Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Otkrijte koje namirnice ne smijete jesti prije spavanja i saznajte što učiniti kako biste se konačno probudili odmorni i puni energije
    Izbjegnite loš san: 8 namirnica koje ne smijete jesti prije spavanja
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Besmisleno skrolanje: zašto ne možemo stati – i kako konačno prekinuti taj ciklus
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Usporite starenje mozga uz jednostavnu dnevnu naviku. Otkrijte kako vas kretanje može učiniti mentalno mlađima!
    Usporite starenje mozga: 5 laganih trikova za bistriji um svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • Estetika 360° okupila stručnjake i otvorila važno pitanje: koji je pravi redoslijed ljepote?
    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • Foto: FMG
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Kolumne Prvi korak do svjesnog iscjeljenja

  • Kolumne

Prvi korak do svjesnog iscjeljenja

Istinsko iscijeljenje započinje prvim korakom, tek kad preuzmete odgovornost za problem koji vas muči.

  • Posted on 24. veljače 2016.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Ben Ralston
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Postoje samo dva načina izlječenja.

Prvi se naziva placebo, i doista postoji. Ogromna količina vremena, novca i istraživanja to je dokazala. Ovaj video nudi fascinantan pogled na moć placebo efekta.

I postoji mnogo načina na koji placebo može pokrenuti promjenu u vama.
To bi mogao biti liječnik u bijeloj kuti.
To bi mogle biti plave pilule.
To bi mogao biti iscjelitelj.

Da, neki iscjelitelji / metode liječenja, ako smo iskreni, nisu ništa više od placeba.

To zvuči pogrdno, ali zapravo nije – zato što oni čine mnogo dobra u svijetu. Oni pomažu mnogim ljudima da se osjećaju bolje – oko 30 % svojih klijenata, da budemo precizni.

Međutim, placebo efekt je zapravo metoda flastera, čak i ako pomaže. To ne možemo nazvati ‘ozdravljenje’ jer izvorni uzrok problema ostaje – čak kad se simptomi povuku, uzroci obično nisu riješeni.

To je ono što razlikuje placebo od stvarnog iscjeljenja.

Stvarno ozdravljenje je rezultat iskorijenjivanja uzroka problema. Kao korov u vrtu. Samo ako ga iščupate ćete ga se riješiti.

I, kao što sam napisao prije, prvi korak prema istinskom iscjeljivanju je preuzeti odgovornost za taj problem. Ovaj je tekst posvećen upravo tom prvom koraku: preuzimanju odgovornosti.

U korijenu svih naših problema je trauma.

Međutim, ne trebate preuzeti odgovornost za traumu samu po sebi – trauma je u prošlosti, i vi najvjerojatnije niste odgovorni za to. Ono za što ste vi odgovorni je kako ta trauma i dalje utječe na vas.

Ne možete se vratiti u prošlost i izbrisati traume. No, možete u sadašnjosti u potpunosti iskorijeniti vezu između traume i učinka koji ostavlja na vas.

To nosi ponavljanja: morate postati u potpunosti svjesni povezanosti između prošle traume i sadašnjih simptoma.

I to je bit pravog ozdravljenja: biti svjestan.
Jedini problem je – to nije lako postati i biti svjestan vaših vlastitih podsvjesnih ‘stvari’.

Dobar iscjelitelj jednostavno olakšava ovaj proces, vodeći vas dok tražite, osvješćujete i iskorijenjujete podsvjesne blokade. A rezultat je da postanete još svjesniji, još prisutniji.

U stvari, riječ ‘iscjelitelj’ je potpuno pogrešan naziv. Jer rana uvijek dolazi iznutra. ‘Iscjelitelj’ samo olakšava. Iako zvuči jednostavno, za to je potrebna prilična vještina.

Ako još niste preuzeli odgovornost za svoje probleme, onda ste ili zauzeti potragom za placebom ( "izliječi me!"), ili pokušavate sebe uvjeriti da problem ne postoji – preko rastresenosti, kompulzivnog ponašanja, ovisnosti itd.

Vi ćete pronaći iscjeljenje tek kada počnete preuzimati odgovornost.

U međuvremenu ste samo uhvaćeni u igru sa samim sobom (i svijetom oko sebe).

Pa kako to izgleda kada preuzmete odgovornost?
Kada počnete stvarno preuzimati odgovornost, događa se niz stvari:

1. Prestajete okrivljavati druge. Počinjete otpuštati ljutnju i krivnju koje su do sada bile divan izgovor da ne preuzmete odgovornost!
2. Počinjete otpuštati sve što vas je dosad opterećivalo jer se konačno želite posvetiti zdravlju i slobodi.
3. Vaša želja za zdravljem i slobodom postaje pokretačka snaga u vašem životu – u tolikoj mjeri da se nećete zaustaviti dok ne ostvarite svoj cilj.
4. Možete zaista vidjeti svoju vlastitu snagu, priznajući da na isti način kako ste stvarali i održavali vlastitu slomljenost, sad ste u mogućnosti pridonijeti vlastitom ozdravljenju. Iznutra.

Želim biti vrlo jasan: reći da netko sam pridonosi stvaranju i održavanju problema nije isto kao i okrivljavati žrtvu.

Krivnja nije problem za mene. Kod krivnje je stvar o osuđivanju, a ja pokušavam ne suditi. Djelomično zato što sam kroz sve to i sam prošao i znam kako je to biti slomljen. Opet i opet. Znam da nisam svjesno odabrao svoju slomljenost – znam da sam bio uhvaćen u igru sa svojom podsviješću. A dijelim duboku sućut za bilo koga tko je uhvaćen u istim igrama jer znam koliko to teško može biti.

Dakle, ne postoji krivnja. Nema osuđivanja.

Da, svi mi ‘bijemo tešku bitku’. Svi radimo najbolje što možemo.
Svatko od nas, doista.

www.benralston.org

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Kolumne

Znaš li tko je osoba pored tebe?

  • Posted on 19. veljače 2016.3. rujna 2019.
  • Autor: Sanja Tatalović Aditi
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Sveto trojstvo eteričnih ulja protiv stresa

  • Posted on 29. veljače 2016.26. travnja 2019.
  • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Ljudi roboti: zašto me najviše plaše oni bez smisla za humor?

  • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Kolumne

Muškarci i žene: zašto se toliko vole, a toliko boje jedni drugih?

  • Posted on 24. ožujka 2026.24. ožujka 2026.
  • 8 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Pexels, promo
Pročitaj
  • Kolumne

Umjetna inteligencija i stvarni resursi: energija i voda iza algoritama

  • Posted on 2. ožujka 2026.2. ožujka 2026.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Kako sačuvati imunitet za blagdanskim stolom?

  • Posted on 22. prosinca 2025.12. siječnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Koga štitimo ako izbjegavamo razgovor o smrti – svoje dijete ili svoje unutarnje Dijete?

  • Posted on 31. listopada 2025.5. studenoga 2025.
  • 3 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: FREEPIK, Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Sklad u tanjuru – gusta juha od tikvi koja miriše na jesen

  • Posted on 10. listopada 2025.10. listopada 2025.
  • 4 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Tilos – prvi zero waste otok na svijetu

  • Posted on 10. listopada 2025.9. listopada 2025.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Zašto je ponekad polazak u školu nelagodan i emocionalno iscrpljujuć?

  • Posted on 30. rujna 2025.30. rujna 2025.
  • 4 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: freepik, Pexels
Estetika 360
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Kvalitetna prijateljstva doslovno nas čine zdravijima – evo kako

    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Voće bogato antioksidansima: 6 vrsta s više antioksidansa od zelenog čaja

    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • 8 stvari koje vrijedi vidjeti i doživjeti u Oslu

    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • 5 min
    • Foto: unsplash
    Pročitaj
  • Iva Hanzen o životu koji počinje tek nakon burnouta i ‘terapiji motikom’

    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • 9 min
    • Foto: privatna arhiva
    Pročitaj
  • 9 navika koje mijenjaju način na koji reagirate na stres

    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • Otkrijte koje namirnice ne smijete jesti prije spavanja i saznajte što učiniti kako biste se konačno probudili odmorni i puni energije 1
    Izbjegnite loš san: 8 namirnica koje ne smijete jesti prije spavanja
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Besmisleno skrolanje: zašto ne možemo stati – i kako konačno prekinuti taj ciklus
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Usporite starenje mozga uz jednostavnu dnevnu naviku. Otkrijte kako vas kretanje može učiniti mentalno mlađima! 3
    Usporite starenje mozga: 5 laganih trikova za bistriji um svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • 5
    Estetika 360° okupila stručnjake i otvorila važno pitanje: koji je pravi redoslijed ljepote?
    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • Foto: FMG

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Ulje avokada za kosu hrani suhe vlasi, pomaže smanjiti lomljenje i vraća sjaj.
    Ulje avokada za kosu: 7 razloga zašto ga vrijedi dodati u rutinu njege
    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kako se u Sloveniji liječe najteži oblici dječje epilepsije – razgovor s prof. dr. sc. Davidom Neubauerom
    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • Foto: Canva/Poliklinika Sabol
  • Vitamin C nije rezerviran samo za citruse: ovih 6 biljaka i začina ima ga više nego što mislite
    • Posted on 5. svibnja 2026.5. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Žena stoji na cesti uz obalu, kao simbol autonomije, životnih odluka i osjećaja kontrole nad vlastitim smjerom
    Zašto osjećaj kontrole nad vlastitim životom može biti važniji od sreće
    • Posted on 5. svibnja 2026.5. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.