Na prve znakove bolesti ili bolova uzimate tablete ili posjećujete liječnika? Radije ˝pojačajte˝ svoju kućnu ljekarnu s ovih 6 ayurvedskih prirodnih remedija koje će vam pružiti prvu pomoć kod nekih lakših bolova i upala. Ukoliko se stanje ne popravi – svakako posjetite liječnika.
• Zubobolja
Uzmite klinčić i polako ga žvačite kako bi ispustio svoje sokove te došao do bolnog mjesta u ustima. Klinčići se koriste od pamtivijeka za liječenje dentalnih problema i zubobolje. Sadrži ljekovitu supstancu pod nazivom eugenol koja smanjuje bol djelujući na upaljene dijelove oko živca.
Iako će vam klinčić pomoći u uklanjanju bolnih nuspojava dentalnih upala ipak treba imati na umu da se radi o infekciji ili karijesu te da uskoro trebate posjetiti zubara.
• Nesanica
Ne možete zaspati? Sličan problem muči veliki broj ljudi, barem s vremena na vrijeme što je u najvećoj mjeri posljedica modernog načina života. Nasreću, Ayurveda ima prirodno rješenje za to – kako biste izliječili nesanicu iskušajte ove dvije metode:
1. Pomiješajte šalicu toplog mlijeka s 4 -5 usitnjenih datulja te malo cimeta. Popijte topli napitak prije odlaska u krevet. Datulje umiruju nervozan um, a mlijeko sadrži prirodne sastojke koji potiču san.
2. Netom prije odlaska u krevet izmasirajte svoje dlanove i stopala zagrijanim kvalitetnim uljem poput sezamovog. Takva masaža će opustiti vaše živce i mišiće te vam pomoći da lakše zaspete.
• Probavne tegobe
Konstipacija, tvrda stolica i grčevi mogu predstavljati velike probleme koji onemogućuju normalno funkcioniranje. Prije posezanja za kojekakvim lijekovima iskušajte sljedeće:
1. Popijte malo neobranog mlijeka s svježe usitnjenim crnim paprom te prženim kuminovim sjemenkama u prahu.
2. Uzmite 2 žličice Triphala churna, oljuštiti i dobro promiješati u čaši mlake vode prije spavanja. Ovaj napitak će potaknuti rad crijeva.
• Neumoran kašalj
Pomiješajte malo đumbirovog soka s medom te ga konzumirajte tri puta dnevno kako biste ublažili kašalj. Đumbir potiče izlučivanje muskusa, a med olakšava gutanje te oblaže grlo.
• Bolovi u mišićima
Napravite oblog od zagrijanog ulja gorušice s kurkumom te malo soli. Stavljajte ovaj oblog na bolno mjesto oko dva sata dnevno. Kurkuma djeluje antiupalno te ublažava bolove, dok ulje gorušice zagrijava te tako poboljšava cirkulaciju.
