Meditacija može poslužiti kao izvanredno sredstvo za upoznavanje samih sebe. Ako ste kadri povezati se s dubljim zakutcima svog uma, to je već samo po sebi pohvalno, no što se dogodi kad prestanete s meditacijom? Ako ‘odlutate’ iz tog stanja uma čim se vratite svakodnevici, lako je podleći osjećaju obeshrabrenosti jer se čini kao da je sav postignut napredak ishlapio. Morate naučiti prakticirati ono što usvojite tijekom mirnih trenutaka meditacije i u ostatku života te se othrvati zaboravu. Ova četiri koraka pomoći će vam da se čvršće povežete sa spoznajama do kojih ste došli i zadržite ih na putu prema promjeni unatoč svemu što vas ‘izbaci iz takta’.
Prvi korak
Put prema napretku počinje naizgled jednostavnim korakom: kako bismo bili u stanju unijeti promjenu u svoj život, prvo moramo spoznati tko smo. Točnije, moramo se upoznati sa svojim podsvjesnim mislima, osjećajima i ponašanjem kako ništa ne bi prošlo neopaženo. Morate spoznati što vas čini individuom koja jeste suzdržavajući se od kritiziranja i osuđivanja: zamislite da ste puki promatrač i usredotočite se isključivo na proučavanje samih sebe s odmakom. Zapitajte se u kojim situacijama izgubite dodir s višim stanjem svjesnosti. Informacije koje prikupite tijekom ove faze pomoći će vam na duge staze jer će vam dati uvid u to kako funkcionirate i, samim time, kako pristupiti promjeni.
Drugi korak
S pojačanom razinom samosvijesti koju ste stekli u prethodnom koraku možete odlučiti koje aspekte svoje osobnosti želite ostaviti iza sebe. Kako biste to učinili, morate uspostaviti kontakt sa sadašnjim trenutkom i osloboditi se onoga što vas sputava – starih podsvjesnih obrazaca ponašanja koji upravljaju vašim životom i koče napredak. Morate usporiti i tako poručiti svom umu, ali i tijelu, da se mogu opustiti bez straha.
Za ovaj je korak potrebna izrazita snaga volje kojom ćete se prisiliti da se izdignete iznad zapreka iz prošlosti, ali i da prevladate početan osjećaj nelagode. Lako je zapeti u začaranom krugu misli usredotočenih na prošlost koja je poznata. S druge strane, sadašnjost je u stanju vječne promjene što je čini nepouzdanom i, za mnoge ljude, zastrašujućom. Cilj je s vremenom tu nesigurnost i nelagodu pretvoriti u osjećaj olakšanja.
Treći korak
Treći korak čini promjena energije čiji će se rezultati očitovati ne samo u vašem umu, već i u životu. Poduzimanjem konkretnih koraka koji su u skladu s odlukama o promjenama koje želite uvesti u život približit ćete se boljoj verziji sebe. Ova nova energija koja vas pokreće upravo je ono što vam treba za promjenu, naročito u kombinaciji sa snagom volje. Dopustite toj energiji s kojom ste došli u doticaj da vas ispunja emocijama koje predstavljaju vaše novo ‘ja’.
Četvrti korak
Sad kad ste podesili svoju energiju, vrijeme je za povratak normali zadržavajući naučeno. Ovo nije jednokratan proces, već ga treba ponavljati svaki put kad smetnete s uma stanje svijesti koje želite uklopiti u svoj život. Uz malo vježbe uspjet ćete ubrzati proces povratka višem stanju uma. Budući da je povezano s vašim umom, i vaše će se tijelo isprva opirati promjenama i pokušati se svim silama držati onog poznatog i ustaljenog, no takve pojave treba očekivati i dozvoliti si razdoblje privikavanja. Ako se mučite, to je znak da napredujete, stoga ne odustajte već se vratite na pravi kolosijek nakon što posrnete.
Besplatni uvodni tečaj za izlazak iz začaranog kruga prošlosti
Većina nas odgojena je prema tradicionalnom modelu stvarnosti, modelu uzroka i posljedice. Moramo postići određeni cilj (primjerice: biti u ljubavnoj vezi) da bismo mogli doživjeti osjećaj postizanja tog cilja (biti zaljubljen). Iz toga proizlazi zaključak da smo svi mi na neki način uvjetovani. I to je dr. Dispenzu potaklo da istraži na koji način mi sami svjesno možemo naučiti uvjetovati i mijenjati svoje tijelo vlastitim mislima.
U novom besplatnom uvodnom tečaju “Formula”, dr. Joe Dispenza zalazi u teoriju o tome kako smo sposobni emocionalno poučiti svoje tijelo kakav osjećaj ima budućnost prije nego što se ona dogodi. Zanima vas kako iskoračiti u nepoznato, u mjesto gdje se može dogoditi pravo stvaranje i gdje napokon možete iskoračiti iz začaranog kruga prošlosti?
Pridružite nam se 04. listopada 2021. u besplatnom uvodnom programu “Formula” s dr. Joeom Dispenzom i svjedočite svjesnom stvaranju promjena s younity Croatia! Svoje mjesto možete besplatno osigurati na:https://www.drjoedispenzaformulacroatia.com/optin/
Pročitaj i ovo:
- dr. Joe Dispenza: Besplatni uvodni tečaj za izlazak iz začaranog kruga prošlosti
- Dr. Joe Dispenza: Naučite kako iskoristiti snagu vlastitog uma
- Joe Dipenza: Sami stvorite svoje zdravlje, upravo sada
Naturala Life br. 13
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
