Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Ova hrana bi mogla pomoći smanjiti apsorpciju nanoplastike u tijelu, tvrdi istraživanje
    • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4 suptilna znaka da vas stalna dostupnost vodi prema burnoutu
    • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Igor Ružić: “Imamo sustav koji osobe s autizmom ostavlja na čekanju”
    • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Saznajte koje supernamirnice dijetetičari preporučuju kako biste živjeli dulje, spriječili bolesti i očuvali mladolikost
    Želite živjeti dulje? Ovo je 9 supernamirnica koje nutricionisti nikad ne preskaču
    • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
    • Foto: unsplash
  • Bojanje jaja u vinu: Tehnika koja će pisanice pretvoriti u mala remek-djela
    • Posted on 2. travnja 2026.1. travnja 2026.
    • Foto: pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje PETICA – zdravim navikama i zabavom do zdravlja

    PETICA – zdravim navikama i zabavom do zdravlja

    U većini zagrebačkih škola uključenih u program PETICA – igrom do zdravlja, obilježen je Dan zdravog tanjura

    • Posted on 19. listopada 2015.9. siječnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0

    "Šareno je potrebno jesti svakoga dana, ne samo danas" poruka je koju je program PETICA – igrom do zdravlja uputio učenicima i roditeljima, te učenicima i članovima zajednice koja je uključena u provedbu javnozdravstvenog programa PETICA.

    Djeca su Dan provela u kreativnoj interpretaciji zdravog tanjura na kojem bi trebale biti zastupljene žitarice, meso, riba, jaja, mlijeko i mliječni proizvodi te voće i povrće, zdrave masti, a kojeg prati i nazdravije piće – čaša vode. U pojedinim razredima se i aktivno vježbalo, skakala se popularna školica, plesala se zumba, simulirali su se razni sportovi s PETICA sportske kocke. U pojedinim razredima izveden je i pokus "Šareno mlijeko" kojim djeca dokazuju, uz pomoć tekućeg deterdženta i jestivih boja, prisustvo masti u mlijeku.

    – Cilj programa je kroz zabavan način približiti učenicima zdrave navike, a jedna od najvažnijih je konzumacija obroka po uzoru na zdravi tanjur. Dan zdravog tanjura dodatno je podigao svijest, kako učenika tako i njihovih roditelja, o potrebi konzumiranja "šarenog obroka" svakog dana, ne samo danas. Istraživanja pokazuju kako djeca još uvijek ne unose dnevnu preporučenu količinu voća i povrća dok su znatni, pozitivni pomaci, napravljeni kod podizanja svijesti o unosu preporučene dnevne količine vode. Ovakvim aktivnostima nastojimo uključiti cijelu zajednicu u naš program, a ovim putem zahvaljujem i školskim kuhinjama koje su se proaktivno uključile u ovu inicijativu – izjavila je mag. nutr. Sara Cobal, koordinatorica programa PETICA – igrom do zdravlja.

    Osim što je djeci danas poslužen "šareni tanjur", roditelji su dobili informativni letak s prijedlogom uravnoteženog, ukusnog, jesenskog obroka i podsjetnikom što sve sadrži jedan zdravi tanjur.

     

     

    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Prethodni članak

      Top 10 dodataka prehrani za jačanje imuniteta

      • Posted on 19. listopada 2015.9. siječnja 2025.
      • Autor: Naturala.hr
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        Obilježen Dan zdravih dojki

        • Posted on 19. listopada 2015.9. siječnja 2025.
        • Autor: Naturala.hr
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Ova hrana bi mogla pomoći smanjiti apsorpciju nanoplastike u tijelu, tvrdi istraživanje

        • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        4 suptilna znaka da vas stalna dostupnost vodi prema burnoutu

        • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
        • 4 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Saznajte koje supernamirnice dijetetičari preporučuju kako biste živjeli dulje, spriječili bolesti i očuvali mladolikost
        Pročitaj
        • Dugovječnost

        Želite živjeti dulje? Ovo je 9 supernamirnica koje nutricionisti nikad ne preskaču

        • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: unsplash
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Zašto stres i nadutost često idu ruku pod ruku?

        • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
        • 4 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: canva, Pexels
        Pročitaj
        • Menopauza

        Perimenopauza i promjene apetita: zašto ste odjednom stalno gladni?

        • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
        • 5 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Ljetno računanje vremena: 5 promjena koje tijelo osjeti već dan nakon pomicanja sata

        • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
        • 4 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Zašto koža reagira kad ste pod stresom? Znanstvenici napokon imaju odgovor

        • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
        • 5 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        Kako prepoznati i prekinuti negativan govor o vlastitom tijelu?

        • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: pexels, canva
        Poliklinika Sinteza
        Poliklinika Sinteza
        Najnovije
        • Posežete za grickalicama i kad niste gladni? Psiholozi otkrivaju zašto

          • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
          • 5 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • Meditacija djeluje brže nego što se dosad mislilo, pokazuje novo istraživanje

          • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
          • 4 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • Uskrsna pinca bez puno muke: sočna, mirisna i nevjerojatno mekana

          Ova uskrsna pinca priprema se lako, a ostaje mekana i sočna danima

          • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
          • 2 min
          • Foto: canva
          Pročitaj
        • Ljudi roboti: zašto me najviše plaše oni bez smisla za humor?

          • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
          • 3 min
          • Foto: Promo
          Pročitaj
        • Zašto stres i nadutost često idu ruku pod ruku?

          • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
          • 4 min
          • Foto: canva, Pexels
          Pročitaj
        Izdvojeno
        • 1
          Ova hrana bi mogla pomoći smanjiti apsorpciju nanoplastike u tijelu, tvrdi istraživanje
          • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
          • Foto: Pexels
        • 2
          4 suptilna znaka da vas stalna dostupnost vodi prema burnoutu
          • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
          • Foto: Pexels
        • 3
          Igor Ružić: “Imamo sustav koji osobe s autizmom ostavlja na čekanju”
          • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
          • Foto: Pexels
        • Saznajte koje supernamirnice dijetetičari preporučuju kako biste živjeli dulje, spriječili bolesti i očuvali mladolikost 4
          Želite živjeti dulje? Ovo je 9 supernamirnica koje nutricionisti nikad ne preskaču
          • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
          • Foto: unsplash
        • 5
          Bojanje jaja u vinu: Tehnika koja će pisanice pretvoriti u mala remek-djela
          • Posted on 2. travnja 2026.1. travnja 2026.
          • Foto: pexels

        Newsletter

        Prijavite se na naš newsletter

        PRATITE NAS
        0
        0
        Najnovije objave
        • Perimenopauza i promjene apetita: zašto ste odjednom stalno gladni?
          • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
          • Foto: Pexels
        • Kad se braća i sestre udalje: zašto neki odnosi s vremenom zahlade?
          • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
          • Foto: Pexels
        • Kako prirodno obojati jaja za Uskrs: 5 trikova za najljepše pisanice
          • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
          • Foto: Pexels
        • Promjena rutine njege kože: 4 znaka da vašoj koži treba reset
          • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
          • Foto: Pexels
        O nama
        • Impressum
        • Opći uvjeti korištenja
        • Pravila privatnosti i politika kolačića
        • Kontakt
        Naturala.hr
        • Zdravlje
        • Prehrana
        • Mindfulness
        • Odnosi i veze
        • Ljepota
        • Lifestyle
        • Majčinstvo
        • Ekologija i održivost
        • Aktualno
        COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

        Upiši traženi pojam i stisni Enter.