Vjerojatno ste već čuli (ili osjetili) da mjesečeve mijene ne djeluju samo na vodene površine oko nas već i na vodu u nama. Mjesečeva dijeta koja podrazumijeva odricanje od krute hrane u skladu s mjesečevim kalendarom, sve se češće spominje u novije vrijeme. Prema toj dijeti možete brzo i efikasno izgubiti kilograme prateći određeni način ishrane tijekom svakog lunarnog ciklusa.
Od davnina se spominju razni utjecaji Mjeseca na živa bića. Gravitacijsko djelovanje ovog Zemljinog satelita uzrokuje plimu i oseku. Mjesečni ciklus žene također je uvjetovan lunarnim ciklusom.
Neki čak vjeruju da za puni mjesec može pobuditi agresivno ponašanje i na taj način prouzrokovati nevolje. Po drugima pak postoje i poveznice između Mjeseca i tajnih duhovnih moći. Pobornici mjesečeve dijete drže da moć Mjeseca može pomoći u gubitku kilograma i detoksikaciji tijela.
Puni Mjesec
Mnogi tvrde da je najbolje vrijeme za početak mjesečeve dijete par dana prije punog mjeseca. Na dan punog mjeseca preporučuje se jesti u što manjim količinama te ne jesti uopće nakon 18 sati. Postom na puni mjesec potičete detoksikaciju vašeg organizma i gubitak kilograma.
Energija potrebna za funkcioniranje tijela tijekom 24 sata posta nadomještava se konzumiranjem velikih količina vode i voćnih sokova. Alkohol i mlijeko zabranjeni su u cijelosti ukoliko se pridržavate mjesečeve dijete.
Prva četvrt
Nakon punog mjeseca slijedi period od dva tjedna kada Mjesec ide prema idućoj mijeni – prvoj četvrti. Svjetlost koja dolazi od Mjeseca postupno slab i ovaj period navodno poboljšava izlučivanje štetnih tvari iz organizma i rješavanje viškova vode u njemu. Po mjesečevoj dijeti tijekom prve četvrti treba piti 8 čaša vode dnevno i jesti zdravu hranu u krutom obliku.
Zadnja četvrt
Kako se bliži druga četvrt Mjeseca, njegova svjetlost sve više slabi i jača želja za hranom. Stoga je u ovom period potrebna najjača samodisciplina – zabranjeno je jesti iza 18 sati. Mnogi vjeruju da tijelo u ovom periodu stvara zalihe energije.
Iako nije potrebno u potpunosti postiti, savjetuje se jesti manje nego uobičajeno. Kako bi se tijelo osjećalo sito tijekom večernjih sati, potrebno je piti mnogo tekućine između 15 i 17 sati.
Mlađak
Tijekom mladog mjeseca, svjetlost koja dopire od njega u potpunosti je blokirana te su noći prilično mračne. Tijekom dana mladog mjeseca u potpunosti je zabranjeno jesti po ovoj dijeti. Potrebno je unositi vodu i voćne sokove u što većim količinama kako bi se izbacile štetne tvari iz organizma. Međutim, tekućina koja se unosi ne smije sadržavati dodatke šećera ili soli.
Preporučuje se pijenje biljnih uvaraka od kadulje, maslačka ili zelenog čaja koji potiču detoksikaciju i energiziraju tijelo.
Rezultati
Ne postoji dovoljno znanstvenih istraživanja i dokaza da mjesec na ovaj način utječe na naše tijelo. Bilo kako bilo, post bez koji podrazumijeva samo konzumiranje tekućine poželjan je barem jednom mjesečno. Takav način detoksikacije preporučuje i pristaša holizma dr. Andrew Weil koji drži da na taj način ojačavamo i naš imunološki sustav.
Svejedno, prema nekim podatcima, unutar 24 sata posta na početku lunarnog ciklusa može se izgubiti i 2,5 kilograma. Pridržavanjem dijete tijekom cijelog mjesečevog ciklusa, nastavlja se takav trend gubljenja kilograma.
