Mame, i vi zaslužujete predah: 5 malih rituala koji vraćaju mir i energiju
Biti mama danas znači živjeti u stalnom multitaskingu – između posla, škole, kuhanja, poruka na mobitelu i osjećaja da bi dan trebao trajati barem 30 sati. I dok se svi…
Ne možete spavati od začepljenog nosa? Ovih 5 trikova moglo bi vam pomoći
Ležite u mraku, pokušavate udahnuti, ali vaš nos ima druge planove. Jedna nosnica radi, druga štrajka – a vi brojite sate do jutra i pitate se zašto je disanje odjednom…
Iscijelite svoje unutarnje dijete: 5 koraka do emocionalne slobode
Svi nosimo dijelove sebe iz prošlosti – one mlađe verzije koje su doživjele i lijepe, ali i teške trenutke. Taj dio nas, poznat kao ‘unutarnje dijete’, često čuva neiscijeljene rane…
Mislite da su ‘zero’ pića zdraviji izbor? Evo što kažu najnovija istraživanja
Ako ste ikada posegnuli za limenkom dijetalnog gaziranog pića umjesto klasične verzije “s puno šećera”, vjerojatno ste to učinili s mišlju da donosite zdraviju odluku. Godinama su se pića “bez…
Sivi razvod: 5 ključnih razloga zašto se sve više parova rastaje u pedesetima
Nakon trideset ili četrdeset godina zajedničkog života, djeca su odrasla, krediti su otplaćeni, a u kući je napokon mir. Naizgled – sve je kako treba biti. No upravo tada, u…
Dr. Igor Doc Berecki: “Javnost je gladna razumne i argumentirane rasprave o važnim temama”
Dr. Igor Doc Berecki, pedijatar i subspecijalist intenzivne medicine, svakodnevno spašava živote najmlađih pacijenata, no njegovo djelovanje ne završava u bolničkoj sobi. S više od 30.000 pratitelja na Facebooku i…
6 moćnih večernjih rituala za zdravo starenje i dulji život
Svi želimo ostarjeti zdravo, a prve male korake prema tome možemo napraviti već danas. Zdravo starenje nije samo san, nego cilj kojem možete svakodnevno doprinositi jednostavnim navikama koje čine veliku…
Kosa i samopouzdanje – dr. sc. Željana Bolanča o ljepoti koja vraća snagu identiteta
Postoje trenuci kada ogledalo prestaje biti saveznik. Kad pogled zastane na četki punoj vlasi ili na tankoj crti kože koja se nazire kroz kosu, teško je ne osjetiti tjeskobu –…
Svi smo povezani, ali rijetko bliski – zašto je danas teško pronaći prijatelje?
Ekrani svijetle, poruke se gomilaju, obavijesti zvone – sve nas spaja, a malo toga nas povezuje. Prijateljstva koja su nekad nastajala spontano – u školskim klupama, na faksu ili u…