Poštovani,
Imam skoliozu i nakon sjedenja u uredu cijeli dan, ubija me bol u leđima – kako da je umanjim ili spriječim?
Hvala Mario
Poštovani gosp. Mario,
bol u leđima se često javlja uslijed dugotrajne mišićne kontrakcije (napetosti), a zbog njene primarne funkcije držanja kralješnice u uspravnoj poziciji. Kod takvog opterećenja postaju tvrdi i bolni. Stoga je vrlo bitno takve mišiće i okolne meke strukture opustiti, mobilizirati i medicinskom masažom tretirati. Time će mišić opet biti ugodno napet, funkcionalan i bezbolan.
Skolioza može samo pogoršati cjelokupnu problematiku stoga preporučujem da se obratite u zdravstvenu ustanovu u kojoj će Vam stručna osoba napraviti procjenu stanja i sukladno njoj napraviti adekvatan terapijski plan i program terapije uz medicinsku masažu i mobilizacijske tehnike.
Lijep pozdrav,
Bojan Nasteski, bacc. physioth., D.O.
Ustanova Medeor, Koturaška cesta 71, Zagreb
www.medeor.hr
