Užitak i privrženost – kako smo se udaljili od tijela koje osjeća
Pitanje s kojim često počinjem radionice zvuči jednostavno: “Gdje je u ovom trenutku ugodno u tijelu?” Često nastupi tišina. Pa nelagoda. Pa pogled prema podu. Kao da nismo navikli tražiti…
Kako zavoljeti svoje tijelo: 6 savjeta koji će vas usmjeriti na pravi put
U moderno doba kao da nas sa svih strana bombardiraju prikazima “savršenih” tijela, bilo da se radi o naslovnicama časopisa, televiziji ili društvenim mrežama. Nije čudo da zbog svega navedenog velik…
Kronično ste iscrpljeni? Evo 5 prirodnih načina da dobijete više energije
Kada nas usred dana sustiže umor, a koncentracija polako klizi, najlakše je posegnuti za energetskim pićem. Ali, prije nego što otvorite tu limenku punu šećera i umjetnih dodataka, razmislite –…
Zagreb slavio ljeto na Aperol „Turn on the Sunset“ pop-up događaju
Zagreb je proteklog vikenda službeno uplovio u ljeto – i to u najboljem narančastom stilu! U petak i subotu, 13. i 14. lipnja, Strossmayerov trg postao je epicentar odlične atmosfere,…
Za kožu bez kompromisa: zaštitite se od sunca i smanjite tamne mrlje uz Ducray Melascreen
Hiperpigmentacija je postala jedan od najčešćih estetskih izazova današnjice. Tamne mrlje, neujednačen ten i diskoloracije javljaju se sve češće kod osoba različitih dobnih skupina, a najčešći uzroci su izlaganje UV…
Kallos Blackish – nova opsesija u našoj kozmetičkoj torbici
Ljepota je danas više od izgleda – ona je osjećaj. Samopouzdanje koje nosimo dok žurimo na jutarnji sastanak, dok zatvaramo važne projekte, ili jednostavno dok uživamo u trenucima sa sobom.…
Koliko sna je previše i kako to utječe na zdravlje?
Vrlo dobro znamo koliko nedostatak sna može biti štetan za naše mentalno i fizičko zdravlje. U opasnosti su oslabljena imunološka funkcija, loše raspoloženje i oslabljene kognitivne performanse te povećani rizik…
Flavonoidi i dugovječnost: Ove 4 namirnice pomažu da živite dulje
Želite živjeti dulje, zdravije i vitalnije? Tajna dugovječnosti možda se ne krije u skupim dodacima prehrani, već u vašoj kuhinji. Znanost sve jasnije potvrđuje da su neke od najjednostavnijih, svakodnevnih…
Vježbanje nakon obroka: Stručnjaci otkrivaju kada je korisno, a kada štetno
Vježbanje nakon obroka – da ili ne? Ovo pitanje zbunjuje mnoge, osobito one koji žele ostati u formi, a istovremeno slušati potrebe svog tijela. Dok jedni tvrde da vježbanje nakon…