Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Angelina Paić: Kako prehrana utječe na hormone, zdravlje crijeva, štitnjaču i plodnost
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 10 fraza koje ne biste trebali govoriti djeci (i što reći umjesto toga)
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Obranite svoj organizam od prehlade i gripe uz borovnice
    Ova je namirnica #1 u zaštiti od prehlade i gripe, tvrde nutricionisti
    • Posted on 26. listopada 2026.24. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Vježbate našminkani? Takvu naviku bi vam koža mogla zamjeriti
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Emotivni okidači: Kako preuzeti kontrolu i ne dozvoliti da vas obuzmu?
    • Posted on 25. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Ekologija i održivost Pametnim izborom blagdanskog jelovnika pomažete očuvanju mora

  • Održivi životni stil

Pametnim izborom blagdanskog jelovnika pomažete očuvanju mora

Birajte odgovorno, lokalno i uz oznake održivosti!

  • Posted on 17. prosinca 2024.10. siječnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

U vrijeme kad osmišljavamo kakvu ćemo zakusku pripremiti za obitelj i prijatelje, važno je prisjetiti se da blagdanska večera može biti i održiva, bez kompromisa u tradiciji i bogatstvu okusa.

Na Badnjak se tradicionalno jedu riblja jela, no pri odabiru važno je paziti na održivost ribe koja se priprema. Mora i oceani su pod velikim pritiskom i poželjno je napraviti značajan zaokret u našim životnim navikama želimo li izbjeći neželjene posljedice.

Zagrijavanje oceana i klimatske promjene uzrokuju drastične promjene i u našem Jadranskom moru, omogućujući širenje termofilnih vrsta iz Crvenog mora te pojavu invazivnih vrsta koje ugrožavaju prirodnu ravnotežu i gospodarstvo. Morski predatori poput morskih pasa gube bitku s ljudskim pritiscima, dok ribarstvo trpi zbog smanjenja resursa, a prosječna potrošnja ribe danas je dvostruko veća nego prije 50 godina. 

Hrvoje Čeprnja, stručnjak za ribarstvo u WWF-Adriji, apelira: “Kako bismo očuvali morske resurse, birajmo lokalno ulovljene i održive proizvode uz pažnju na certifikate koji jamče odgovornost i održivost. Promišljenim odabirom hrane možemo smanjiti ekološki otisak i pridonijeti očuvanju bogatstva mora za buduće generacije.” 

Tradicionalno, blagdanski stol zamišljamo uz – bakalar. Prema legendi, prvi poznati kontakt s bakalarom u Hrvatskoj dogodio se kada je mletački plemić Piero Querini 1431. godine doživio brodolom blizu norveških obala. Nakon što su ga domaćini naučili tehniku sušenja ribe, on je odnio sušeni bakalar u Veneciju, odakle se tradicija takvog pripremanja bakalara proširila prema hrvatskoj obali. 

“Iako je bakalar tradicionalni dio blagdanskog stola, on ima svoje skrivene troškove – od prelova koji ugrožava stokove do velikog ugljičnog otiska zbog transporta iz dalekih sjevernih mora”, ističe Čeprnja. “Zašto ne odabrati lokalnu, na održiv način ulovljenu ribu, poput oslića s parangala, koji je nekad bio primarni izbor sušene ribe na našim prostorima. Za razliku od bakalara, oslić gotovo da nema sitnih koščica pa je praktičniji i za konzumaciju.” 

Ako se odlučujete za delikatese poput škampa, odlična alternativa je plavi rak, invazivna vrsta koja je jestiva i izuzetno ukusna. Tu je i riba paun (lav), još jedna invazivna vrsta koja šteti našim domaćim vrstama a ukusna je poput škrpine. Iako je ozloglašena zbog svoje sposobnosti brzog širenja i otrovnih bodlji,  izuzetno je cijenjena morska delikatesa. Svoj blagdanski jelovnik možete začiniti i morskim algama. Iako su kod nas slabo zastupljene u jelovnicima, alge obiluju raznolikim okusima, od, slatkastog, blago slanog ili dimljenog, do umamija.

Mora i oceani ključni su za klimu i prehranu milijardi ljudi. Premda su ribolovni pritisci u Mediteranu smanjeni, zahvaljujući strožim pravilima poput EU-ove Zajedničke ribarstvene politike, još uvijek prelaze održive razine. “Birajte odgovorno, lokalno i uz oznake održivosti! Svakim svojim izborom doprinosimo očuvanju mora”, zaključuje Čeprnja uz poziv da na WWF-ovoj stranici doznate više o održivim proizvodima iz ribarstva.

Pročitaj i ovo:

  • Održivo zamatanje poklona: 10 ekološki prihvatljivih ideja
  • Booking.com pokreće sljedeću fazu programa za održivost
  • Greenwishing: Bacamo li novčiće u fontanu želja za održivošću?

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak

    Jestiva nit je zero-waste inovacija koja će transformirati kulinarstvo

    • Posted on 12. prosinca 2024.10. siječnja 2025.
    • Autor: Sanja Sekulić
    • Foto: Jestiva nit
    Pročitaj
    Sljedeći članak

      Marina Matijević: Blagdani su idealna prilika za promišljanje o održivosti

      • Posted on 18. prosinca 2024.9. siječnja 2025.
      • Autor: Nikolina Petan
      • Foto: privatna arhiva, instagram
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo
      Pročitaj
      • Održivi životni stil

      Skrivena plastika u našoj hrani i kako smanjiti svoju izloženost

      • Posted on 17. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
      • 3 min
      • Autor: Tihana Veljačić
      • Foto: Canva, Ditch Plastic Croatia Instagram
      Pročitaj
      • Održivi životni stil

      Skupljanje smeća novi je natjecateljski sport – upoznajte spogomi!

      • Posted on 27. svibnja 2026.27. svibnja 2026.
      • 4 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Održivi životni stil

      Eko-anksioznost: Kako se osloboditi straha od klimatskih promjena

      • Posted on 26. svibnja 2026.26. svibnja 2026.
      • 4 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Održivi životni stil

      6 prirodnih načina kako riješiti krpelje i buhe kod pasa i mačaka

      • Posted on 22. svibnja 2026.24. svibnja 2026.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Održivi životni stil

      6 savjeta za održive uskrsne blagdane

      • Posted on 3. travnja 2026.7. travnja 2026.
      • 3 min
      • Autor: Tihana Veljačić
      • Foto: Pexels
      Smanjite bacanje hrane! Otkrijte 6 jednostavnih i kreativnih načina kako iskoristiti ostatke hrane i pretvoriti ih u ukusne obroke!
      Pročitaj
      • Održivi životni stil

      Kako smanjiti bacanje hrane? Uz ovih 6 kreativnih trikova

      • Posted on 7. siječnja 2026.7. siječnja 2026.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels, kaboompics
      Pročitaj
      • Održivi životni stil

      Održivo zamatanje poklona: 10 ekološki prihvatljivih ideja

      • Posted on 16. prosinca 2025.15. prosinca 2025.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Mikroplastika i nanoplastika ne završavaju samo u oceanima i tlu, već i u našim tijelima – putem hrane, vode i zraka
      Pročitaj
      • Održivi životni stil

      Skrivene opasnosti u kuhinji: 8 predmeta koji ispuštaju mikroplastiku – i zdrave alternative

      • Posted on 3. lipnja 2025.3. lipnja 2025.
      • 3 min
      • Autor: Tihana Veljačić
      • Foto: Pexels
      Estetika 360
      Poliklinika Sinteza
      Poliklinika Sinteza
      Najnovije
      • Ova jednostavna, ali moćna navika pomaže stabilizirati šećer u krvi nakon obroka

        • Posted on 25. listopada 2026.24. listopada 2026.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • 10.000 koraka: Ali koliko bismo trebali sjediti, stajati i spavati u 24 sata?

        • Posted on 24. listopada 2026.23. listopada 2026.
        • 2 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Klimatske promjene: Hoćemo li živjeti u ovakvim plutajućim gradovima?

        • Posted on 24. listopada 2026.23. listopada 2026.
        • 2 min
        • Foto: Promo
        Pročitaj
      • Pametno čišćenje doma: 6 kombinacija koje štede vrijeme i trud

        • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
        • 4 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Umorni ste, ali ne možete zaspati? Mogući uzrok je hiperpobuđenost

        • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
        • 5 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      Izdvojeno
      • 1
        Angelina Paić: Kako prehrana utječe na hormone, zdravlje crijeva, štitnjaču i plodnost
        • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
        • Foto: Privatna arhiva
      • 2
        10 fraza koje ne biste trebali govoriti djeci (i što reći umjesto toga)
        • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      • Obranite svoj organizam od prehlade i gripe uz borovnice 3
        Ova je namirnica #1 u zaštiti od prehlade i gripe, tvrde nutricionisti
        • Posted on 26. listopada 2026.24. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      • 4
        Vježbate našminkani? Takvu naviku bi vam koža mogla zamjeriti
        • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      • 5
        Emotivni okidači: Kako preuzeti kontrolu i ne dozvoliti da vas obuzmu?
        • Posted on 25. listopada 2026.23. listopada 2026.
        • Foto: Pexels

      Newsletter

      Prijavite se na naš newsletter

      PRATITE NAS
      0
      0
      Najnovije objave
      • Zagreb središte inovacija: chalLEANge 2026. okuplja više od 600 poslovnih lidera
        • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      • Loš dan? Evo kako instantno promijeniti raspoloženje
        • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
        • Foto: unsplash
      • Dr. Branka Novosel: Mindfulness vas uči kako biti mirni i prisutni
        • Posted on 22. listopada 2026.22. listopada 2026.
        • Foto: Privatna arhiva
      • Osjećate mom guilt? Otkrijte 5 učinkovitih savjeta psihijatra kako se osloboditi ove krivnje i postati zadovoljna mama
        Mom guilt: 5 savjeta kako zaustaviti krivnju i konačno uživati u majčinstvu
        • Posted on 22. listopada 2026.22. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      O nama
      • Impressum
      • Opći uvjeti korištenja
      • Pravila privatnosti i politika kolačića
      • Kontakt
      Naturala.hr
      • Zdravlje
      • Prehrana
      • Mindfulness
      • Odnosi i veze
      • Ljepota
      • Lifestyle
      • Majčinstvo
      • Ekologija i održivost
      • Aktualno
      COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

      Upiši traženi pojam i stisni Enter.