Doza inspiracije
439 članaka
5 neočekivanih stvari koje brišu stres i bude pozitivne emocije
Stres je dio života i kao takvog ga trebamo prihvatiti. Nemoguće ga je potpuno iskorijeniti, ali ga je moguće ublažiti, a to je osobito važno kada vas ne pušta da…
Ivan Volarić: “Naši airbreath® proizvodi su osobito pogodni za sportaše, rekreativce, ali i one koji imaju poteškoća s disanjem”
Ivan Volarić je mladi perspektivni vlasnik obrta AIR RIO koji je 2016. godine započeo s projektom airbreath® iz kojeg su nastala dva jedinstvena proizvoda – komprimirani zrak otoka Lošinja za…
Tantrumi: Kako se nositi s izljevima bijesa svoje djece?
Suočavanje s dječjim tantrumima, odnosno izljevima bijesa, vjerojatno nikada ne postaje lakše. Zbog toga klinička psihologica dr. Shefali Tsabary savjetuje da se time uopće ne biste trebali „baviti“. Prema njoj,…
Drugačije, a izvrsno: Torta od batata s bijelom čokoladom
Još jednu neobičnu, a prefinu slasticu potpisuje Vedrana Orlović, autorica bloga Kefirolicious. Ovoga je puta riječ o neodoljivoj kombinaciji batata i bijele čokolade stopljenoj u jednoj torti u kojoj će…
5 glavnih savjeta za zdravlje i dobrobit prema terapeutkinji Marisi Peer
Premda nas nikad nisu ni napustili, briga i stres oko bolesti su i dalje na ljestvici gorućih problema. Situacija, nažalost, postaje teža s hladnim i zimskim mjesecima kada se zbog…
8 stvari koje morate znati prije nego što započnete vezu na daljinu
Suprotno onome što mnogi ljudi misle, zapravo nije nemoguće održavati kvalitetnu vezu na daljinu. One zahtijevaju zdravu količinu komunikacije, transparentnost i otvorenost. Zbog toga i nisu za svakog, a posebno…
Digitalni detoks: Kako ograničiti vrijeme provedeno na mreži?
Od stvaranja smislenijih veza i boljeg sna do zdravije prehrane i ostavljanja stresa na poslu – puno je razloga za isključivanje mobitela i kompjutora. Počnite obraćati pažnju na sebe i…
Program mršavljenja slavne Adele: Što je to Sirtfood dijeta?
Britanska pjevačica Adele je 2019. godine navodno unajmila osobnog trenera koji joj je pomogao s vježbanjem, ali njezino se mršavljenje velikim djelom povezuje i s relativno novom vrstom prehrane. Premda…
5 načina kako možete reducirati strah i ankioznost nakon potresa
Iako smo svi u 2021. godini poželjeli staru dozu normalnog života i mirno tlo, okolnosti nas i dalje drže napetima i uplašenima. Tlo neprestano podrhtava i onda kad napokon pomislimo…