Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • 7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Sinteza
  • Pozitiva ne mora biti forsirana
    Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Ljepota Wellness i spa 7 wellness trendova koje morate isprobati u ovoj godini

  • Wellness i spa

7 wellness trendova koje morate isprobati u ovoj godini

Otkrijte nove trendove u 2019. godini, koje ćete jedva čekati isprobati i koji će učiniti vaše živote ispunjenijima i opuštenijima

  • Posted on 12. ožujka 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

 

 
1. Ayurvedsko bilje je mainstream Saying farewell to winter and welcoming spring!
 
Ayurvedsko bilje postaje pravi mainstream. Ashwagandhu i sveti bosiljak, najpoznatije ayurvedske biljke, ayurveda smatra rasayanom (doslovno znači ono što oživljuje suštinu života) ili eliksirom života koji pomlađuje te poboljšava zdravlje i osigurava dugovječnost i vitalnost.  Sveti bosiljak jak je antioksidant te ima antibakterijska, antivirusna i antigljivična svojstva. Smanjuje stres, jača imunitet, snižava kolesterol, pospješuje metabolizam, regulira krvni tlak i šećer, pomaže kod kašlja i drugih dišnih problema…, dok ashwagandha pomlađuje, izrazito je učinkovita kada se radi o poremećaju hormona u organizmu te je snažan afrodizijak.
 
Rasayane, "čudesni" lijekovi koji ne izazivaju nuspojave, a revitaliziraju čitav organizam, danas se pojavljuju posvuda, od adaptogenih dodataka koji podupiru zdrav odgovor na stres, do zelenog voćnog smoothieja kojeg sebi serviramo za doručak. Kako živjeti i hraniti se po ayurvedskim principima, ali i prepoznati bolesti prije nego stvore disbalans u tijelu, mogu naučiti svi koji posjete Thermanu Laško, gdje od 2012. djeluje Thermana & Veda Ayurveda Centar Laško. Liječnik specijalist, joga majstor, ayurvedski kuhar i svi terapeuti dolaze iz pokrajine Kerale na jugu Indije, gdje je klima idealna za uzgoj bilja iz kojeg nastaju svi ayurvedski lijekovi i preparati koji se u ovom centru koriste u terapeutske svrhe.
 
2. Nova era biljnog wellnessa
 
Prije nekoliko godina, na policama trgovina zdrave hrane počeli su se prodavati  proizvodi na bazi industrijske konoplje. Tada su ih mnogi pogrešno povezivali s kanabisom, koji je opojna droga, za razliku od CBD-a (kanabidiola), koji je sastavni dio industrijske konoplje i nema psihoaktivno djelovanje. Brojna istraživanja dokazala su kako CBD smanjuje oksidativno oštećenje stanica, čak bolje od vitamina C i E, smanjuje tjeskobu, poboljšava koncentraciju, regulira san, apetit i lučenje hormona te osnažuje imunitet. Zbog toga se svega predviđa kako će baš kanabinoidi donijeti novu eru biljnog wellnessa. Na tržištu će se pojaviti više proizvoda s CBD-om koji ciljaju na specifične bolesti, a dodavat će ih se u klasične vitaminske pripravke kao dodatni "support".
 
7 wellness trendova koje morate isprobati u ovoj godini
 
3. Sve na jednom mjestu
 
One-stop wellness centri su u trendu. Ljude sve više privlači ideja da na jednom mjestu mogu iskušati različite holističke metode, za što bi inače morali voziti po cijelom gradu, na više lokacija. To, osim što zadovoljava ljudsku potrebu za udobnošću, stvara i malu zajednicu ljudi unutar svakog od tih centara. Slovenske Terme Laško destinacija su na kojoj možete zadovoljiti sve "apetite" na jednom mjestu: uživati u  preko 2200 četvornih metara vodenih površina s bazenima i "visećim" whirlpoolima, opustiti se u brojnim medicinskim i beauty tretmanima, vježbati u zatvorenoj teretani ili na zraku, iskušati biciklističke rute, iskušati ayurvedske tretmane i kuhinju…
 
4. Isključivanje iz digitalnog svijeta
 
Konzumacija društvenih medija važna je i korisna, ali većina ljudi ovim medijima pristupa bez razmišljanja. I dalje ćemo biti svjesni važnosti različitih sadržaja i aplikacija iz digitalnog svijeta, ali i dopustiti sebi isključiti se te izbjeći digitalne smetnje koje nas frustriraju, opterećuju i sl. 
 
5. Pronalaženje velikog značenja u malim ritualima
 
Stvaranja malih trenutaka magije za sebe tijekom svakodnevnog života – poput toga da zapalite svijeću radi ugođaja ili kadulju radi energetskog čišćenja prostora – sve ćemo više cijeniti. Ovaj pomak u razmišljanju je jednostavan i ne košta ništa. Kada shvatimo da zaslužujemo lijepe trenutke kad god i gdje god ih možemo dobiti, bit ćemo zadovoljniji i ispunjeniji. Zastanite u trenutku! – novi je način funkcioniranja.
 
7 wellness trendova koje morate isprobati u ovoj godini
 
 
6. Fitness za dušu
 
Briga o fizičkom tijelu ne može funkcionirati bez brige o emocionalnom i duhovnom sebi. Kombinacija ta dva “područja djelovanja” imat će sve veći utjecaj, a to su već počeli osvještavati brojni fitness gurui, kojima više nije isključiv cilj unapređenje fizičke, nego istodobno i emocionalne energije. To je oblik aktivne meditacije, kad su ljudi maksimalno fokusirani na brigu o svom emocionalnom i duhovnom sebi, jednako kao i o fizičkom zdravlju. 
 
7. Povratak prirodnom stanju
 
I dok tehnologija nezaustavljivo raste, ljudi žude za time da pojednostave svoj život, isključe se (da, ne žele biti vječno dostupni!) i povežu se na smislene načine. Unesite rewilding u život. U ljudskom smislu, rewilding znači dopustiti sebi vratiti se u svoje prirodno stanje – kretanje, odmaranje i jelo u sprezi s našim cirkadijskim ritmovima, bez oslanjanja na aplikacije ili razne podsjetnike koji nam govore kada što trebamo napraviti. Instinktivno znamo kako se brinuti za sebe, zar ne?
 
www.thermana.si
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Opuštanje

VIDEO: Uz Deepaka Chopru za meditaciju vam treba samo jedna minuta

  • Posted on 11. ožujka 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak

    Robert Sever predstavlja modnu kolekciju prožetu umjetničkom zanesenošću i slobodom izražavanja

    • Posted on 12. ožujka 2019.9. siječnja 2025.
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Promo
    Pročitaj
    Pročitaj i ovo
    Nema ničeg boljeg od tople kupke za opuštanje na kraju napornog dana
    Pročitaj
    • Wellness i spa

    S medom, uljem ruže ili lavande: Ovo su 3 kupke za ultimativno opuštanje

    • Posted on 17. ožujka 2025.17. ožujka 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
    • Wellness i spa

    Opuštanje kod kuće: Spa doživljaj u toplini vlastitog doma

    • Posted on 6. listopada 2024.4. listopada 2024.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva
    Pročitaj
    • Wellness i spa

    Bowen terapija – koje sve benefite za zdravlje nudi?

    • Posted on 6. lipnja 2024.6. lipnja 2024.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Promo
    Pročitaj
    • Wellness i spa

    Vrijeme za mene: Ulja koja će masažu učiniti nezaboravnim iskustvom

    • Posted on 2. ožujka 2024.1. ožujka 2024.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Wellness i spa

    Nova godina, novi wellness trendovi – evo što nas sve čeka u 2024.

    • Posted on 12. siječnja 2024.12. siječnja 2024.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: promo, pexels
    Pročitaj
    • Wellness i spa

    Slovenska prirodna lječilišta: Povratak na izvor zdravlja

    • Posted on 2. studenoga 2023.2. studenoga 2023.
    • 5 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: promo
    Pročitaj
    • Wellness i spa

    Ayurveda: Istočnjačka mudrost koja pomiruje tijelo i duh

    • Posted on 8. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • 3 min
    • Autor: naturala.hr
    • Foto: promo
    Pročitaj
    • Wellness i spa

    Kako razmaziti kožu nakon ljetovanja?

    • Posted on 6. rujna 2023.6. rujna 2023.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: promo
    Poliklinika Sinteza
    Poliklinika Sinteza
    Najnovije
    • Samopouzdana i sretna – kako uživati u svojem tijelu do maksimuma?

      • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • 3 min
      • Foto: canva
      Pročitaj
    • Prostirka za jogu vaš je saveznik u opuštanju i jačanju tijela, ali ona može biti i glavni krivac za neugodne promjene na vašoj koži

      Prostirka za jogu može uzrokovati akne – evo kako to spriječiti

      • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • 2 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Što se događa s našim organizmom kad preskočimo obrok?

      • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • 2 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Color walk: Trend koji briše stres u par koraka

      • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • 2 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Ljetni hit popusti do -50%: Steve Madden donosi najpoželjnije modne komade sezone

      • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • 2 min
      • Foto: promo
      Pročitaj
    Izdvojeno
    • 1
      7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
      • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
      • Foto: Pexels
    • 2
      Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
      • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
      • Foto: Pexels
    • 3
      9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
      • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
      • Foto: Pexels
    • 4
      Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
      • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
      • Foto: Poliklinika Sinteza
    • Pozitiva ne mora biti forsirana 5
      Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
      • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
      • Foto: Pexels

    Newsletter

    Prijavite se na naš newsletter

    PRATITE NAS
    0
    0
    Najnovije objave
    • Što je zdravije: Kruh od kiselog tijesta ili cjelovite pšenice?
      • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • Foto: unsplash
    • Minea otkiva zašto se veseli popunjenom kalendaru obveza, koncertima i pripremama velikog rujanskog koncerta za 30. godina karijere.
      Minea: “Teško mi je i samoj povjerovati da slavim 30 godina glazbene karijere!”
      • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • Foto: Privatna arhiva
    • Otkrijte namirnice koje potiču prirodnu proizvodnju kolagena i usporavaju pojavu bora – put do mladolike kože počinje na tanjuru
      11 moćnih namirnica koje mogu usporiti pojavu bora nakon 40.
      • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
      • Foto: Pexels
    • Ovo su grešake koje dermatolozi žele da prestanete raditi s kremom za sunčanje u spreju
      6 grešaka koje dermatolozi žele da prestanete raditi sa sprejem za sunčanje
      • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
      • Foto: Pexels
    O nama
    • Impressum
    • Opći uvjeti korištenja
    • Pravila privatnosti i politika kolačića
    • Kontakt
    Naturala.hr
    • Zdravlje
    • Prehrana
    • Mindfulness
    • Odnosi i veze
    • Ljepota
    • Lifestyle
    • Majčinstvo
    • Ekologija i održivost
    • Aktualno
    COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

    Upiši traženi pojam i stisni Enter.