Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Za zdrav mozak, srce i crijeva jedite ovo popularno jesensko voće
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Zašto su ‘dosadni’ razgovori izvrsni za naše mentalno zdravlje
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kako opušteno živjeti u trenutku? Pomoću ovih 5 obrazaca razmišljanja
    • Posted on 6. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: pexels
  • Mikrotrening: Kako pokrenuti mišiće tijekom radnog dana?
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels, canva
  • Dominacija estrogena: simptomi, uzroci i kako podržati hormonsku ravnotežu
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Sonja Buzov: “Humor je ponekad jedini način da preživimo nerealna očekivanja vezana uz majčinstvo”

  • Intervju

Sonja Buzov: “Humor je ponekad jedini način da preživimo nerealna očekivanja vezana uz majčinstvo”

Iza Instagram profila 'Sitnice i majčinstvo' krije se jedna supruga, majka troje djece, savjetnica za dojenje, postpartum doula i instruktorica masaže za bebe

  • Posted on 4. lipnja 2025.4. lipnja 2025.
  • 7 min
  • Autor: Nikolina petan
  • Foto: Privatna arhiva, Instagram/Sitnice i majčinstvo
Sonja Buzov će za sebe reći da je u prvom redu supruga i majka troje djece, ali i 'sanjarka, emotivka, ona koja vjeruje u dobro u ljudima'
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Da majčinstvo nije lako, ali da ga je lakše prebroditi uz zabavu i smijeh složit će se svaka majka, pa joj je tim lakše kada zna da nije jedina i sama na ovom svijetu koja brine o tome je li dobra majka i je li nešto mogla napraviti bolje. Zna to i 31-godišnja Splićanka Sonja Buzov čiji profil ‘Sitnice i majčinstvo’ na Instagramu prati 33 tisuće fanova. Pogađate, većinom su to žene, i same majke u potrazi za odgovorima na brojna pitanja.

Sonja će za sebe reći da je u prvom redu supruga i majka troje djece, ali i ‘sanjarka, emotivka, ona koja vjeruje u dobro u ljudima’. Obitelj i vjera joj puno znače pa živi ‘sa svakodnevnim čuđenjem i divljenjem koliko su bebe čudesna bića’. S obzirom na to da je najveći dio života provela na bazenu kao plivačica, a onda i trenerica u obuci neplivača, logično je i da beskrajno voli more.

“Mojim prvim porodom rodila se i neka druga, nova ja. Hrabrija, snažnija i odvažnija. Iz vlastitih iskustava postpartuma sazrijevale su ideja i želja da pomažem drugim ženama. Tako sam kroz godine postala savjetnica za dojenje, postpartum doula i instruktorica masaže za bebe te tako imala priliku raditi s nekoliko stotina žena. Mogu reći da sam se u ovom poslu i pozivu ostvarila i da mi svakodnevno donosi ogromnu količinu sreće, zadovoljstva i energije koja me gura dalje“, otkriva nam Sonja na početku razgovora.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli Sonja Buzov (@sitnice_i_majcinstvo)

Pamtite li trenutak kada ste pomislili da biste mogli otvoriti Instagram profil posvećen majčinstvu ili je ta ideja sazrijevala neko vrijeme? I zašto baš naziv ‘Sitnice i majčinstvo’?

– Instagram profil sam prvotno otvorila pod nazivom mamitis_je i na njemu sam objavljivala DIY igre koje sam svakodnevno pripremala za svoju Gitu. Sviđala mi se ideja da drugim mamama pokažem jednostavne, a razvojno poticajne igre koje mogu djeci pripremiti kod kuće. Kasnije me taj naziv počeo previše podsjećati na mastitis. Nakon kratkog vremena nastao je moj prvi fizički proizvod pod nazivom SiTnice (ST kao Split, SiTnice jer se unutar edukativne mape nalazi preko 150 sitnih dijelova na čičak), a dodatak majčinstvo jer su ‘mameće teme’ i dalje ostale na profilu.

Često se kaže da nas nitko ne uči kako biti roditelj i zapravo je ta uloga najteža u životu – tko je vama pomagao savjetima i tražite li i danas pomoć od nekoga, dok istodobno dijelite sa svojim fanovima razne savjete?

– Kad sam bila trudna prvi put sav moj fokus bio je usmjeren na porod i živjela sam s mišlju ‘samo da rodim, kasnije će sve biti lakše’. Vrlo brzo sam shvatila da je porod zapravo novi početak i da je toliko nepoznanica ispred mene, ispred nas mama. I još uvijek je, sa svakom novom fazom u koju dođu moja djeca. Majčinstvo je najslađe životno učenje, s ponekim kiselkastim danima!

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli Sonja Buzov (@sitnice_i_majcinstvo)

Različiti savjeti, oprečne informacije i hiperprodukcija sadržaja na Internetu u to su me doba još više zbunjivali, pa sam se vodila majčinskim instinktom. On je doduše bio od pomoći u toliko različitih situacija, ali mi nije ‘javio’ kako izgleda pravilno namještanje bebe za podoj ili što napraviti kod šavova od epiziotomije. Zato sam se odlučila educirati, čitati, istraživati i probrati ono što s čime osobno rezoniram. Čini mi se da na kraju dana bez obzira na sve, svejedno napravimo ono što sami mislimo da je najbolje za nas i naše bebe.

Kako dolazite na ideje za snimanje videa i jesu li vam jedina inspiracija stvarne situacije iz vašeg osobnog života?

– Ideje za videa dođu spontano. Situacija koje me inspiriraju su najčešće životne, svakodnevne, ali zna se dogoditi da mi i nešto što pročitam ili vidim po bespućima interneta da ideju. Dogodi se da prođe i desetak dana, a ja ne snimim ništa, a ponekad u jednom danu snimim nekoliko videa jer se dogodi eksplozija inspiracije i kreativnosti.

Zašto je iznimno važno o majčinstvu govoriti bez filtera – u svakom smislu riječi – i to baš alatom (društvene mreže) koji često prikazuje ‘savršenu sliku života’?

– Jer i to je život. Satkan od sreće, tuge, različitih emocija, naših kapaciteta i životnih situacija. Meni kao mami je bilo frustrirajuće gledati sve one sređene domove, bebe i mame koju stanu u stare Levisice 85 sati nakon poroda. Bebe savršenog ritma hranjenja i spavanja.

Često su mi iskakale takve slike i videa dok bi se ja raspadala na komadiće od postpartum hormona, u muževoj majici natopljenoj mlijekom i s bebom koja se baš odlučila pokakati do pola leđa kad bi trebali izaći iz kuće. Koliko god bi se nekad u 3 ujutro, dok bi hranila bebu, osjećala usamljena, znala sam da još puno malih noćnih svjetiljki negdje gori – pa sam počela pisati o tome. Vrlo brzo se pokazalo da mi mame sve prolazimo kroz iste ili slične izazove i da je toliko lakše kad znaš da nisi sama, pa makar ovako virtualno.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli Sonja Buzov (@sitnice_i_majcinstvo)

I zato su društvene mreže super. Možeš lako i brzo prenijeti poruku velikom broju ljudi i ako ih koristimo na pravi način toliko toga lijepog se može preko njih napraviti.

Čini se da ste okupili zavidnu zajednicu na društvenim mrežama upravo zbog toga što ste jednu tako tešku ulogu (majčinstvo) prikazali kroz smiješna videa te vjerojatno tako olakšali mnogima suočavanje sa svakodnevnim pitanjima i brigom jesu li dobre majke?

– Mislim da se svaka od nas mama zapitala: ‘Jesam li stvarno dobra mama svojoj djeci?’ I vjerujem, sve dok preispitujemo svoje odluke, ponašanje i sebe same, da smo na dobrom putu. Mislim da si tako dajemo ‘drugu priliku’, mogućnost da pogriješimo, ali i sebi oprostimo te sutra stvarno budemo bolji roditelji. A humor… imam ponekad osjećaj da je on jedini način za ”preživjeti’ neprospavane noći, zastarjele savjete, nerealna očekivanja i komentare okoline.

Koliko vam često pišu pratiteljice i što ih najviše muči – javljaju li vam se možda i neki očevi s pitanjima?

– Toliko često da ponekad i sama ne vjerujem koliko je ljudi tu, sa mnom. Najčešće pišu svoja promišljanja na neki story koji sam stavila, pišu o svojim izazovima, a pitanja koja najčešće dobivam su ona vezana za dojenje. Svega 3 % pratitelja su očevi i to su uglavnom prijatelji mog supruga pa su pitanja u skladu s tim – ‘Kad će na balun?!’

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli Sonja Buzov (@sitnice_i_majcinstvo)

Koliko se brzo popune mjesta na vašim radionicama o majčinstvu i koje teme su najtraženije?

– Radionice se uglavnom popune tijekom 24 sata i zapravo je ogromna satisfakcija znati da se svijest o postpartumu i dojenju mijenja, da žene žele bolje i drugačije za svoju djecu i da sam ja ta koja im može pomoć na njihovom putu majčinstva. Teme koje ih najviše zanimaju su: dojenje i postpartum oporavak, ali tek nakon trodnevnog predavanja shvate koliko je tema postpartuma široka i koliko toga se događa nakon.

Čini li se i vama da je uloga postpartum duale postala važn(ij)a zadnjih nekoliko godina – odnosno da se o tom ‘starom’ zanimaju više govori u medijima?

– Uloga postpartum doule je važna (od)uvijek, ali mislim da u Hrvatskoj tek od nedavno sve više ljudi zna tko smo mi, koja je naša uloga i da onda bez srama i bojazni od okoline možeš reći: ‘Imam svoju doulu’. Moj rad se usmjerio više na educiranje i pripremu trudnica na postpartum period nego na moje fizičke odlaske u postpartum posjete. Svoje usluge bi preporučila svakoj ženi koja NE razmišlja na način: ‘Sve su žene rodile i već su se nekako brinule o sebi i svojim bebama, snaći ću se i ja.’

Sonja Buzov će za sebe reći da je u prvom redu supruga i majka troje djece, ali i 'sanjarka, emotivka, ona koja vjeruje u dobro u ljudima'

Vrlo ste kreativni i puni energije jer uz svakodnevna snimanja i uloge majke i supruge, stignete baviti se i kreativnim igricama – predstavite nam vaš izum – igru za djecu?

– Društvena obiteljska igra nastala je nakon što je moja Gita krenula u vrtić. Zatekla sam samu sebe kako svaki dan kad dođem po nju pitam isto pitanje: ‘Kako je bilo u vrtiću?’, a njeni odgovori su bili kratki i uvijek isti: ‘Dobro’. A nije moglo uvijek biti dobro, jer niti nama odraslima nije svaki dan isti i dobar. Počela sam postavljati drugačija pitanja, a onda su se i njeni odgovori mijenjali. To mi je dalo ideju i poticaj da pomognem drugim roditeljima. Nastala je igra koja kroz pitanja potiče kreativnost i kritičko razmišljanje, ali i navodi djecu da pričaju o emocijama, a sve kroz igru.

Imate li i neke druge ideje u planu – što možemo očekivati od vas u budućnosti – nastavljate li u istom smjeru ili planirate proširiti ‘djelovanje’ Sitnica i majčinstva’?

– Moj trenutačni smjer je moja dvomjesečna beba. Maženje, mirisanja slatkih nožica i uživanje u majčinstvu. Ideje dolaze i odlaze pa vjerujem da će, kad bude pravo vrijeme, zablistati još jedna.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli Sonja Buzov (@sitnice_i_majcinstvo)

Pročitaj i ovo:

  • Dr. Petra Podobnik: “Porod kod nas nije samo medicinski događaj – to je početak novog života, ali i rođenje žene kao majke”
  • Lana Gojak Bajt: U mom podcastu mnoge su poznate mame prvi put priznale neke ‘tajne’
  • Internetmater: “Iz želje da se više povežemo s djecom, mi smo se – izgubili”

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Događanja

Najbolja verzija sebe: Održana prva Pro-femina konferencija

  • Posted on 4. lipnja 2025.4. lipnja 2025.
  • Autor: PR
  • Foto: Promo
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Predstavljamo

Modni tjedan za pamćenje: 25% posto popusta na cijelu kupovinu!

  • Posted on 6. lipnja 2025.6. lipnja 2025.
  • Autor: PR objava
  • Foto: Promo
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Intervju

Željka Balić Čaljkušić: Ovisnost nije samo pitanje koliko netko pije

  • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
  • 7 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Privatna arhiva i Pexels
Pročitaj
  • Intervju

Kristina Grujin: Potrošač mora naučiti gledati poleđinu ambalaže, a ne prednju etiketu

  • Posted on 30. rujna 2026.29. rujna 2026.
  • 7 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Intervju

Ivana Perić: Morala sam izgubiti 50 kg da bih naučila istinski uživati u hrani

  • Posted on 25. rujna 2026.25. rujna 2026.
  • 10 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Intervju

Taste Croatia: Ljubavna priča koja je hrvatsku gastronomiju dovela u srce Londona

  • Posted on 21. rujna 2026.21. rujna 2026.
  • 17 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Intervju

Jadranka Olivari-Jirasek: Tko je odlučio kako žena treba starjeti?

  • Posted on 18. rujna 2026.18. rujna 2026.
  • 12 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Intervju

Illeana Cesarec: Maraton nade dokaz je da pojedinac može mijenjati svijet

  • Posted on 15. rujna 2026.15. rujna 2026.
  • 9 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Privatna arhiva i Tea Serdar
Pročitaj
  • Intervju

Dejan Nemčić: Škola ne treba stvarati samo dobre učenike, nego i dobre ljude

  • Posted on 9. rujna 2026.9. rujna 2026.
  • 15 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Intervju

Školska posla: Djeca koja su preopterećena su češće anksiozna

  • Posted on 6. rujna 2026.7. rujna 2026.
  • 9 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Privatna arhiva
Croatia Airlines
Estetika 360
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Glavobolja: Neurolozi otkrivaju 8 trikova koje rade čim je osjete

    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Željka Balić Čaljkušić: Ovisnost nije samo pitanje koliko netko pije

    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • 7 min
    • Foto: Privatna arhiva i Pexels
    Pročitaj
  • Dosadne bijele niti na banani zapravo imaju korisnu svrhu

    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Stres na poslu: 7 načina da zaštitite svoje mentalno zdravlje

    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Savjet nutricionista: Smanjite rizik od demencije uz ova pića i namirnicu

    • Posted on 4. listopada 2026.2. listopada 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Za zdrav mozak, srce i crijeva jedite ovo popularno jesensko voće
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Zašto su ‘dosadni’ razgovori izvrsni za naše mentalno zdravlje
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Kako opušteno živjeti u trenutku? Pomoću ovih 5 obrazaca razmišljanja
    • Posted on 6. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: pexels
  • 4
    Mikrotrening: Kako pokrenuti mišiće tijekom radnog dana?
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels, canva
  • 5
    Dominacija estrogena: simptomi, uzroci i kako podržati hormonsku ravnotežu
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Redovito vježbate, ali ne gubite kilograme? Evo zašto
    • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Neobične fobije i što one znače – pronalazite li se u nekoj?
    • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
    • Foto: canva
  • Oprez, ove vrste prerađenih namirnica rizik su za zdravlje!
    • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Predigra: Seksualna stručnjakinja otkriva u čemu svi griješimo
    • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.