Mindfulness
302 članaka
Pronađite inspiraciju za ispunjen i uravnotežen život na Naturala.hr. Čitajte članke o mentalnom zdravlju, mindfulnessu, osobnom rastu i savjetima za sretniji svakodnevni život. Istražite kako razviti pozitivne navike, poboljšati odnose i pronaći unutarnji mir.
Obuzdajte napadaj panike uz ova 4 mindfulness koraka
Stojite u redu u trgovini, srce odjednom počinje ubrzano lupati, ruke se znoje, vid postaje mutan – imate osjećaj kao da gubite kontrolu… U takvim trenucima, svaka sekunda izgleda kao…
Srce kaže ‘da’ odmoru u Zdravilišču Radenci!
Obilježavanjem Svjetskog dana srca već smo tradicionalno suočeni sa sve šokantnom statistikom – bolesti srca jedan su od glavnih uzročnika smrti u Europi, obolijeva sve više mlađa populacija čije srce…
Meditacija za povezivanje s onim što vam je najvažnije
Jeste li spremni otkriti što vam je uistinu najvažnije? Zamislite trenutak u kojem se oslobađate svakodnevnog stresa i distrakcija, otvarajući vrata dubljoj povezanosti sa samim sobom. Ova meditacija, koja traje…
Jeste li čuli za Blue Mind trend? Evo kako može poboljšati vaš život
Postoji nešto duboko i drevno u našem odnosu s vodom kad se, čim smo samo blizu vode i gledamo u nju, osjećamo bolje, smirenije, poletnije… I znanost je potvrdila pozitivne…
VIDEO: Meditacija zahvalnosti za sretniji i mirniji život
Zahvalnost na ogroman način povećava našu dobrobit. Ali kako gajiti stav zahvalnosti? Bilo da cijenite toplinu sunca na vašoj koži, uživate u jutarnjem čaju ili primijetite čudo od daha, ova…
Eterično ulje limuna – za fokus, koncentraciju i uspješan radni dan
Eterična se ulja koriste u medicinske svrhe još od davnina. Radi se o smjesama hlapivih i biološki aktivnih spojeva iz određenog biljnog materijala. Zadržavaju okus i miris, odnosno esenciju biljke…
Meditacija s eteričnim uljima za dubinsko opuštanje
Kraj je tjedna, a vama treba jedna dobra meditacija za dubinsko opuštanje? Osim što je sjajna za um, dobra je i za tijelo jer kako kaže aromaterapeutkinja Anamarija Pažin Morović:…
3 izvrsne besplatne aplikacije za meditaciju koje će vas umiriti
Jeste li znali da je od 2015. pokrenuto više od 2500 aplikacija za meditaciju? Postoje aplikacije za gotovo sve što vas zanima učiti i raditi. Postoje aplikacije koje nude jednostavne…
