna yoga!
Svima je već poznata definicija da je yoga drevna praksa koja potječe iz Indije, stara više od 5000 godina te da je danas prepoznata diljem svijeta kao jedan od najučinkovitijih…