Tehnike komplementarne medicine su brojne, a u novije se vrijeme pridaje važnost znanstvenim istraživanjima komplementarnih tehnika kako bi se potvrdila njihova djelotvornost. Anketa, provedena 2004. godine u Sjedinjenim Američkim Državama potvrdila je da se 36% odraslih osoba liječi nekom vrstom komplementarne medicine, a kada su se rezultatima dodale osobe koje se mole isključivo radi zdravlja i koriste prirodne preparate u liječenju ( ljekovito bilje i dodatke prehrani) taj broj je porastao i na 62%. Anketa je također otkrila da se ljudi komplementarnim tehnikama okreću najviše kako bi izliječili bol u leđima, prehlade, alergije, bolove u vratnoj kralježnici, anksioznost i depresiju, ali je isto primjetno da samo 12% osoba potraži savjet kod stručnjaka komplementarne medicine dok čak 88% osoba poduzima terapije na svoju ruku.
Komplementarna medicina: kako se liječite?
Koristite li u svom životu osim klasične i komplementarnu medicinu, a da to niste znali?
U anketi se pokazalo za koje se tehnike ljudi najčešće opredjeljuju:
– molitva za vlastito zdravlje 43%
– kineska medicina, ayurveda, homeopatija i akupunktura 25%
– prirodni proizvodi (ljekovito bilje, eterična ulja, dodaci prehrani) 19%
– vježbe disanja 12%
– meditacija 8%
– kiropraktika 8%
– yoga 5%
– masaže 5%
