Profesionalnu biografiju Dr. Taz Bhatia, tzv. doktoricu zdravog življenja krasi niz titula od liječnice, pedijatrijske specijalistice, nutricionistice, stručnjakinje za prevenciju i wellness. Pored toga, osnivačica je i medicinska direktorica međunarodno poznatog Centra za holističku i integrativnu medicinu u Atlanti.
Dr. Taz je specijalizirala te većinu svoje djelatnosti bazira na problematici ženskog i dječjeg zdravlja pri čemu koristi najbolje od tradicionalne i istočnjačke medicine.
Gostovala je na brojnim renomiranim televizijskim showovima, bila je medicinski savjetnik za brojne redakcije vijesti, gostujući je predavač na tribinama i fakultetima, autorica je bestselera ‘What Doctors Eat’, stručna je savjetnica pri zdravstvenim centrima za liječenje raka u Americi te članica Upravnog odbora Green of Hearts.
Dr. Taz ohrabruje žene da što bolje upoznaju vlastito tijelo te nauče sve o prevenciji raka dojke, a na ovaj inspirativan i edukativan tekst nadahnuo ju je herojski pothvat slavne glumice Angeline Jolie koja je odstranila obje dojke te tako poduzela veliki korak u zaštiti svoga zdravlja.
Taj potez vrijedan svakog divljenja uzburkao je duhove javnosti te pokrenuo niz rasprava o prevenciji raka. No, na žalost one su se fokusirale na gene, lijekove i operativne zahvate umjesto da se baziraju na rasvjetljavanje činjenice zašto je upravo rak kuga modernog društva.
Velika količina estrogena kao okidač
Prevencija raka dojke sastoji se od tri primarna faktora: detoksikacije, alkalizacije i oksigenacije koji utječu na metabolizam hormona estrogena. Žena bi uz pomoć svog liječnika trebala procijeniti metabolizam estrogena, jer se rizik od raka dojke povećava ako njegov metabolizam pravilno ne funkcionira. Estrogen je svugdje, u našem okolišu, tijelu i hrani koju jedemo.
U svojoj praksi dr. Taz viđa štetne obrasce i trendove koji se uporno ponavljaju, a mogu dovesti do raka dojke: masovna upotreba umjetnih hormona ili kao oralnih kontraceptiva ili putem kontinuiranih IVF tretmana (umjetne oplodnje), zatim nezdrava prehrana te kontinuirani stres koji inducira proizvodnju kortizola i upalnih procesa.
Kako biste spriječili dominaciju estrogena, a time ujedno i smanjili rizik od obolijevanja raka dojke, morate primijeniti sami stil života, način prehrane te konzumirati određene dodatke prehrani.
Manjak informiranosti o faktorima koji uvjetuju rak
Dr. Taz naglašava kako tim faktorima javnost ne pridaje dovoljno značaja. Tom svojom opaskom ne umanjuje važnost genetskog testiranja i obiteljske anamneze, već izražava zabrinutost što se u javnosti malo ili nimalo raspravlja o važnosti toksina, hrane i hormonske neravnoteže u aktivaciji loših gena.
Estrogen je hormon koji se prirodno nalazi u tijelu. Utječe na rast i funkcioniranje ženskih i muških reproduktivnih organa, skeletni i kardiovaskularni sustav.
Ksenoestrogen je kemijski spoj koji se nalazi u našoj okolini, a opasan je zato što odlično ‘oponaša’ estrogen i njegovo djelovanje. Njegova koncentracija uvećana za koncentraciju estrogena koji se prirodno nalazi u tijelu, dovodi do stanja poznatog kao dominacija estrogena koja se povezuje s povećanim rizikom od raka dojke, jajnika te s nastankom cisti, miomima maternice, neplodnosti i pobačajem.
Zdrava prehrana i tjelesna aktivnost kao preventiva
Najbolji način sprječavanja estrogenske dominacije jest pomaganje prirodnim tjelesnim načinima uklanjanja viška estrogena te izbjegavanje ksenoestrogena. Jetra i crijeva odgovorni su za filtriranje estrogena iz tijela. Možete im pomoći konzumiranjem namirnica koje sadrže sumpor, a to su: žumanjci, luk, češnjak itd.
Kako bi se vaše tijelo riješilo viška estrogena iz tijela, konzumirajte namirnice bogate vlaknima. Bez njih, vaša crijeva će apsorbirati nepotrebni estrogen.
Jedite brokulu, cvjetaču, kelj pupčar i kupus koji sadrže obilje vlakana te phytonutrient indol -3- karbinol koji razgrađuje estrogen u ne-kancerogeni oblik. Dr. Taz ženama koje imaju veliku količinu estrogena u krvi preporučuje preparat DIM (Di-indolil Metan) kao dodatak svakodnevnoj prehrani.
Kako biste izbjegli bilo kakav kontakt sa ksenoestrogenom reducirajte svoju izloženost pesticidima, plastici, deterdžentima i parfemima. Kupnja organski uzgojene hrane važan je korak u sprječavanju estrogenske dominacije. Zatim, eliminirajte višak tjelesne mase, stres, kofein i prerađenu hranu te svakodnevno vježbajte.
Čimbenici rizika za estrogensku dominaciju:
– Povijest obolijevanja od ciste jajnika
– Povijest obolijevanja od mioma
– Povijest obolijevanja od fibrocistične bolesti dojke
– Povijest PMS-a
– Povijest migrene
– Povijest IVF-a (umjetne oplodnje)
– Duga povijest konzumacije oralnih kontraceptiva.
Sprečavanje estrogenske dominantnosti:
– Detoksikacija s estrogenskom dijetom
– Utvrdite status DNA metilacije
– Utvrdite nedostatke u vašoj prehrani koji dovode do dominacije estrogena
– Utvrdite količinu hormona štitnjače, adrenalina i inzulina
– Spriječite stres, kortizol i upalne procese
– Zapamtite da hranjive tvari, hormoni i toksini utječu na metabolizam estrogena te na rizik od raka. Kao liječnici, moramo proširiti naše djelovanje još dalje od raznih lijekova, operativnih zahvata i analize gena. U borbi protiv raka, moramo poštivati složen, ali uzajaman odnos između genetike i odluke. – Zaključuje dr. Taz.
