Na spomen crvenih tepiha i filmskih premijera 90-ih godina, jedno od poznatih lica koja se javljaju kao prva asocijacija svakako je ono Elizabeth Hurley. Elizabeth ili Liz engleska je glumica i manekenka koja je uspon u svijetu slavnih doživjela poglavito nakon što se u javnosti počela pojavljivati s glumcem i seks-simbolom Hughom Grantom. Lijepa Engleskinja svojom pojavom plijeni pažnju i dandanas premda je dobrano zakoračila u peto desetljeće života. Mladolik izgled uvelike duguje njegovanom tenu, a u nastavku donosimo savjete za njegu lica koje je podijelila s javnosti.
Unos vode
Elizabeth dan započinje s čak dvije velike čaše tople vode. Povrh toga, bez boce s vodom ne ide nigdje. Drži jednu na noćnom ormariću, ali i u torbi kako bi je uvijek imala pri ruci. Unos dovoljne količine vode prvi je i najvažniji korak prema lijepoj i njegovanoj koži jer voda pomaže izbaciti toksine iz organizma i pridonosi elastičnosti kože što smanjuje mogućnost pojave bora.
Hidratacija kože
Elizabeth je u potpunosti predana uporabi hidratizirajućih proizvoda koje na lice nanosi 6, a na vrat čak 10 puta dnevno. Standardna preporuka koje se drže dermatolozi je dvaput dnevno (obično ujutro i uvečer), no Liz je otišla u ekstreme. Ipak, koža joj izgleda sjajno, stoga je možda ipak na tragu tajne vječno mladolikog izgleda.
Izbjegavanje prerađene hrane
Manekenka izbjegava hranu koja sadrži velike količine štetnih kemikalija i aditiva te se radije oslanja na jednostavnu hranu prirodnog podrijetla. Naročito ističe blagodati hrane iz lokalnog uzgoja. Takav pristup uklapa se u uvriježeno dermatološko stajalište da unos nezdrave hrane poput slatkiša, alkohola, pržene hrane i sličnog može narušiti zdrav izgled tena.
Dovoljno odmora
Manjak sna može imati itekako negativan učinak ne samo na vašu kožu, već i na zdravlje općenito, kako ono fizičko, tako i psihičko. Osobe koje ne spavaju dovoljno pod povećanim su rizikom obolijevanja od dijabetesa, srčanih bolesti i visokog krvnog tlaka. Osim toga, sklonije su debljanju, depresiji i tjeskobi. Liz Hurley svjesna je ovih opasnosti te, iako živi aktivno, ističe da je dobar odmor prije početka dana nezaobilazan dio njene rutine.
Pozitivno stanje uma
Unatoč teškim trenutcima i stresu svakodnevice, pozitivan pogled na život ključan je za ostvarivanje punog potencijala. Elizabeth tvrdi da njen pristup životu pridonosi energiji i vitalnosti kojom zrači jer se trudi ne zamjerati previše ljudima oko sebe i biti susretljiva prema svima.
Pročitaj i ovo:
- Pedesetogodišnja Catherine Zeta-Jones zna tajnu dobrog izgleda
- Reese Witherspoon: Tajne mladolikog izgleda Plavuše s Harvarda
- J. Glow: Kako zasjati poput bezvremenske Jennifer Lopez?
Naturala Life br. 13
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
