Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • 7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Sinteza
  • Pozitiva ne mora biti forsirana
    Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Ljepota Wellness i spa Doza odmora, doza zdravlja: Sve prednosti wellnessa

  • Wellness i spa

Doza odmora, doza zdravlja: Sve prednosti wellnessa

Prošećite, meditirajte, čitajte ili odaberite neki spa tretman – bitno je samo da uživate u aktivnosti po svom guštu

  • Posted on 10. listopada 2017.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Tako puno stvari za obaviti, a tako malo vremena? Užurbanost današnjeg načina života uzima svoj danak u vidu preopterećenosti, gomilanja obaveza i sve većeg stresa, a jedino je rješenje vratiti fizičku i mentalnu ravnotežu u svoj život. Srećom, odlazak u wellness predstavlja priliku za odmor od hektične svakodnevice – to je vrijeme za pronalazak unutarnjeg mira i ponovno povezivanje sa samim sobom.

Vrijeme je za masažu

Prošećite, meditirajte, čitajte ili odaberite neki spa tretman – bitno je samo da uživate u aktivnosti po svom guštu. Jedan od načina za relaksaciju svakako je masaža – osim što pomaže kod opuštanja tijela i olakšavanja boli u mišićima, znanstvene studije pokazuju da masaža smanjuje razinu hormona stresa i jača imunitet. Redovite masaže donose brojne fizičke i emocionalne benefite jer postoji nekoliko vrsta masaža, od terapije dubokih tkiva do tzv. švedskih tretmana, koji mogu biti od velike koristi za vaše tijelo i um. Osim što će vas opustiti i razbistriti misli, masaže mogu također djelovati na određeni i specifičan problem na vašem tijelu.

Doza odmora, doza zdravlja: Sve prednosti wellnessa

Bez toksina, molim

Znojenje u sauni odličan je način da pomognete tijelu kod izbacivanja nakupljenih toksina. Zbog topline saune, tjelesna temperatura počinje rasti, krvne žile se šire, a protok krvi se povećava.

Povišena tjelesna temperatura u sauni aktivira isti obrambeni mehanizam tijela kao i povišena tjelesna temperatura uzrokovana bolešću – pojačano stvaranje bijelih krvnih stanica. Time potaknuto dubinsko znojenje izlučuje razne vrste toksina, uključujući i kemikalije poput pesticida i teških metala. Istovremeno, organizam pojačano izlučuje i hormone dobrog raspoloženja (endorfin, serotonin i dopamin) te hormon rasta zaslužan za mladenački izgled kože i rast kose. 

>> U saunu na detoksikaciju

Bye bye stresu!

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) procjenjuje da će mentalne bolesti, uključujući stres i povezane poremećaje, biti drugi vodeći uzrok invaliditeta do 2020. godine. Zdravstveni problemi uzrokovani stresom za sobom povlače česta bolovanja i visok postotak korištenja zdravstvenih usluga, u jednakoj mjeri  kao i nesreće na radu ili izbivanja zbog dugotrajne bolesti.

Svaki je wellness i spa centar mjesto za opuštanje i oslobađanje napetosti, koji sada nude i posebne programe za upravljanje stresom. Takvim pristupom može se bitno utjecati i na povećanje radne sposobnosti te pronalaženje nove energije za svakodnevne izazove. Stoga, jednadžba je jasna – što više odlazaka u wellness centre, to veća poslovna produktivnost i bolja vitalnost!

Doza odmora, doza zdravlja: Sve prednosti wellnessa

Gutljaj vode – gutljaj zdravlja

Još su od rimskih vremena poznate blagodati termalne vode – hidroterapija termalnim vodama poboljšava cirkulaciju, ima pozitivan utjecaj na elastičnost i čvrstoću vezivnog tkiva, ublažava i liječi dermatološke bolesti, ublažava bolove koštano-mišićnog sustava, te ima protuupalno i anti-iritativno djelovanje. No, konzumacija termalne vode također donosi brojne zdravstvene prednosti.

Uz kupanje u bazenima, individualne kupke u termalnoj vodi ili podvodne masaže, ispijanje termalne vode zbog specifične vrijednosti minerala dodatno pomaže kod čišćenja organizma. Pijenje vode blagotvorno je za želudac i druge unutrašnje organe, a njeno inhaliranje pogodno je za alergičare i sve osobe koje žive u gradu.

>> Termalnom i mineralnom vodom do zdravlja

Izgledaj dobro – osjećaj se dobro

Današnji spa centri nude spoj napredne njege kože najkvalitetnijim prirodnim sastojcima s tretmanima pomlađivanja lica i tijela, sve to u opuštajućoj atmosferi. Postupci poput laserskih tretmana rješavaju razna stanja, uključujući hiperpigmentaciju, proširene vene, popucane kapilare ili lasersko uklanjanje dlačica, a tu su i sve popularniji programi oblikovanja tijela, poput anticelulitne masaže ili body wrap tretmana. Tome treba dodati individualizirane programe mršavljenja, fitness i yoga programe koji, u kombinaciji s prilagođenim režimom prehrane, predstavljaju pravi korak prema zdravom životnim stilu koji bi nam svima trebao postati ultimativni prioritet.

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak

    Jesen i njega kože: Dr.Organic proizvodi čuvaju njegovan i zdrav izgled

    • Posted on 9. listopada 2017.9. siječnja 2025.
    • Autor: Dr. Organic - promo
    Pročitaj
    Sljedeći članak
    • Wellness i spa

    Atlantida Boutique Hotel: Moderna oaza ljekovite mineralne vode i wellnessa u Rogaškoj Slatini

    • Posted on 17. listopada 2017.26. travnja 2019.
    • Autor: Atlantida Boutique Hotel - promo
    Pročitaj
    Pročitaj i ovo
    Nema ničeg boljeg od tople kupke za opuštanje na kraju napornog dana
    Pročitaj
    • Wellness i spa

    S medom, uljem ruže ili lavande: Ovo su 3 kupke za ultimativno opuštanje

    • Posted on 17. ožujka 2025.17. ožujka 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
    • Wellness i spa

    Opuštanje kod kuće: Spa doživljaj u toplini vlastitog doma

    • Posted on 6. listopada 2024.4. listopada 2024.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva
    Pročitaj
    • Wellness i spa

    Bowen terapija – koje sve benefite za zdravlje nudi?

    • Posted on 6. lipnja 2024.6. lipnja 2024.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Promo
    Pročitaj
    • Wellness i spa

    Vrijeme za mene: Ulja koja će masažu učiniti nezaboravnim iskustvom

    • Posted on 2. ožujka 2024.1. ožujka 2024.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Wellness i spa

    Nova godina, novi wellness trendovi – evo što nas sve čeka u 2024.

    • Posted on 12. siječnja 2024.12. siječnja 2024.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: promo, pexels
    Pročitaj
    • Wellness i spa

    Slovenska prirodna lječilišta: Povratak na izvor zdravlja

    • Posted on 2. studenoga 2023.2. studenoga 2023.
    • 5 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: promo
    Pročitaj
    • Wellness i spa

    Ayurveda: Istočnjačka mudrost koja pomiruje tijelo i duh

    • Posted on 8. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • 3 min
    • Autor: naturala.hr
    • Foto: promo
    Pročitaj
    • Wellness i spa

    Kako razmaziti kožu nakon ljetovanja?

    • Posted on 6. rujna 2023.6. rujna 2023.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: promo
    Poliklinika Sinteza
    Poliklinika Sinteza
    Najnovije
    • Samopouzdana i sretna – kako uživati u svojem tijelu do maksimuma?

      • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • 3 min
      • Foto: canva
      Pročitaj
    • Prostirka za jogu vaš je saveznik u opuštanju i jačanju tijela, ali ona može biti i glavni krivac za neugodne promjene na vašoj koži

      Prostirka za jogu može uzrokovati akne – evo kako to spriječiti

      • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • 2 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Što se događa s našim organizmom kad preskočimo obrok?

      • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • 2 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Color walk: Trend koji briše stres u par koraka

      • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • 2 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Ljetni hit popusti do -50%: Steve Madden donosi najpoželjnije modne komade sezone

      • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • 2 min
      • Foto: promo
      Pročitaj
    Izdvojeno
    • 1
      7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
      • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
      • Foto: Pexels
    • 2
      Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
      • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
      • Foto: Pexels
    • 3
      9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
      • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
      • Foto: Pexels
    • 4
      Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
      • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
      • Foto: Poliklinika Sinteza
    • Pozitiva ne mora biti forsirana 5
      Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
      • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
      • Foto: Pexels

    Newsletter

    Prijavite se na naš newsletter

    PRATITE NAS
    0
    0
    Najnovije objave
    • Što je zdravije: Kruh od kiselog tijesta ili cjelovite pšenice?
      • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • Foto: unsplash
    • Minea otkiva zašto se veseli popunjenom kalendaru obveza, koncertima i pripremama velikog rujanskog koncerta za 30. godina karijere.
      Minea: “Teško mi je i samoj povjerovati da slavim 30 godina glazbene karijere!”
      • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • Foto: Privatna arhiva
    • Otkrijte namirnice koje potiču prirodnu proizvodnju kolagena i usporavaju pojavu bora – put do mladolike kože počinje na tanjuru
      11 moćnih namirnica koje mogu usporiti pojavu bora nakon 40.
      • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
      • Foto: Pexels
    • Ovo su grešake koje dermatolozi žele da prestanete raditi s kremom za sunčanje u spreju
      6 grešaka koje dermatolozi žele da prestanete raditi sa sprejem za sunčanje
      • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
      • Foto: Pexels
    O nama
    • Impressum
    • Opći uvjeti korištenja
    • Pravila privatnosti i politika kolačića
    • Kontakt
    Naturala.hr
    • Zdravlje
    • Prehrana
    • Mindfulness
    • Odnosi i veze
    • Ljepota
    • Lifestyle
    • Majčinstvo
    • Ekologija i održivost
    • Aktualno
    COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

    Upiši traženi pojam i stisni Enter.