Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Otkrijte koje namirnice ne smijete jesti prije spavanja i saznajte što učiniti kako biste se konačno probudili odmorni i puni energije
    Izbjegnite loš san: 8 namirnica koje ne smijete jesti prije spavanja
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Besmisleno skrolanje: zašto ne možemo stati – i kako konačno prekinuti taj ciklus
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Usporite starenje mozga uz jednostavnu dnevnu naviku. Otkrijte kako vas kretanje može učiniti mentalno mlađima!
    Usporite starenje mozga: 5 laganih trikova za bistriji um svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • Estetika 360° okupila stručnjake i otvorila važno pitanje: koji je pravi redoslijed ljepote?
    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • Foto: FMG
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Pad imuniteta – kako si pomoći?

    Pad imuniteta – kako si pomoći?

    Ti pitaš – magistra Rogoznica odgovara

    • Posted on 7. rujna 2014.9. siječnja 2025.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0

    Magistra farmacije Malči Rogoznica diplomirala je na Farmaceutsko- biokemijskom fakultetu u Zagrebu 1980. godine, veliko iskustvo stekla petnaestogodišnjim radom u Kliničkoj bolnici Dubrava, dok je sljedećih šesnaest godina provela u Ljekarni Kuharić na Trešnjevci. Svoje znanje usavršavala je raznim kongresima, predavanjima i simpozijima, a članica je povjerenstva za stručni nadzor pri Hrvatskoj ljekarničkoj komori.

    Veliko znanje o zdravlju, stečeno dugogodišnjim radnim i osobnim iskustvom, rado će podijeliti s vama, pomoći vam savjetima o zdravoj prehrani, mogućnostima koje pružaju biljke u samoliječenju te ispravno odabirati dodatke prehrani prema ciljanim i specifičnim potreba svakog pojedinca. Njeno znanje i iskustvo stečeno je kroz dugogodišnju suradnju s komparativnim strukama i holističkim pristupom zdravlju. Mag.pharm. Malči Rogoznica vrši i usluge Osobnog ljekarnika te daje konzultacije, savjete i preporuke. Magistra Rogoznica vlasnica je i voditeljica specijalizirane trgovine Malči Viola u zagrebačkim Vrbanima, Domašinečka 4, i webshopa Naturala Shop by Malči Viola. 
     
    U svojoj rubrici na Naturali Pitajte ljekarnika odgovara čitateljima na njihova pitanja.
    Imaš li i ti pitanje za magistru Rogoznicu – pošalji ga na info@naturala.hrs naznakom za mag.pharm. Malči Rogoznicu.
     
     Pad imuniteta – kako si pomoći?
     
    Pitanje čitateljice:
     
    Prošle sam godine bila često bolesna, vjerujem da su mi naškodili i izloženost stresu i preveliko opterećenje na poslu pa je imunitet popustio – možete li mi preporučiti neki proizvod za podizanje imuniteta? 
     
    Odgovor mag.pharm. Malči Rogoznica:
     
    Poštovana,
    podizanje imuniteta obavlja se na više razina. Prije svega, tijelo je potrebno alkalizirati i dovoljno opskrbiti kisikom. Obzirom da ste spomenuli stres i opterećenje na poslu svakako su vam potrebni vitamini B skupine, takozvani B-kompleksi. Najbolji izvori vitamina B su prije svega zeleno lisnato povrće, koje svakako preporučujem kao osnovu zdravlja i alkalizaciju organizma, orašasti plodovi i cjelovite žitarice. Također, neophodno je uzimanje Vitamina C, vitamina koji igra važnu ulogu u povećanju antitoksične funkcije jetre, ima velika zaštitna svojstva u odnosu na niz toksičnih materijala i neizbježan je u proizvodnji kolagena koji je jedan od najbitnijih gradivnih tkiva u ljudskom organizmu. Idealno je korištenje Vitamina C iz prirodnih izvora, poput citrusa, paprike, brokule, ili egzotičnijih voća poput acerole, aronije, acai bobica ili camu-camu koji sadrže i do 30 puta više vitamina C od naranče. 
     
    Iz dugogodišnjeg iskustva u akutnim slučajevima odlično se pokazalo korištenje korijena biljke Echinacee (E.purpurea), preventivno u periodima gripe, ili intenzivno (kratko) kada se podiže imunitet i sprječavaju bakterijske, respiratorne ili urološke infekcije. Obzirom da je jaki imunostimulans, ehinaceja kontraindiciran je kod autoimunih bolesti (Hashimoto, lupus…) stoga bih u tim slučajevima preporučila izbjegavanje. 
     
    >>Posjeti Naturala Shop by Malči Viola
    >>Naturala Shop by Malči Viola na Facebooku
     
    Darujemo Super C Antioksidant – prirodni izvor C vitamina
     
    Naturala Shop by Malči Viola daruje čitateljima tri (3) preparata Super C Antioksidant. Super C Antioksidant prirodni je izvor C vitamina koji će podići razinu Vašeg imunološkog odgovora i između ostalog zaštiti vas od oksidativnog stresa te doprinijeti smanjenju umora i iscrpljenosti. Ekstrakt ploda Asai, ekstrakt ploda Camu Camu, ekstrakt ploda Acerole i ekstrakt ploda Aronije zaslužni su da je Super C Antioksidant visoko koncentrirani izvor prirodnog vitamina C.
    Proizvodi: Hug Your Life.
    Pravila darivanja:
    – Trebaš biti registrirani i punoljetni korisnik te ispuniti uvjete darivanja
    – Svoje prijave šalji na igra@naturala.hr
    – Kao subject maila stavi Pitajte ljekarnika 
     
    Uvjeti darivanja:
    Sve što trebaš učiniti jest kliknuti na Naturala Shop by Malči Viola, prijaviti se na newsletter i poslati nam mail naslova Pitajte ljekarnika. I dodatna napomena, sudjelovanjem u ovoj igri darivanja pristaješ da se tvoja mail adresa koristi za slanje newslettera Naturala Shop by Malči Viola. 
     
    Što treba navesti u prijavi?
    U prijavi je obavezno navesti ime, prezime, nick na Naturali, adresu i broj telefona/mobitela. Ostala pravila darivanja možeš pronaći ovdje. 
     
    Do kada se mogu prijaviti?
    Do utorka, 16. rujna 2014.
     
    21. rujna 2014. Objava rezultata darivanja 
     
    Super C antioksidant osvajaju Vanessa Rebić(vanna63), Tihomir Vidović (šarlo) i Andreja Barta (dea2smile).
     
    Čestitke dobitnicima i zahvaljujemo svima na sudjelovanju,
    Uredništvo Naturala.hr 
     
     
     
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Prethodni članak
    • Zdravi recepti

    Džem od hokaido tikvice

    • Posted on 4. rujna 2014.26. travnja 2019.
    • Autor: Mirela Ilenić
    Pročitaj
    Sljedeći članak
    • Zdravi recepti

    Uživajte u domaćem sirupu od bazge

    • Posted on 7. rujna 2014.7. listopada 2019.
    • Autor: Naturala.hr
    Pročitaj
    Pročitaj i ovo
    Pročitaj
    • Mentalno zdravlje

    Besmisleno skrolanje: zašto ne možemo stati – i kako konačno prekinuti taj ciklus

    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • 5 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Usporite starenje mozga uz jednostavnu dnevnu naviku. Otkrijte kako vas kretanje može učiniti mentalno mlađima!
    Pročitaj
    • Zdravlje mozga

    Usporite starenje mozga: 5 laganih trikova za bistriji um svaki dan

    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Saznajte kako se prestati brinuti uz mentalne strategije koje pomažu ograničiti brigu i prekinuti stalno analiziranje
    Pročitaj
    • Mentalno zdravlje

    Kako se prestati brinuti: 3 mentalne strategije koje smiruju bujicu misli

    • Posted on 4. svibnja 2026.4. svibnja 2026.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Dvije starije žene rješavaju križaljku kao hobi koji podržava bolje starenje i mentalnu aktivnost
    Pročitaj
    • Dugovječnost

    8 hobija koji vam mogu pomoći da bolje starite i živite dulje

    • Posted on 4. svibnja 2026.4. svibnja 2026.
    • 4 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Fitness i joga

    5 vježbi koje mogu pomoći u smanjenju kronične upale

    • Posted on 4. svibnja 2026.4. svibnja 2026.
    • 4 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Mentalno zdravlje

    Što je tehnika emocionalnog oslobađanja i kako pomaže kad stres preuzme tijelo?

    • Posted on 30. travnja 2026.30. travnja 2026.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Lisnato zeleno povrće u rukama kao izvor vitamina K1 za zdravlje pluća.
    Pročitaj
    • Zdravlje A-Z

    Ovaj zanemareni vitamin mogao bi biti važniji za pluća nego što se mislilo

    • Posted on 29. travnja 2026.29. travnja 2026.
    • 4 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Mentalno zdravlje

    Imate kroničnu bol koja ne prolazi? Nova studija otkriva vezu koja se često previđa

    • Posted on 28. travnja 2026.28. travnja 2026.
    • 4 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Estetika 360
    Poliklinika Sinteza
    Poliklinika Sinteza
    Najnovije
    • Kvalitetna prijateljstva doslovno nas čine zdravijima – evo kako

      • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
      • 4 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Voće bogato antioksidansima: 6 vrsta s više antioksidansa od zelenog čaja

      • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
      • 4 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • 8 stvari koje vrijedi vidjeti i doživjeti u Oslu

      • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
      • 5 min
      • Foto: unsplash
      Pročitaj
    • Iva Hanzen o životu koji počinje tek nakon burnouta i ‘terapiji motikom’

      • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
      • 9 min
      • Foto: privatna arhiva
      Pročitaj
    • 9 navika koje mijenjaju način na koji reagirate na stres

      • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
      • 5 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    Izdvojeno
    • Otkrijte koje namirnice ne smijete jesti prije spavanja i saznajte što učiniti kako biste se konačno probudili odmorni i puni energije 1
      Izbjegnite loš san: 8 namirnica koje ne smijete jesti prije spavanja
      • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
      • Foto: Pexels
    • 2
      Besmisleno skrolanje: zašto ne možemo stati – i kako konačno prekinuti taj ciklus
      • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
      • Foto: Pexels
    • Usporite starenje mozga uz jednostavnu dnevnu naviku. Otkrijte kako vas kretanje može učiniti mentalno mlađima! 3
      Usporite starenje mozga: 5 laganih trikova za bistriji um svaki dan
      • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
      • Foto: Pexels
    • 4
      Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan
      • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
      • Foto: Vedrana Orlović
    • 5
      Estetika 360° okupila stručnjake i otvorila važno pitanje: koji je pravi redoslijed ljepote?
      • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
      • Foto: FMG

    Newsletter

    Prijavite se na naš newsletter

    PRATITE NAS
    0
    0
    Najnovije objave
    • Ulje avokada za kosu hrani suhe vlasi, pomaže smanjiti lomljenje i vraća sjaj.
      Ulje avokada za kosu: 7 razloga zašto ga vrijedi dodati u rutinu njege
      • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
      • Foto: Pexels
    • Kako se u Sloveniji liječe najteži oblici dječje epilepsije – razgovor s prof. dr. sc. Davidom Neubauerom
      • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
      • Foto: Canva/Poliklinika Sabol
    • Vitamin C nije rezerviran samo za citruse: ovih 6 biljaka i začina ima ga više nego što mislite
      • Posted on 5. svibnja 2026.5. svibnja 2026.
      • Foto: Pexels
    • Žena stoji na cesti uz obalu, kao simbol autonomije, životnih odluka i osjećaja kontrole nad vlastitim smjerom
      Zašto osjećaj kontrole nad vlastitim životom može biti važniji od sreće
      • Posted on 5. svibnja 2026.5. svibnja 2026.
      • Foto: Pexels
    O nama
    • Impressum
    • Opći uvjeti korištenja
    • Pravila privatnosti i politika kolačića
    • Kontakt
    Naturala.hr
    • Zdravlje
    • Prehrana
    • Mindfulness
    • Odnosi i veze
    • Ljepota
    • Lifestyle
    • Majčinstvo
    • Ekologija i održivost
    • Aktualno
    COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

    Upiši traženi pojam i stisni Enter.