Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Zaboravljivi ste i loše raspoloženi? Možda vam fali baš ovaj vitamin
    • Posted on 23. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Prehrana za bolji san: Namirnice koje pomažu kod usnivanja
    • Posted on 23. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: pexels
  • 6 stvari koje liječnici nikada ne bi radili na bazenu ovog ljeta
    • Posted on 23. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Infektologinja dr. Maja Sabolić: Impetigo nije ‘bolest iz mora’
    • Posted on 22. srpnja 2026.22. srpnja 2026.
    • Foto: Poliklinika Sabol i Pexels
  • Zdravlje mozga počinje jutarnjim ritualom! Saznaj koje 3 jednostavne rutine neuroznanstvenica koristi za fokus, jasnoću i sreću.
    3 male jutarnje rutine koje podržavaju zdravlje mozga i bolji fokus
    • Posted on 22. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Intervju Mikrozelenje – superhrana budućnosti i revolucija na tanjuru

  • Intervju

Mikrozelenje – superhrana budućnosti i revolucija na tanjuru

Agronomkinja Ivona Blažević je tijekom studija posebnu pažnju pridavala novim i drugačijim procesima uzgoja, te je tako otkrila i mikrozelenje – superhranu kojoj je glavni adut nutritivno bogatstvo, čiji je uzgoj brz, jednostavan i ima minimalan utjecaj na okoliš

  • Posted on 10. veljače 2025.10. veljače 2025.
  • 3 min
  • Autor: Sanja Sekulić
  • Foto: Privatna arhiva
Ivona je tijekom studija uvijek posebnu pažnju pridavala novim i drugačijim procesima uzgoja – tako je otkrila i mikrozelenje
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Ivona Blažević odmalena je bila zaljubljena u prirodu i biljke. Ta se strast s godinama samo produbljivala, pretvarajući se u životnu strast koja ju je odvela na Agronomski fakultet u Zagrebu. “Diplomirala sam na Agronomskom fakultetu u Zagrebu i nakon toga nastavila razvijati svoju karijeru u struci. Priroda i biljke su svakodnevno prisutne u mom životu, kako u poslu, tako i u slobodnom vremenu. Smatram da su bitan segment ljudskog života, ali da im pridajemo premalo vremena i pažnje”, ističe Ivona na početku našeg razgovora.

Upravo ju je taj neiscrpan entuzijazam za biljni svijet potaknuo da se posveti uzgoju mikrozelenja. Ivona uzgaja povrće za vlastite potrebe već nekoliko godina, a posebnu draž pronalazi u proizvodnji vlastitih presadnica.

“Najdraži dio cijelog procesa mi je sjetva i praćenje klijanja te rasta biljaka. Tijekom studija sam uvijek posebnu pažnju pridavala novim i drugačijim procesima uzgoja – tako sam otkrila i mikrozelenje. Kada sam na prozorskoj dasci prvi put isprobala uzgoj, oduševila sam se okusima pojedinih vrsta mikrozelenja i njihovom nevjerojatnom nutritivnom snagom. Tada sam shvatila da bi se i drugim ljudima mogla svidjeti ta kombinacija bogatih okusa i visokih hranjivih vrijednosti”, prisjeća se Ivona svojih prvih eksperimenta.

Mikrozelenje je superhrana budućnosti

“Zbog užurbanog načina života i sve češćih kroničnih bolesti, ljudi sve više razmišljaju o kvaliteti hrane. Važna im je nutritivna vrijednost, ali i toksičnost koja dolazi iz okruženja – primjerice ostaci teških metala i pesticida. Intenzivna poljoprivredna proizvodnja jest učinkovita, ali nije uvijek i visokokvalitetna, a pritom iscrpljuje prirodne resurse. Kod mikrozelenja imamo brži i jednostavniji uzgoj, manji utjecaj na okoliš, a dobivamo hranu bogatu nutrijentima. To je, vjerujem, hrana budućnosti”, ističe Ivona, objašnjavajući razloge zašto se odlučila baš za uzgoj mikrozelenja.

U svrhu održivosti, od samog početka Ivona planira koristiti obnovljive izvore energije, a na pitanje kako će to izgledati u praksi, objašnjava: “Planiram ugraditi solarne panele kako bih dobila električnu energiju potrebnu za osiguravanje uvjeta rasta mikrozelenja – primjerice svjetlosti, temperature i vlažnosti zraka. Solarni paneli koriste energiju sunca, a ne ograničene, štetnije izvore energije, što je ekološki prihvatljivije i financijski održivije. Također, osiguravaju određenu neovisnost o vanjskim opskrbljivačima energijom.”

Ivona je tijekom studija uvijek posebnu pažnju pridavala novim i drugačijim procesima uzgoja – tako je otkrila i mikrozelenje

Ivona ističe kako su za uzgoj mikrozelenja najbitniji stabilni uvjeti, bilo da se radi o plasteniku, stakleniku ili posebno pripremljenoj prostoriji. “Sjeme mora biti visoke klijavosti, a sije se u plitke posude ispunjene finim supstratom. Tijekom razdoblja rasta ključna je stalna vlažnost, temperatura između 20 i 25 °C te dovoljno svjetla, od 12 do 14 sati dnevno. Dosad sam isprobala vrste poput graška, suncokreta, radiča, kupusa i gorušice, i svaka od njih ima jedinstven okus, boju i nutritivnu vrijednost”, opisuje Ivona glavne točke procesa.

Bogata nutritivna vrijednost glavni je adut mikrozelenja

A upravo je ta bogata nutritivna vrijednost glavni adut mikrozelenja, naglašava Ivona. “Zbog nekoliko puta više vitamina, minerala i antioksidansa nego što se nalazi u klasičnoj, ‘odrasloj’ biljci, mikrozelenje može biti izvrstan izbor za sve koji se bore s užurbanim stilom života te nemaju previše vremena za pripremu obroka. Osim toga, mikrozelenje je intenzivnijeg okusa i vizualno vrlo atraktivno, pa može oplemeniti svako jelo i po izgledu i po aromi”, ističe Ivona.

Ivonina je želja da se u budućnosti njezini zeleni izdanci nađu ne samo na tanjurima brojnih restorana, već i u što više domova. “Želim održivu proizvodnju mikrozelenja koje će postati sastavni dio tanjura brojnih restorana, ali i domova. Važno mi je upoznati što veći broj ljudi s okusima i nutritivnim prednostima ove hrane, ali i s ekološkim prednostima takvog načina proizvodnje”, zaključuje naša sugovornica.

U Europi žene zauzimaju samo oko 30 % vodećih pozicija u poljoprivrednim i stočarskim gospodarstvima. Kako bi promijenili ovu situaciju, Smion u suradnji s EIT Food inicijativom provodi program Empowering Women in Agrifood (EWA) koji ohrabruje i osnažuje žene u razvoju proizvoda i usluga, pokretanju startupa i poticanju poduzetništva u poljoprivredno-prehrambenom sektoru.

Pročitaj i ovo:

  • OPG Plame Hvar: Više od običnog OPG-a – projekt koji oblikuje održivu budućnost
  • Jestiva nit je zero-waste inovacija koja će transformirati kulinarstvo
  • U Kupalinom Vrtu pristup jestivom krajoliku temelji se na suživotu s prirodom, a ne na iskorištavanju

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdravlje djece

GIVEAWAY: Osvojite prvi sistematski pregled za bebe u Poliklinici Sabol!

  • Posted on 4. veljače 2025.11. veljače 2025.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Poliklinika Sabol
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Isprobali smo

Povećanje usana dermalnim filerima – suptilno isticanje prirodne ljepote

  • Posted on 11. veljače 2025.11. veljače 2025.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Sinteza skin clinic
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Intervju

Infektologinja dr. Maja Sabolić: Impetigo nije ‘bolest iz mora’

  • Posted on 22. srpnja 2026.22. srpnja 2026.
  • 5 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Poliklinika Sabol i Pexels
Pročitaj
  • Intervju

Mario Žuvela: “Danas znamo sve, ali sve manje znamo biti ljudi”

  • Posted on 22. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
  • 14 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Intervju

Domagoj Sever: Fotografija s putovanja je bitna, ali ne smije postati važnija od iskustva

  • Posted on 20. srpnja 2026.20. srpnja 2026.
  • 10 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Intervju

Dinka Juričić: Moja kuća je utočište i dom putnicima iz cijelog svijeta

  • Posted on 15. srpnja 2026.14. srpnja 2026.
  • 12 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Intervju

Knjigomoljka: Svaka dobra knjiga mijenja čovjeka – jedna je promijenila i moj život

  • Posted on 13. srpnja 2026.12. srpnja 2026.
  • 5 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Intervju

Tea Bašić: Granice nisu sebičnost – one čuvaju naše vrijeme, energiju i odnose

  • Posted on 10. srpnja 2026.10. srpnja 2026.
  • 6 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Robert Gašpert
Pročitaj
  • Intervju

Marina Matolić: Žene u 50. više nije briga što drugi misle o njima

  • Posted on 26. lipnja 2026.26. lipnja 2026.
  • 6 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Intervju

Iva Brozičević Dragičević otkriva zašto sve više ljudi puca pod pritiskom

  • Posted on 25. lipnja 2026.25. lipnja 2026.
  • 9 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Privatna arhiva
Estetika 360
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Mario Žuvela: “Danas znamo sve, ali sve manje znamo biti ljudi”

    • Posted on 22. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • 14 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Mrzite svoj posao? Tijelo vam šalje 7 upozorenja koje ne smijete ignorirati

    • Posted on 22. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Nosite li i vi ‘mrtvi’ grudnjak? Obratite pažnju na 7 znakova

    • Posted on 21. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Koji trikovi za rashlađivanje doista djeluju tijekom toplinskog vala?

    • Posted on 21. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Demencija: Oči otkrivaju prve znakove godinama prije simptoma?

    • Posted on 21. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Zaboravljivi ste i loše raspoloženi? Možda vam fali baš ovaj vitamin
    • Posted on 23. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Prehrana za bolji san: Namirnice koje pomažu kod usnivanja
    • Posted on 23. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: pexels
  • 3
    6 stvari koje liječnici nikada ne bi radili na bazenu ovog ljeta
    • Posted on 23. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Infektologinja dr. Maja Sabolić: Impetigo nije ‘bolest iz mora’
    • Posted on 22. srpnja 2026.22. srpnja 2026.
    • Foto: Poliklinika Sabol i Pexels
  • Zdravlje mozga počinje jutarnjim ritualom! Saznaj koje 3 jednostavne rutine neuroznanstvenica koristi za fokus, jasnoću i sreću. 5
    3 male jutarnje rutine koje podržavaju zdravlje mozga i bolji fokus
    • Posted on 22. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Domagoj Sever: Fotografija s putovanja je bitna, ali ne smije postati važnija od iskustva
    • Posted on 20. srpnja 2026.20. srpnja 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Ovo je točno vrijeme kada trebate nanijeti kremu sa zaštitnim faktorom
    • Posted on 20. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Nezadovoljni ste vlastitim tijelom dok isprobavate ljetnu odjeću?
    • Posted on 20. srpnja 2026.20. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Savršena ljetna pića – zdravlje i osvježenje u jednome
    • Posted on 19. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.