Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Mirta Lozančić: “Bogatstvo biljnih vrsta i lošinjski zrak su vječita inspiracija prirodne kozmetike Mirta”
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Selen: 5 prednosti ovog minerala koje će vaše tijelo cijeniti
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Ovaj zeleni smoothie je hidratantan kao tri čaše vode
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Noom dijeta – promjena životnog stila, a ne kratkoročan gubitak kilograma
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • Vege burger – recept kojeg će htjeti isprobati svi (ne)vegetarijanci
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
156

Početna stranica Zdravlje Solgar Činiš li i ti ovih 7 pogrešaka kad je zaštita od sunca u pitanju?

  • Solgar

Činiš li i ti ovih 7 pogrešaka kad je zaštita od sunca u pitanju?

Želite li da vaša zaštita od sunca bude još učinkovitija? Tada prestanite ponavljati ove česte pogreške

  • Posted on 3. lipnja 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Dosad ste vjerojatno savladali sve trikove njege kože – imate dosljedan režim čišćenja i hidratacije, znate kad treba posegnuti za pilingom i maskom, i svjesni ste da je zaštita od sunca ključna za prevenciju preranog starenja i raka kože. No, činite li (makar i nesvjesno) sljedeće pogreške kad je riječ o zaštiti od sunca?

1. Ne nanosite kremu za sunčanje kad je oblačno.

Vjerojatno ne razmišljate o zaštiti od sunca kada je vani hladno i sivo. No, dermatolozi preporučuju da kremu za sunčanje nanosite tijekom cijele godine, čak i kada je vani oblačno. Iako UVB zrake koje uzrokuju opekline ne prolaze kroz oblake, UVA zrake, s druge strane, i na oblačan dan dopiru do vaše kože. UVA zrake uglavnom su odgovorne za starenje kože. Iako nećete izgorjeti tijekom oblačnog dana, šteta od sunca se još uvijek može pojaviti u vidu preuranjenih bora i tamnih mrlja na koži.

2. Krema za sunčanje ide samo na lice.

Ne radi se samo o sprečavanju opasnosti od raka kože kada nanosite svoj SPF. Anti-aging prednosti su također bitne, a tu je prva asocijacija koža lica. No, nemojte zaboraviti da i drugi dijelovi tijela trebaju zaštitu. Krema za sunčanje također se mora svakodnevno nanositi na vrat (sprijeda i straga), prsni koš te izloženi dio ruku i ramena. Također, nemojte preskočiti često zaboravljena područja: uši i stražnji dio ruku.

>> Vjeruješ li i ti u neke od ovih mitova o sunčanju?

3. Make up sa SPF-om nije učinkovito sredstvo zaštite od sunca.

Određeni make up proizvodi, kao što su puder ili korektor, sadrže SPF, ali u stvarnosti, ne dobivate zaštitu od sunca koja vam je potrebna. Iako vaš proizvod može imati SPF 30, da bi bio učinkovit, potrebno ga je nanijeti u debelom sloju što malo tko prakticira jer bi izgledalo neprirodno. Nemojte se oslanjati samo na šminku za zaštitu od sunca. Umjesto toga, odaberite kvalitetnu kremu za lice sa SPF 30 ili više koja može služiti i kao podloga za make up.

4. Samo jedno nanošenje nije dovoljno.

Mnogi ljudi žive u zabludi da će jedna primjena kreme za sunčanje pružiti cjelodnevnu zaštitu. No, to nije istina. Kremu za sunčanje obično treba ponovno nanositi svaka dva sata te nakon vježbanja ili izlaska iz vode.

Činiš li i ti ovih 7 pogrešaka kad je zaštita od sunca u pitanju?

5. Preplanulost iz solarija nije priprema za daljnje sunčanje.

Odlazak u solarij pruža „zdravu“ preplanulost i odličnu pripremu kože za sunce, zar ne? Krivo. U solariju prevladava vrsta UV zračenja koje ispušta velike količine UVA zraka i praktički ništa UVB zraka (koje stimuliraju proizvodnju vitamina D), a može povećati rizik od raka kože za 75 %.

6. Mislite da do oštećenja kože dolazi samo ako izgorite.

Ako imate zahvalan tip kože koji nikad ne izgori, možda mislite da vam ne treba krema za sunčanje. No, šteta od sunca može se dogoditi čak i bez nastanka opeklina. Opekline se događaju na površini vaše kože, gdje su očite i lako vidljive. Mnogo više štete može se dogoditi ispod površine kože, gdje je ne možete tako lako i odmah vidjeti. UVB zrake su odgovorne za opekline. Oni prodiru u najviši sloj kože nazvan epidermis. No, UVA zrake prodiru dublje od UVB zraka i dosežu sve do dermisa, gdje mogu uzrokovati razgradnju kolagena i dovesti do preuranjenih bora i opuštene kože.

>> Kako spriječiti oštećenja kože, a iskoristiti sve prednosti sunca?

7. Ne koristite antioksidanse uz kremu za sunčanje

Želite li da vaša zaštita od sunca bude još učinkovitija? Pobrinite se za „unutarnju“ zaštitu od sunca odabirom namirnica ili dodataka prehrani čije aktivne tvari u idealnim kombinacijama i omjerima djeluju na kožu „iznutra“ i igraju značajnu ulogu u zaštiti kože.

Antioksidanti su tijelu potrebni kako bi spriječili oštećenja stanica uzrokovana djelovanjem slobodnih radikala. Zbog nesparenih elektrona, slobodni radikali drugim molekulama u tijelu „kradu“ njihove elektrone, što uzrokuje promjene u strukturi i funkciji stanica. Time može doći do oštećenja stanica, a u konačnici i do kroničnih bolesti. Da bi se neutraliziralo djelovanje slobodnih radikala, potrebno je organizmu osigurati dovoljno antioksidanta. Dakle, koje sastojke tražiti? Vitamini E i C, rezervatrol i ekstrakt zelenog čaja pobrinut će se za antioksidativni učinak, a astaksantin, beta karoten i likopen također su iznimno korisni u zaštiti vaše kože kako biste mogli slobodno uživati u suncu.

No, to nipošto ne znači da smijete preskočiti kremu za sunčanje!

7 stvari koje moraš znati o vitaminu C – čuvaru tvog imuniteta i zdravlja

Solgar Advanced Antioxidant Formula

Složena antioksidativna formula čiji djelatni sastojci, kao što su vitamini C, E, B2, cink, selen, mangan i bakar, pridonose zaštiti stanica od oksidativnog stresa. Vitamini C i A te minerali selen, cink i bakar ujedno pridonose normalnoj funkciji imunološkog sustava.

Tvoja koža je jedinstvena, zato odaberi pravu zaštitu od sunca prema svom tipu kože

Solgar Prirodni beta karoten

Beta-karoten je provitamin vitamina A, pri čemu 6 mg beta-karotena odgovara 1 mg RE što je 125 % preporučenog dnevnog unosa vitamina A. Osim beta-karotena, proizvod sadrži i ostale karotenoide čiji je izvor alga Dunaliella salina. Vitamin A pridonosi održavanju normalne kože i sluznica.

8 najboljih namirnica za zdravu, prekrasnu i čistu kožu

Solgar Astaksantin 5 mg

Izrazito jaka formulacija koja u samo jednoj kapsuli dnevno sadrži 5 mg astaksantina iz alge Haematococcus pluvialis, prirodnog izvora s najvećom koncentracijom astaksantina.

Tvoja koža je jedinstvena, zato odaberi pravu zaštitu od sunca prema svom tipu kože
www.solgar.hr

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Predstavljamo

Finitylightner krema protiv hiperpigmentacijskih mrlja novi je proizvod iz Skinfinity laboratorija

  • Posted on 31. svibnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Ivor Mažar
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Predstavljamo

Vaseline, kultni američki beauty brand, odsada dostupan i u Hrvatskoj

  • Posted on 4. lipnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Solgar

Kako prepoznati simptome gripe kod djeteta i na koji ih način liječiti

  • Posted on 30. siječnja 2020.3. veljače 2020.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Solgar

Kada su oči veće od želuca u pomoć stiže mineralna voda, ekstrakti biljaka i mali trikovi…

  • Posted on 23. prosinca 2019.23. prosinca 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Solgar

10 strategija koje će pomoći da preživite blagdane bez stresa

  • Posted on 23. prosinca 2019.23. prosinca 2019.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Solgar

TOP 5 dodataka prehrani koji će ojačati imunitet vašeg djeteta

  • Posted on 3. prosinca 2019.10. prosinca 2019.
  • 3 min
  • Autor: Solgar - Promo
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Solgar

Mali vodič za muškarce: Što treba znati o raku prostate?

  • Posted on 3. prosinca 2019.10. prosinca 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - Promo
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Solgar

Zašto je moje dijete stalno bolesno? Izbjegnite pogreške i ojačajte dječji imunitet

  • Posted on 1. listopada 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Pročitaj
  • Solgar

7 super zdravih namirnica koje će tvoje srce posebno voljeti

  • Posted on 30. rujna 2019.9. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Pročitaj
  • Solgar

Simptomi srčanog udara kod žena su manje očiti – biste li ih znali prepoznati?

  • Posted on 26. rujna 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Najnovije
  • Usporite i vratite ravnotežu pomoću ove joga rutine

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • 5 inspirativnih književnih djela koja morate pročitati

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Ulje crnog kima – prirodom protiv alergija i dišnih smetnji

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Promo Pr
    Pročitaj
  • Danica Zorin Mijošek: “Istraživanje prirodnih sastojaka i njihova primjena moja je strast”

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 10 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Vikend u Gorskom Kotaru: Kuće za odmor koje će vas oduševiti

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    Mirta Lozančić: “Bogatstvo biljnih vrsta i lošinjski zrak su vječita inspiracija prirodne kozmetike Mirta”
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 2
    Selen: 5 prednosti ovog minerala koje će vaše tijelo cijeniti
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 3
    Ovaj zeleni smoothie je hidratantan kao tri čaše vode
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 4
    Noom dijeta – promjena životnog stila, a ne kratkoročan gubitak kilograma
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Vege burger – recept kojeg će htjeti isprobati svi (ne)vegetarijanci
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
156
Najnovije objave
  • Bez laktoze: 3 deserta koja ćete s guštom pripremiti, a još slađe pojesti
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Tjeskoba nakon prekida veze: Kako znati je li prekid bio ispravna odluka?
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • Kako ojačati imunitet? Istražili smo najučinkovitije načine
    • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
    • Foto: Hug Your Life Promo
  • Wellness na poslu: Kako biti zadovoljan i zdrav na radnom mjestu?
    • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.