Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Grad djevojaka: novi hit Elizabeth Gilbert, savršen za čitanje u dugim zimskim noćima
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
  • Zaštićeno: 5 neočekivanih stvari koje brišu stres i bude pozitivne emocije
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Ivan Volarić: “Naši airbreath® proizvodi su osobito pogodni za sportaše, rekreativce, ali i one koji imaju poteškoća s disanjem”
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Tantrumi: Kako se nositi s izljevima bijesa svoje djece?
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Bademovo mlijeko: 5 razloga zašto je sjajna alternativa kravljem mlijeku
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
3K
118

Početna stranica Wellness Wellness i spa Masaža – samo u rukama licenciranog terapeuta

  • Wellness i spa

Masaža – samo u rukama licenciranog terapeuta

Po odgovore što je sve moguće postići masažom i u kojim se slučajevima preporučuje, Naturala.hr je otišla u Grama med - ordinaciju za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju i fizikalnu terapiju

  • Posted on 14. veljače 2014.2. rujna 2019.
  • 7 min
  • Autor: Andrea Šitum, urednica
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
Masaža nije samo manualna tehnika koja omogućuje prokrvljenost mekih tkiva i njihovu relaksaciju već se radi o jednoj cijeloj grani komplementarnih terapija koje imaju utjecaj na cijelo naše tijelo. Masaža je dokazano djelotvorna u olakšavanju boli u mišićima, ojačavanju imunološkog odgovora, snižavanju krvnog tlaka kao i tretmanu migrena i smanjenju anksioznosti. 
 
Po odgovore što je sve moguće postići masažom i u kojim se slučajevima masaža preporučuje, Naturala.hr je otišla u ordinaciju za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju, ortopediju i fizikalnu terapiju – Grama med.
 
Pojačava prokrvljenost i opskrbljenost tkiva kisikom, smanjuje bol
 
Medicinska masaža, kao jedna od tehnika koju koriste fizioterapeuti u Grama medu odnosi se na terapijsku masažu – seriju pokreta usmjerenih na površinske i duboke slojeve kože, mišiće i organe tijela. Ti se pokreti razlikuju prema jačini i dubini pritiska, a dovode u stanje optimalne funkcije i opuštenosti napeto mišićno tkivo. Takva manipulacija mišića djeluje na cijelo tijelo, pročišćava kroz izmjenu tvari i tako pospješuje metabolizam i rad svih organa u organizmu. Manipulacija djeluje na cirkulaciju i opušta napeto mišićno tkivo. Prema istraživanju na koje smo naišli, za vrijeme i poslije masaže, usporava se broj otkucaja srca, smanjuje krvni tlak, smanjuje izlučivanje hormona stresa i relaksiraju se mišići. 
 
Sveučilište Oklahome otkrilo je istraživanjem kako masaža pospješuje oksigenaciju tkiva preko vazodilatacije – proširenja krvnih žila. Sveučilište Minnesote otkrilo je kako masaža povećava protok limfe i cirkulaciju u organizmu što pak povećava cirkulaciju u mišićima i vezivnom tkivu, relaksira i uravnotežuje živčani sustav. Ovo je istraživanje naglasilo kako i organi imaju koristi od masaže budući da se na organima može reflektirati disfunkcija na određenim dijelovima tijela. Primjerice, učestala je pojava kako bolovi u križima mogu pojačati bol od menstrualnih grčeva jednako kako i menstrualni grčevi mogu izazvati bol u lumbalnom dijelu kralježnice. Iz tog je razloga masaža korisna i po organe i tkiva. 
 
>> Grama med brine za tjelesnu aktivnost trudnica
 
Osim kod prevencije, masirati moraju ruke stručnjaka
 
Upravo stoga što se učinci masaža razlikuju prema vrsti masaže, ali i prema obučenosti samih terapeuta, zamoli smo dr.med. Branimiru Pašalić iz Grama meda, specijalistu fizikalne medicine i rehabilitacije, da nam objasni na što trebamo pripaziti prilikom izbora masaže: – Masaža je jedna od najstarijih tehnika koje su se od davnina primjenjivale za liječenje – njome djelujemo na vaskularni, limfni, mišićni i živčani sustav. Masažom toniramo i relaksiramo mišiće, potičemo cirkulaciju i protok limfe, otklanjamo toksine iz tijela, razgrađujemo celulit, reguliramo tlak i metabolizam, pospješujemo protok živčanih impulsa u tijelu. To je doista jedna od najboljih metoda za postizanje i održavanje opće dobrobiti za organizam i medicinska masaža, koju najčešće koristimo u Grama medu, služi se nizom sustavnih pokreta na tijelu radi manipulacije tjelesnim tkivima. Savjetujem vašim čitateljima da obavezno pripaze da, ako već ne odlaze na masaže u svrhu prevencije, masažu obavezno shvate kao dio rehabilitacijskog procesa koji mora provoditi za to stručno osposobljena osoba, u ovom slučaju fizioterapeut.- objasnila je dr. med. Branimira Pašalić.
 
Masaža - samo u rukama licenciranog terapeuta
U ugodnoj atmosferi Grama meda, masirat će vas isključivo stručni fizioterapeuti
 
Vrste masaža u Grama medu
 
Medicinska masaža
Medicinska masaža je metoda fizikalne terapije koja se služi nizom sustavnih pokreta na tijelu radi manipulacije tjelesnim tkivima. Ona podrazumijeva mekane, dugačke pokrete, kao i nježno, ritmičko tapkanje po najvišim slojevima mišića. Također ovi pokreti udružuju tehnike u jedan tok tretmana. Otpuštajući napetost u mišićima, švedska terapija istovremeno djeluje opuštajuće i podiže energiju, a može pomoći i nakon ozljeda.
 
Prenatalna ili trudnička masaža 
Prenatalna masaža poboljšava funkciju mišića, cirkulaciju i općenito tjelesni tonus, oslobađa od mentalnog i fizičkog umora. Bez obzira na individualne okolnosti, tijelo trudnice se mijenja i pod utjecajem je stresa. Tijekom trudnoće tijelo prolazi kroz velike promjene. Trudnička masaža može pomoći tijekom tih promjena smanjujući stres, oticanje ruku i nogu te ublažavajući bol u mišićima i zglobovima. Masaža može biti posebno učinkovita kada je korištenje lijekova i medicinskih preparata ograničeno. Korištenjem posebnih masažnih jastuka terapeut će vam pomoći da se smjestite u udoban položaj potreban za ovu vrstu masaže ili se pak izvodi u sjedećem položaju.
 
Masaža za osobe treće životne dobi
Masaža osoba treće životne dobi namijenjena je olakšavanju specifičnih potreba starije populacije. Ovaj tip masaže koristi nježne i lagane pokrete specifične masažne tehnike koja omogućuje tretiranje mišića bez pretjeranog trenja vanjskog dijela kože, koja je kod osoba treće životne dobi nježna i istanjena. Ove masažne tehnike povećavaju protok krvi, djeluju antidepresivno, potiču fleksibilnost mišića, reduciraju bol kod artritisa, povećavaju mobilnost zglobova i uvelike unaprjeđuju kvalitetu života osoba treće životne dobi. 
 
>> Tajlandska masaža: brzi efekti, ali samo u stručnim rukama 
 
Tajlandska masaža
Ova se masaža izvodi na tradicionalan način, tehnikom koja se koristi preko 1000 godina. Pritisak dlanom, laktom, palcem, stopalom ili koljenom stimulira akupresurne točke našeg tijela i tako otvara energetske kanale. Ovom vrstom masaže ubrzava se cirkulacija, poboljšava imunološki sustav, stimulira rad limfnog sustava te povećava gibljivost zglobova.
 
Masaža - samo u rukama licenciranog terapeuta
Jedna od specijalnosti Grama meda je i tajlandska masaža
 
Limfna drenaža
Za razliku od cirkulacije krvi koja ima srce koje je pokreće po tijelu, limfni sustav nema svoju vlastitu ‘pumpu’ i njegova učinkovitost ovisi o mišićnoj aktivnosti. Ako postoji smetnja limfnom protoku, toksini se nakupljaju i ugrožavaju staničnu funkciju, što otvara put bolesti. Limfnom drenažom se detoksificiraju i regeneriraju tkiva, odstranjuju toksini i strane supstance iz organizma te se pomaže održavanju zdravog imunološkog sustava i često se koristi kod žena koje su operirale rak dojke. 
 
Anticelulitna masaža 
Vrsta masaže koja ima za cilj razgradnju nakupina celulita u kritičnim zonama. U kombinaciji s ultrazvučnim djelovanjem, body wrappingom i termo-dekom postižu se maksimalni rezultati u odstranjivanju celulita.
 
Aromamasaža
Ima za cilj opuštanje, poticanje i balansiranje tijela, uma i duha, pri čemu se koriste samo kemotipizirana i kvalitetna eterična ulja. Eterična ulja djeluju snažno stimulirajuće, relaksirajuće, balansirajuće i regenerirajuće na naše tijelo. Svojim mirisima vrlo suptilno utječu na raspoloženje, osjećaje, razmišljanja, koncentraciju, a time uravnotežuju psihofizičko stanje osobe i njezin energetski sustav.
 
Koji su pozitivni zdravstveni učinci masaže?
 
Mnogi tipovi masaže imaju više pozitivnih učinaka od samog opuštanja. Osim kod mišićnog spazma, edema, burzitisa, tendinitisa, masaža je dobrodošla pomoć kod: 
 
Boli u leđima – više studija je pokazalo kako je masaža vrlo učinkovita za bolove u leđima, a ponekad učinkovitija i od akupunkture i kiropraktike
Glavobolje – također je dokazano kako terapije masažom mogu smanjiti migrene te poboljšati kvalitetu spavanja
Osteoartritisa – masaže koljena zahvaćenog osteoartritisom smanjuju bol, ukočenost i poboljšavaju funkcije koljena
Karcinoma – masaža je velika pomoć kod konvencionalne terapije jer može potaknuti opuštanje, smanjiti bol, otekline, umor, mučnine i depresiju i poboljšati imunitet. Kod operiranog karcinoma dojke često se primjenjuje limfna drenaža. 
Anksioznosti – masaža povećava razinu neurotransmitera koji pomažu smanjivanju osjećaja depresivnosti i anksioznosti.
Trudnoće – olakšava bol u donjem dijelu kralježnice
 
 
Ordinacija za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju, ortopediju i fizikalnu terapiju 
GRAMA- MED 
 
Adresa: Gandhijeva 3, Gajnice, 10090 Zagreb
Tel: 34 55 041
Web: www.grama-med.com
Mail: info@grama-med.com
 
 
Ordinacija provodi specijalističke preglede, posjete liječnika u kući te cjelokupnu fizikalnu terapiju koja podrazumijeva:
 
– elektroterapiju
– laser
– UZV
– magnetoterapiju
– krio i termo terapiju
– medicinsku gimnastiku (grupne, individualne vježbe)
– vježbe za trudnice, vježbe nakon poroda
– vježbe za osteoporozu
– medicinsku masažu, tradicionalnu tajlandska masažu, limfnu drenažu, anticelulitnu masažu
– meditaping
– kineziterapiju po McKenzie konceptu
Ordinacija GRAMA-MED se trudi da briga o zdravlju kroz pokret postane svakodnevica i kod male djece te osim individualnih vježbi organizira i plesne radionice pod stručnim vodstvom plesnog pedagoga.
 
 
 
 
 
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Ljepota

Isprobajte Lipkar La Roche Posay kod atopijskog dermatitisa

  • Posted on 12. veljače 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Wellness i spa

Prvo natjecanje sauna majstora u Tuhelju

  • Posted on 21. veljače 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Vrijeme za mene: Ulja koja će masažu učiniti nezaboravnim iskustvom

  • Posted on 17. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Wellness i spa

Odmori se, zaslužila si: 3 kupke za ultimativno opuštanje

  • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Wellness i spa

U ovom resortu vas čeka savršena hrana, najveći spa u Hrvatskoj i netaknuta priroda

  • Posted on 12. kolovoza 2020.12. kolovoza 2020.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Falkensteiner Hotels & Residences
Pročitaj
  • Wellness i spa

Terme Laško: Uživanje u termalnim bazenima 365 dana u godini

  • Posted on 8. srpnja 2020.8. srpnja 2020.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Povratak sebi u okrilju Termi Tuhelj uz 50 posto popusta

  • Posted on 18. svibnja 2020.18. svibnja 2020.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo PR Terme Tuhelj
Pročitaj
  • Wellness i spa

Bled: Zapanjujuća ljepota i ljekovita snaga jedinstvene prirodne kulise

  • Posted on 21. travnja 2020.21. travnja 2020.
  • 4 min
  • Autor: SAVA HOTELS & RESORTS - PROMO
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Samo opuštanje i zabava: Provedi ljeto u Termama 3000 u Moravskim Toplicama

  • Posted on 14. travnja 2020.14. travnja 2020.
  • 4 min
  • Autor: SAVA HOTELS & RESORTS - PROMO
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Proljetni termalni odmor – savršena prilika za otkrivanje Prekmurja

  • Posted on 2. ožujka 2020.2. ožujka 2020.
  • 3 min
  • Autor: SAVA HOTELS & RESORTS - PROMO
  • Foto: promo
Najnovije
  • Betty White je navršila 99 godina: Ovo su 4 tajne njezine dugovječnosti

    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • Iskoristi, ne bacaj: Napravi ukusna i jednostavna jela od ostataka hrane

    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Sve zamke Parkinsonovog zakona: Kako napraviti više u manje vremena?

    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Drugačije, a izvrsno: Torta od batata s bijelom čokoladom

    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Vedrana Orlović
    Pročitaj
  • Vrijeme za mene: Ulja koja će masažu učiniti nezaboravnim iskustvom

    • Posted on 17. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Instagram
avatar
naturala_naturalalife
Naturala.hr & Naturala Life
3K Followers
Čuvaj živce i pametno biraj kome ćeš pokloniti svoju energiju 💚 #quote #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 36 0
Na linku u opisu profila provjerite koju to neobičnu tehniku za smirivanje dječjih tantruma preporučuje psihologica 👆🏽 #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 4 0
S navršenih 99 godina i još uvijek aktivnom karijerom, legendarna glumica Betty White očito nešto radi kako treba. Na linku u opisu profila saznajte koje su to njezine 4 tajne za dugovječnost 💚 #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 24 1
Ivan Volarić se prvi u Europi dosjetio kako bi mogao puniti ljekoviti lošinjski zrak u bočice te ga ponuditi svima na tržištu. Pitali smo ga kako to funkcionira, a Ivan nam je na linku u opisu profila sve detaljno objasnio 🌿 @breatheairbreath #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 6 0
Prati
Izdvojeno
  • 1
    Grad djevojaka: novi hit Elizabeth Gilbert, savršen za čitanje u dugim zimskim noćima
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
  • 2
    Zaštićeno: 5 neočekivanih stvari koje brišu stres i bude pozitivne emocije
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Ivan Volarić: “Naši airbreath® proizvodi su osobito pogodni za sportaše, rekreativce, ali i one koji imaju poteškoća s disanjem”
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 4
    Tantrumi: Kako se nositi s izljevima bijesa svoje djece?
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Bademovo mlijeko: 5 razloga zašto je sjajna alternativa kravljem mlijeku
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
3K
118
Najnovije objave
  • 4 jednostavna međuobroka koji vam mogu pomoći da bolje spavate
    • Posted on 16. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5 glavnih savjeta za zdravlje i dobrobit prema terapeutkinji Marisi Peer
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Instagram @marisapeertherapy
  • Vikend u magičnim Rastokama: Što raditi, gdje odsjesti, što jesti?
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Eterično ulje origana – kako ga smijemo, a kako ne smijemo koristiti?
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići