Nakon 40. rođendana mnogi počinju primjećivati prve ozbiljnije znakove starenja na svojoj koži. Ona više nije glatka i zategnuta kao prije – fine linije postaju dublje, elastičnost polako nestaje, a ten djeluje umorno i suho. Upravo u ovom razdoblju života koža sve teže zadržava mladolik izgled, a prirodna proizvodnja kolagena značajno opada. No, iako starenje ne možemo zaustaviti, dobra je vijest da s kolagenom možemo pametno podržati zdravlje i ljepotu kože iznutra.
Što se događa s kožom kad počnete uzimati kolagen
Nakon 30. godine života prirodna proizvodnja kolagena u tijelu polako opada, a već nakon 40. godine taj pad postaje vidljiv. Tada se pojavljuju izraženije bore, koža postaje opuštenija i suša, a njezin tonus slabi. Kolagen nakon 40. postaje ključan za očuvanje čvrstoće i mladolikosti kože – upravo tada mnogi počinju uzimati dodatke prehrani kako bi podržali kožu iznutra.
Estetičar Chris Gibson navodi kako dnevno uzimanje kolagena može itekako pomoći u očuvanju mladolikog izgleda – i već kroz nekoliko mjeseci moguće je primijetiti promjene poput zaglađenije, mekše i hidratiziranije kože.
Kolagen peptidi su lanci aminokiselina koje tijelo koristi za regeneraciju i obnovu kože. Oni potiču stvaranje kolagena i elastina, proteina koji su odgovorni za čvrstoću i elastičnost kože. Zahvaljujući tome, kolagen nakon 40. može pomoći koži da izgleda zdravije i vitalnije.
Više elastičnosti, manje bora i vidljiv ‘glow’ efekt!
Istraživanja su pokazala da svakodnevno uzimanje hidroliziranog kolagena u prahu može povećati debljinu kože, poboljšati njezinu hidrataciju i smanjiti osjetljivost. Gibson, koji sam uzima 20 grama kolagena dnevno, tvrdi da su rezultati vidljivi već nakon nekoliko tjedana – koža postaje mekša, glađa i otpornija na vanjske utjecaje.
Osim smanjenja pojave finih linija, mnogi korisnici ističu da redovita upotreba kolagena daje koži poseban sjaj, bolji tonus i mladolik izgled. Uz to, poboljšana hidratacija doprinosi osjećaju ugode i vitalnosti kože.
Kako jednostavno uvesti kolagen u dnevnu rutinu?
Kolagen je dostupan u obliku tableta i praha, a upravo se hidrolizirani kolagen u prahu preporučuje jer ga tijelo lakše apsorbira. Možete ga vrlo jednostavno dodati u jutarnji smoothie, kavu ili čašu vode – i tako svaki dan započeti s korisnom navikom za zdravlje kože.
Iako kolagen neće preko noći izbrisati bore, svakodnevna konzumacija može pomoći u održavanju zdravlja kože, njezine čvrstoće i hidratacije. Uzimanje kolagena nakon 40. je jednostavan, ali učinkovit način da koži pružite podršku koja joj je potrebna i sačuvate njezin mladolik izgled.
