Što je to negativna emocija? Jedan od najpopularnijih suvremenih duhovnih gurua Eckhart Tolle objašnjava kako je takva emocija toksična, utječe na tijelo te funkciju njegovog balansa. Strah, anksioznost, tuga, ljutnja, ljubomora, zavist – sve su to emocije koje struje tijelom, utječu na srce, imunološki ustav, probavu, produktivnost, hormone…A lista se nastavlja u nedogled. Čak i moderna medicina započinje prepoznavati strunu između negativne emocije i fizičkih bolesti.
Emocija koja šteti tijelu, domino – efektom utječe i na ljude kojima ste okruženi. Generički izraz za negativnu emociju je – osjećaj manjka sreće.
Ukoliko negativne emocije imaju toliki utjecaj na tijelo i vanjsku stvarnost, mogu li pozitivne emocije pružiti suprotan efekt na fizičko tijelo? Mogu li one ojačati imunološki sustav te zaliječiti tijelo?
Mogu! No potrebno je razlikovati one pozitivne emocije koje producira vlastiti ego kako bi se samoodržao te one dublje emocije koje dolaze iz prirodnog stanja povezanosti s vašim nutarnjim bićem.
Pozitivne emocije generirane egom već u sebi sadrže svoj opozit te se lako mogu preobratiti u negativnu emocije običnim vanjskim utjecajem. Tako se ljubav koja proizlazi iz ega koji je po prirodi opsesivan – u samo jednom trenutku može pretvoriti u mržnju.
Iščekivanje nadolazećeg događaja pozitivnu emociju može lagano pretvoriti osjećaj razočarenja ukoliko vanjska realnost ne odgovara slici koju je kreirao ego.
Osjećaj priznanja će vas lagano uvesti u svijet poletnosti i sreće. Trik je u tome što taj isti osjećaj može nestati već sutra i ostaviti vas u crnoj rupi razočarenja. Razmislite o tome i sami ćete uvidjeti koliko u samo jednom danu možete imati emotivnih uspona i padova.
Taj ciklus je sličan onome kada se nalazite na ludoj zabavi, pomalo pripiti, veseli i poletni. No već ujutro osjećate gorki okus mamurluka. Kada je u pitanju emocija koja proizlazi iz ega– ne postoji dobro bez lošega te ne postoji uspon bez pada.
Emocije koje su generirane egom, formiraju se samo s vanjskim podražajima koje je um identificirao kao „pozitivne“ ili „negativne“.
Takove emocije su, jasno, nestabilne i podložne promjenama koje se mogu dogoditi u bilo kojem trenutku. One dublje emocije zapravo i nisu emocije no stanje vašeg nutarnjeg bića.
Takva stanja nisu podložna promjenama te ne ovise o vanjskim podražajima. One egzistiraju u vama u formi ljubavi, veselja te istinskog mira. A to je – vaša istinska priroda.
Pročitaj i ovo:
- 4 načina kako ankcioznost pretvoriti u svog saveznika
- Potiskivanje emocija hranom nije rješenje: Evo kako toj lošoj navici stati na kraj
- Kako stvoriti pozitivno ozračje oko sebe
