Što jesti prije vježbanja? Isprobaj ova 3 savršena međuobroka
Ako se pitate što jesti prije vježbanja za maksimalnu energiju i izdržljivost, imamo odlične vijesti: uz prave kombinacije hrane, vaš trening može biti još učinkovitiji. Registrirana dijetetičarka Amy Shapiro, osnivačica…
Starenje mozga: 3 moćna trika za bistriji i mlađi um
Starenje mozga počinje ranije nego što mislimo, no način na koji živimo može ga znatno usporiti. Istraživanja pokazuju da ljudi koji se osjećaju mlađe od svoje stvarne dobi imaju manje…
5 razloga zašto su vam tabani žuti (i kada obavezno posjetiti liječnika)
Žuti tabani ne moraju odmah značiti problem, ponekad su samo znak žuljeva i zadebljane kože na mjestima gdje stopalo trpi najveći pritisak. No ako se žuta nijansa širi, pojavljuje se…
5 nepogrešivih znakova da ste prerasli prijateljstvo – i da je vrijeme da krenete dalje
Prijateljstva su važan dio našeg života, ali ne traju uvijek vječno. Iako kao djeca zamišljamo da ćemo ostati bliski s istim ljudima zauvijek, stvarnost je drugačija. Ljudi odrastaju, mijenjaju se…
“Vulva je WOW!”: Prvi podcast o ženskom intimnom zdravlju u Hrvatskoj i regiji
Koliko ste se puta sramile pitati ono što vas zaista zanima o vašem intimnom zdravlju? Koliko puta ste u tišini nosile nelagodu zbog određenog stanja, uvjerene da je to “normalno”…
Što se događa s našim organizmom kad preskočimo obrok?
Koliko ste se puta zatekli kako jurite iz kuće bez doručka, uvjeravajući se kako ćete stići pojesti nešto kasnije? U kaosu svakodnevice, preskakanje obroka postalo je gotovo normalno – pa…
6 jutarnjih navika za bolji rad mozga, prema neurolozima
Vaš mozak svakodnevno prolazi kroz brojne izazove, a male promjene u jutarnjoj rutini mogu značajno poboljšati njegovu funkciju. Ako želite postići bolji rad mozga i maksimalno iskoristiti svoj kognitivni potencijal,…
Emma Drobnjak: “Vetify približava predivan svijet veterine svim ljubiteljima životinja”
Još kao djevojčica, okružena konjima, psima i mačkama, Emma Drobnjak naučila je slušati ono što životinje ne mogu izgovoriti riječima. Iz jednog slučajnog susreta u staji, iz borbe za zdravlje…
Tiramisu bez glutena i laktoze – preukusna reinterpretacija omiljenog deserta
Tiramisu doslovno znači ‘podigni me’, a ja bih to interpretirala kao: razvedri me, daj mi energiju, vrati me u život. Ime nije slučajno. Kombinacija kave, šećera i kremaste strukture stoljećima…