Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Posežete za grickalicama i kad niste gladni? Psiholozi otkrivaju zašto
    • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Meditacija djeluje brže nego što se dosad mislilo, pokazuje novo istraživanje
    • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Uskrsna pinca bez puno muke: sočna, mirisna i nevjerojatno mekana
    Ova uskrsna pinca priprema se lako, a ostaje mekana i sočna danima
    • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
    • Foto: canva
  • Ljudi roboti: zašto me najviše plaše oni bez smisla za humor?
    • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
    • Foto: Promo
  • Zašto stres i nadutost često idu ruku pod ruku?
    • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
    • Foto: canva, Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Mršavljenje Ketoni iz maline – novi hit u mršavljenju?

  • Mršavljenje

Ketoni iz maline – novi hit u mršavljenju?

Znanstvena istraživanja ipak idu u prilog korištenju ketona iz maline

  • Posted on 27. ožujka 2014.2. rujna 2019.
  • 2 min
  • Autor: Josipa Kovač
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
Rezultati znanstvenih istraživanja na životinjama kažu da su ketoni iz maline spojevi koji vrlo učinkovito razgrađuju masnoće u organizmu. Radi se o aromatičnoj komponenti prisutnoj u malini i ostalom voću, no mogu se proizvesti i kao umjetni spojevi u laboratoriju. Spojevi slične kemijske strukture, poput kapsaicina i sinefrina, imaju lipolitičko djelovanje, tj. smanjuju količinu masnoće pohranjene u masnim stanicama i uzrokuju njezino ubrzano izgaranje.
 
Ketoni maline smanjuju količini masti u organizmu
 
Kako bi se testirao učinak ketona iz maline na pretilost, u jednom eksperimentu miševi su hranjeni velikim količinama masti i ketonima u periodu od 10 tjedana, a drugi je eksperiment proveden in vitro. Znanstvenici su zapazili da su, u odnosu na kontrolne uzorke, ketoni uspješno smanjili količinu masti u jetri i abdomenu. Također, u nekim masnim stanicama značajno se povećala koncentracija norepinefrina koji inducira lipolizu (razgradnju masti). Masne stanice koje su in vitro tretirane s ketonima iz maline pokazale su slične karakteristike.
 
Adiponektin je protein u tijelu koji regulira metabolizam. Njegove više razine povezane su sa smanjenjem masnih naslaga. Znanstvenici su proučavali učinke ketona iz maline in vitro na masnim stanicama i primijetili su veće izlučivanje adiponektina u usporedbi s kontrolnom skupinom. Zaključeno je da ketoni iz maline sprečavaju pretilost i masnu jetru u određenim životinjskim skupinama. Iako točan mehanizam još nije u potpunosti razumljiv, znanstvenici su primijetili da ketoni iz maline mijenjaju metabolizam lipida u smjeru povećavanja norepinefrina u masnim stanicama. Nagađa se da ketoni iz maline potiču metabolizam energije putem mehanizma sličnom onome kod kapsaicina (prirodni alkaloid iz ljute paprike koji poboljšava prokrvljenost).
 
Potiču termogenezu 
 
U drugoj studiji, učinak ketona iz maline na metabolizam energije ispitan je mjerenjem metaboličkih markera u masnom tkivu koje stvara toplinu u procesu zvanom termogeneza. Rezultati su pokazali da ketoni aktiviraju termogenezu masnoća i poboljšavaju metaboličke promjene. U svakom slučaju, detaljnije studije ići će u smjeru razumijevanja samog mehanizma djelovanja ketona iz maline.
 
Životinjski modeli i eksperimenti u epruvetama važni su dijelovi znanstvenih otkrića i inovacija, pogotovo u ranim fazama, ali ipak pozitivni prvi rezultati u laboratoriju ne znače da će se isti učinci pojaviti i kod ljudi iako upotreba ketona maline već i na temelju ovih istraživanja zvuči obećavajuće.
 
 
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak

    Proslavljen Svjetski dan Down sindroma

    • Posted on 25. ožujka 2014.9. siječnja 2025.
    • Autor: Naturala.hr
    Pročitaj
    Sljedeći članak

      Zdravlje započinje s pravilnom probavom – čuvajte ga

      • Posted on 28. ožujka 2014.9. siječnja 2025.
      • Autor: Naturala.hr
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo
      Pročitaj
      • Mršavljenje

      Posežete za grickalicama i kad niste gladni? Psiholozi otkrivaju zašto

      • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
      • 5 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Mršavljenje

      Zašto ne gubite na težini unatoč naporima? Otkrijte 6 najčešćih razloga

      • Posted on 4. ožujka 2026.3. ožujka 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Povremeni post nije čarobni štapić
      Pročitaj
      • Mršavljenje

      Povremeni post i mršavljenje: zašto rezultati često nisu onakvi kakve očekujete

      • Posted on 25. veljače 2026.25. veljače 2026.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Mršavljenje

      Gubitak kilograma: 5 učinkovitih savjeta stručnjaka za dugoročne rezultate

      • Posted on 16. veljače 2026.16. veljače 2026.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Što se događa s tijelom na carnivore dijeti? Pregled istraživanja otkriva što se poboljšava, što nedostaje u prehrani i koji su rizici.
      Pročitaj
      • Mršavljenje

      Carnivore dijeta pod povećalom: nova studija otkriva koristi i rizik

      • Posted on 12. veljače 2026.12. veljače 2026.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva, Pexels
      Pročitaj
      • Mršavljenje

      Percepcija vježbanja i mršavljenje: može li način razmišljanja utjecati na tijelo?

      • Posted on 10. veljače 2026.10. veljače 2026.
      • 4 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Mršavljenje

      Manje žudnje, više ravnoteže: 5 načina kako spriječiti da glad upravlja vama

      • Posted on 9. veljače 2026.9. veljače 2026.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Mršavljenje

      6 začina koji ubrzavaju metabolizam i pomažu u sagorijevanju kalorija

      • Posted on 2. veljače 2026.2. veljače 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Poliklinika Sinteza
      Poliklinika Sinteza
      Najnovije
      • Perimenopauza i promjene apetita: zašto ste odjednom stalno gladni?

        • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
        • 5 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Kad se braća i sestre udalje: zašto neki odnosi s vremenom zahlade?

        • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
        • 6 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Kako prirodno obojati jaja za Uskrs: 5 trikova za najljepše pisanice

        • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
        • 2 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Promjena rutine njege kože: 4 znaka da vašoj koži treba reset

        • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
        • 4 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Otkrijte 4 recepta za doručak za bolje raspoloženje, prema savjetima nutricionističke psihijatrice

        Doručak za bolje raspoloženje? Donosimo 4 preporuke stručnjaka

        • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
        • 2 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      Izdvojeno
      • 1
        Posežete za grickalicama i kad niste gladni? Psiholozi otkrivaju zašto
        • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
        • Foto: Pexels
      • 2
        Meditacija djeluje brže nego što se dosad mislilo, pokazuje novo istraživanje
        • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
        • Foto: Pexels
      • Uskrsna pinca bez puno muke: sočna, mirisna i nevjerojatno mekana 3
        Ova uskrsna pinca priprema se lako, a ostaje mekana i sočna danima
        • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
        • Foto: canva
      • 4
        Ljudi roboti: zašto me najviše plaše oni bez smisla za humor?
        • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
        • Foto: Promo
      • 5
        Zašto stres i nadutost često idu ruku pod ruku?
        • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
        • Foto: canva, Pexels

      Newsletter

      Prijavite se na naš newsletter

      PRATITE NAS
      0
      0
      Najnovije objave
      • Jan Bolić: “Granice postoje samo u našem umu”
        • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
        • Foto: Privatna arhiva
      • Kava prije treninga poboljšava fokus, izdržljivost i sagorijevanje masnoća
        Kava prije treninga – tajna bolje izvedbe ili skriveni rizik?
        • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
        • Foto: Pexels
      • Ljetno računanje vremena: 5 promjena koje tijelo osjeti već dan nakon pomicanja sata
        • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
        • Foto: Pexels
      • Nerealna očekivanja u vezi: tražite li previše od partnera?
        • Posted on 30. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
        • Foto: Pexels
      O nama
      • Impressum
      • Opći uvjeti korištenja
      • Pravila privatnosti i politika kolačića
      • Kontakt
      Naturala.hr
      • Zdravlje
      • Prehrana
      • Mindfulness
      • Odnosi i veze
      • Ljepota
      • Lifestyle
      • Majčinstvo
      • Ekologija i održivost
      • Aktualno
      COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

      Upiši traženi pojam i stisni Enter.