Zašto trebate mijenjati rutinu vježbanja – i koliko često da biste napredovali
Ako redovito vježbate, vrlo se lako možete ‘uljuljati’ u poznatu rutinu – istu stazu za trčanje, iste bučice, iste pokrete. No, upravo tu mnogi griješe. Kada zaboravimo mijenjati rutinu vježbanja,…
6 kulinarskih pogrešaka zbog kojih vaši obroci nisu toliko zdravi koliko mislite
Kada pokušavate jesti zdravo, najčešće razmišljate o namirnicama – svježem povrću, integralnim žitaricama, hladno prešanim uljima. No što ako problem nije u tome što kuhate, nego kako kuhate? Prema riječima…
Zrela koža lica: 6 super savjeta koji će je držati lijepom i njegovanom
Svaka etapa u životu naše kože traži poseban pristup i njegu koju moramo popratiti promjenom u proizvodima, ali i tehnikama kojima se služimo kada je u pitanju njega kože, kao…
Zdravo starenje: Krije li se tajna dugovječnosti u telomerima?
Svi bismo mi željeli zadržati mladolikost, imati dovoljno energije i osjećati se vitalno – bilo da imamo 40, 60 ili 80 godina. Znanost danas sve jasnije pokazuje da ključ dugovječnosti…
Naučite reći ‘ne’: 3 znaka koji ukazuju da je vrijeme za postavljanje granica
Govoriti ‘ne’, ograničavati svoju dostupnost i postavljati prioritete u odnosu na potrebe drugih sebično je – i potpuno u redu. Kad zanemarujete znakove da trebate postaviti granice, na kraju ćete…
Raščešljavanje mokre ili suhe kose? Stručnjaci imaju odgovor
Ako vam se nakon svakog raščešljavanja čini da je više kose ostalo na četki nego na glavi, možda je vrijeme da preispitate svoju rutinu. Raščešljavanje možda izgleda jednostavno, ali pogrešan…
Tihi neprijatelj kostiju: Kako na vrijeme prepoznati osteopeniju i spriječiti osteoporozu
Možda ste mislili da je gubitak gustoće kostiju problem koji dolazi tek u starijoj dobi – ali sve više žena već u tridesetima i četrdesetima suočava se s prvim znakovima…
Kada skromnost postane lekcija neslomljivosti – s konferencije Poduzetnički mindset poslane snažne poruke
Hrvatsko narodno kazalište u Zagrebu, u petak 7. studenoga, ustupilo je svoju raskošnu pozornicu poduzetničko-poslovnoj zajednici, koja se već sedmu godinu zaredom okuplja oko konferencije Poduzetnički mindset, u organizaciji medijske…
Mislite da je vaš smoothie zdrav? Je, ali samo ako izostavite ovih 5 sastojaka
Miksate voće, dodate malo jogurta i meda, i mislite kako pred vama stoji najzdraviji doručak na svijetu? Nažalost, nije uvijek tako. Iako smoothie može biti fantastičan način da unesete vitamine…