Bolesti srca i krvnih žila vodeći su uzrok smrti u cijelome svijetu, upozorava Svjetska zdravstvena organizacija. Pritom je povoljna činjenica kako se većina srčano žilnih bolesti može spriječiti izbjegavanjem čimbenika rizika, poput pušenja, nepravilne prehrane i nedovoljne tjelesne aktivnosti. Međutim, ako vam je srce u opasnosti, biste li to prepoznali? Problemi sa srcem ne dolaze uvijek s jasnim znakovima upozorenja, pa tako kod nekih ni bol u prsima ne mora biti prisutna. Umjesto toga, drugi simptomi mogu biti signali koji vas upozoravaju kako je vrijeme za posjet liječniku.
Nelagoda u prsima
Ovo je najčešći znak bolesti srca, koji se može opisati na različite načine – za nekoga je to osjećaj štipanja ili žarenja, a za drugog tupi pritisak u predjelu prsnog koša. Bol, stezanje ili pritisak u prsima u pravilu mogu biti znakovi blokirane arterije ili srčanog udara. Osjećaj obično traje dulje od nekoliko minuta, a može se dogoditi kada mirujete ili kada ste fizički aktivni.
>> Zaštiti svoje srce: TOP namirnice za zdravlje srca
Mučnina, žgaravica ili bol u želucu
Naravno, svaki napad mučnine ne mora nužno biti znak srčanog udara, a bol u želucu može nastati iz više razloga koji ne moraju imati nikakve veze s vašim srcem. Međutim, ako osjetite intenzivnu bol u prsima, čak i kada sjedite i ne radite ništa, a usto se osjećate loše, vrijeme je da birate 112.
Osjećate vrtoglavicu ili nesvjesticu
Osjećaj vrtoglavice i gubitak ravnoteže može uzrokovati mnogo stvari – možda niste dovoljno jeli ili pili, ili ste prebrzo ustali. Ali ako se iznenada osjećate nestabilno, a usto vam ponestane daha ili osjećate nelagodu u prsima, nazovite liječnika. Ovaj bi znak upozorenja mogao pokazivati na pad krvnog tlaka jer vaše srce nije u stanju pumpati krv onako kako treba.
Boli vas ruka – i lijeva strana tijela
Možda ne biste povezali bolove u ruci sa srcem, ali bol koja se širi lijevom stranom tijela još je jedan klasičan simptom srčanog udara. U pravilu, bol počinje u prsima te se širi prema van – ako imate osjećaj da bol ide niz ruku, osobito lijevu ruku, ili u vrat, moguće da je riječ o problemu sa srcem.
>> Čuvaj svoje srce, bit će ti zahvalno
Bolno grlo i čeljust
Sama po sebi, bol u grlu ili čeljusti vjerojatno nije povezana sa srcem – moguće da je riječ o prehladi ili problemima sa sinusima. Ali ako osjećate bol ili pritisak u sredini prsa koji se širi u grlo ili čeljust, to može biti znak srčanog udara.
Iscrpljenost koja traje danima
Ako se iznenada osjećate umorno ili iscrpljeno nakon što ste radili nešto s čim dosad niste imali problema – kao što je penjanje stepenicama ili nošenje namirnica iz automobila – možda je vrijeme da obratite pažnju na svoje srce. Ekstremna iscrpljenost ili neobjašnjiva slabost koja traje danima može biti simptom bolesti srca, posebno kod žena.
Iznenadan nalet znoja
Biti znojan nakon odrađenog treninga ili zbog vrućeg ljetnog dana nije razlog za brigu, ali iznenadno oblijevanje znojem bez očitog razloga, pogotovo u pratnji osjećaja vrućine ili nelagode u prsima, može biti znak za uzbunu.
>> Kako brinuti o zdravlju srca – u svojim 30-ima, 40-ima i 50-ima?
Kašalj koji ne prestaje
Kašalj je još jedan od onih simptoma koji ne biste na pravu povezali sa srčanim udarom, ali je nešto na što treba obratiti pozornost. U većini slučajeva, kašalj nije znak srčanih problema. Ali ako imate srčanu bolest ili znate da ste u rizičnoj skupini, obratite pozornost i na tu mogućnost. Ako vas muči dugotrajan kašalj koji prati bijela ili ružičasta sluz, on bi mogao upućivati na probleme sa srcem.
Noge, stopala i gležnjevi su natečeni
Natečenost stopala može biti znak da vaše srce ne pumpa krv tako učinkovito kao što bi trebalo. Kada srce ne može pumpati dovoljno brzo, krv se zadržava u venama i uzrokuje natečenost. Zatajenje srca također može otežati bubrezima uklanjanje vode i natrija iz tijela, što može dovesti do zadržavanja vode.
Solgar Omege 3 sadrže visokovrijedne nezasićene masne kiseline EPA i DHA koje su neophodne za mnoge metaboličke procese kao i normalnu funkciju srca. Solgar Omega-3 odličan je izbor za sve koji brinu o svome zdravlju i optimalnoj biološkoj funkciji organizma, trudnice, dojilje te osobito za ranjivu populaciju s tendencijom kardiovaskularnog rizika gdje nutritivni unos od 250 mg EPA i DHA dnevno aktivno doprinosi normalnoj srčanoj funkciji.
Solgar Omega-3 i Solgar Omega-3 Double Strength su koncentrirani izvori ribljeg ulja, standardiziranog sadržaja proizvedeni prema najvišim kriterijima čistoće i stabilnosti posebnim, zaštićenim postupkom pročišćavanja što osigurava potpunu odsutnost teških metala i nečistoća te visoku apsorpciju i iskoristivost proizvoda.
Solgar Wild Alaskan Full Spectrum Omega je novoformulirani proizvod Solgara u kategoriji proizvoda za zaštitu srca, koji sadrži EPA i DHA koje prema istraživanjima doprinose normalnoj funkciji srca. Ova jedinstvena kombinacija u preporučenoj dnevnoj dozi sadrži 2400 mg pročišćenog ulja divljeg aljaškog lososa (202 mg EPA i 180 mg DHA), vitamin D 200 I.J., astaksantin 20 µg te kompleks omega masnih kiselina (omega-5, omega-6, omega-7 i omega-9).
