Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Zaboravljivi ste i loše raspoloženi? Možda vam fali baš ovaj vitamin
    • Posted on 23. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Prehrana za bolji san: Namirnice koje pomažu kod usnivanja
    • Posted on 23. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: pexels
  • 6 stvari koje liječnici nikada ne bi radili na bazenu ovog ljeta
    • Posted on 23. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Infektologinja dr. Maja Sabolić: Impetigo nije ‘bolest iz mora’
    • Posted on 22. srpnja 2026.22. srpnja 2026.
    • Foto: Poliklinika Sabol i Pexels
  • Zdravlje mozga počinje jutarnjim ritualom! Saznaj koje 3 jednostavne rutine neuroznanstvenica koristi za fokus, jasnoću i sreću.
    3 male jutarnje rutine koje podržavaju zdravlje mozga i bolji fokus
    • Posted on 22. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Ekologija i održivost Pametnim izborom blagdanskog jelovnika pomažete očuvanju mora

  • Održivi životni stil

Pametnim izborom blagdanskog jelovnika pomažete očuvanju mora

Birajte odgovorno, lokalno i uz oznake održivosti!

  • Posted on 17. prosinca 2024.10. siječnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

U vrijeme kad osmišljavamo kakvu ćemo zakusku pripremiti za obitelj i prijatelje, važno je prisjetiti se da blagdanska večera može biti i održiva, bez kompromisa u tradiciji i bogatstvu okusa.

Na Badnjak se tradicionalno jedu riblja jela, no pri odabiru važno je paziti na održivost ribe koja se priprema. Mora i oceani su pod velikim pritiskom i poželjno je napraviti značajan zaokret u našim životnim navikama želimo li izbjeći neželjene posljedice.

Zagrijavanje oceana i klimatske promjene uzrokuju drastične promjene i u našem Jadranskom moru, omogućujući širenje termofilnih vrsta iz Crvenog mora te pojavu invazivnih vrsta koje ugrožavaju prirodnu ravnotežu i gospodarstvo. Morski predatori poput morskih pasa gube bitku s ljudskim pritiscima, dok ribarstvo trpi zbog smanjenja resursa, a prosječna potrošnja ribe danas je dvostruko veća nego prije 50 godina. 

Hrvoje Čeprnja, stručnjak za ribarstvo u WWF-Adriji, apelira: “Kako bismo očuvali morske resurse, birajmo lokalno ulovljene i održive proizvode uz pažnju na certifikate koji jamče odgovornost i održivost. Promišljenim odabirom hrane možemo smanjiti ekološki otisak i pridonijeti očuvanju bogatstva mora za buduće generacije.” 

Tradicionalno, blagdanski stol zamišljamo uz – bakalar. Prema legendi, prvi poznati kontakt s bakalarom u Hrvatskoj dogodio se kada je mletački plemić Piero Querini 1431. godine doživio brodolom blizu norveških obala. Nakon što su ga domaćini naučili tehniku sušenja ribe, on je odnio sušeni bakalar u Veneciju, odakle se tradicija takvog pripremanja bakalara proširila prema hrvatskoj obali. 

“Iako je bakalar tradicionalni dio blagdanskog stola, on ima svoje skrivene troškove – od prelova koji ugrožava stokove do velikog ugljičnog otiska zbog transporta iz dalekih sjevernih mora”, ističe Čeprnja. “Zašto ne odabrati lokalnu, na održiv način ulovljenu ribu, poput oslića s parangala, koji je nekad bio primarni izbor sušene ribe na našim prostorima. Za razliku od bakalara, oslić gotovo da nema sitnih koščica pa je praktičniji i za konzumaciju.” 

Ako se odlučujete za delikatese poput škampa, odlična alternativa je plavi rak, invazivna vrsta koja je jestiva i izuzetno ukusna. Tu je i riba paun (lav), još jedna invazivna vrsta koja šteti našim domaćim vrstama a ukusna je poput škrpine. Iako je ozloglašena zbog svoje sposobnosti brzog širenja i otrovnih bodlji,  izuzetno je cijenjena morska delikatesa. Svoj blagdanski jelovnik možete začiniti i morskim algama. Iako su kod nas slabo zastupljene u jelovnicima, alge obiluju raznolikim okusima, od, slatkastog, blago slanog ili dimljenog, do umamija.

Mora i oceani ključni su za klimu i prehranu milijardi ljudi. Premda su ribolovni pritisci u Mediteranu smanjeni, zahvaljujući strožim pravilima poput EU-ove Zajedničke ribarstvene politike, još uvijek prelaze održive razine. “Birajte odgovorno, lokalno i uz oznake održivosti! Svakim svojim izborom doprinosimo očuvanju mora”, zaključuje Čeprnja uz poziv da na WWF-ovoj stranici doznate više o održivim proizvodima iz ribarstva.

Pročitaj i ovo:

  • Održivo zamatanje poklona: 10 ekološki prihvatljivih ideja
  • Booking.com pokreće sljedeću fazu programa za održivost
  • Greenwishing: Bacamo li novčiće u fontanu želja za održivošću?

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak

    Jestiva nit je zero-waste inovacija koja će transformirati kulinarstvo

    • Posted on 12. prosinca 2024.10. siječnja 2025.
    • Autor: Sanja Sekulić
    • Foto: Jestiva nit
    Pročitaj
    Sljedeći članak

      Marina Matijević: Blagdani su idealna prilika za promišljanje o održivosti

      • Posted on 18. prosinca 2024.9. siječnja 2025.
      • Autor: Nikolina Petan
      • Foto: privatna arhiva, instagram
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo
      Pročitaj
      • Održivi životni stil

      Skupljanje smeća novi je natjecateljski sport – upoznajte spogomi!

      • Posted on 27. svibnja 2026.27. svibnja 2026.
      • 4 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Održivi životni stil

      Eko-anksioznost: Kako se osloboditi straha od klimatskih promjena

      • Posted on 26. svibnja 2026.26. svibnja 2026.
      • 4 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Održivi životni stil

      6 prirodnih načina kako riješiti krpelje i buhe kod pasa i mačaka

      • Posted on 22. svibnja 2026.24. svibnja 2026.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Održivi životni stil

      6 savjeta za održive uskrsne blagdane

      • Posted on 3. travnja 2026.7. travnja 2026.
      • 3 min
      • Autor: Tihana Veljačić
      • Foto: Pexels
      Smanjite bacanje hrane! Otkrijte 6 jednostavnih i kreativnih načina kako iskoristiti ostatke hrane i pretvoriti ih u ukusne obroke!
      Pročitaj
      • Održivi životni stil

      Kako smanjiti bacanje hrane? Uz ovih 6 kreativnih trikova

      • Posted on 7. siječnja 2026.7. siječnja 2026.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels, kaboompics
      Pročitaj
      • Održivi životni stil

      Održivo zamatanje poklona: 10 ekološki prihvatljivih ideja

      • Posted on 16. prosinca 2025.15. prosinca 2025.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Mikroplastika i nanoplastika ne završavaju samo u oceanima i tlu, već i u našim tijelima – putem hrane, vode i zraka
      Pročitaj
      • Održivi životni stil

      Skrivene opasnosti u kuhinji: 8 predmeta koji ispuštaju mikroplastiku – i zdrave alternative

      • Posted on 3. lipnja 2025.3. lipnja 2025.
      • 3 min
      • Autor: Tihana Veljačić
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Održivi životni stil

      7 savjeta kako da svoje sljedeće putovanje učinite održivijim

      • Posted on 9. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
      • 3 min
      • Autor: Tihana Veljačić
      • Foto: pexels, Privatna arhiva
      Estetika 360
      Poliklinika Sinteza
      Poliklinika Sinteza
      Najnovije
      • Mario Žuvela: “Danas znamo sve, ali sve manje znamo biti ljudi”

        • Posted on 22. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
        • 14 min
        • Foto: Privatna arhiva
        Pročitaj
      • Mrzite svoj posao? Tijelo vam šalje 7 upozorenja koje ne smijete ignorirati

        • Posted on 22. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
        • 4 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Nosite li i vi ‘mrtvi’ grudnjak? Obratite pažnju na 7 znakova

        • Posted on 21. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Koji trikovi za rashlađivanje doista djeluju tijekom toplinskog vala?

        • Posted on 21. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Demencija: Oči otkrivaju prve znakove godinama prije simptoma?

        • Posted on 21. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      Izdvojeno
      • 1
        Zaboravljivi ste i loše raspoloženi? Možda vam fali baš ovaj vitamin
        • Posted on 23. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
        • Foto: Pexels
      • 2
        Prehrana za bolji san: Namirnice koje pomažu kod usnivanja
        • Posted on 23. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
        • Foto: pexels
      • 3
        6 stvari koje liječnici nikada ne bi radili na bazenu ovog ljeta
        • Posted on 23. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
        • Foto: Pexels
      • 4
        Infektologinja dr. Maja Sabolić: Impetigo nije ‘bolest iz mora’
        • Posted on 22. srpnja 2026.22. srpnja 2026.
        • Foto: Poliklinika Sabol i Pexels
      • Zdravlje mozga počinje jutarnjim ritualom! Saznaj koje 3 jednostavne rutine neuroznanstvenica koristi za fokus, jasnoću i sreću. 5
        3 male jutarnje rutine koje podržavaju zdravlje mozga i bolji fokus
        • Posted on 22. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
        • Foto: Pexels

      Newsletter

      Prijavite se na naš newsletter

      PRATITE NAS
      0
      0
      Najnovije objave
      • Domagoj Sever: Fotografija s putovanja je bitna, ali ne smije postati važnija od iskustva
        • Posted on 20. srpnja 2026.20. srpnja 2026.
        • Foto: Privatna arhiva
      • Ovo je točno vrijeme kada trebate nanijeti kremu sa zaštitnim faktorom
        • Posted on 20. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
        • Foto: Pexels
      • Nezadovoljni ste vlastitim tijelom dok isprobavate ljetnu odjeću?
        • Posted on 20. srpnja 2026.20. srpnja 2026.
        • Foto: Pexels
      • Savršena ljetna pića – zdravlje i osvježenje u jednome
        • Posted on 19. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
        • Foto: Unsplash
      O nama
      • Impressum
      • Opći uvjeti korištenja
      • Pravila privatnosti i politika kolačića
      • Kontakt
      Naturala.hr
      • Zdravlje
      • Prehrana
      • Mindfulness
      • Odnosi i veze
      • Ljepota
      • Lifestyle
      • Majčinstvo
      • Ekologija i održivost
      • Aktualno
      COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

      Upiši traženi pojam i stisni Enter.