Prehrana
589 članaka
Ovo je idealno vrijeme za večeru, tvrde dijetetičari
Vraćate se kući nakon iscrpljućeg sastanka koji se otegao do večeri… Gladni ste, no pitate se je li prekasno za obrok. Ili ste možda već večerali oko 16 sati, ali…
Prehrana za bolji san: Namirnice koje pomažu kod usnivanja
Dobar san je preduvjet dobrog funkcioniranja i raspoloženja, no za bolji san i kvalitetno funkcioniranje tijekom sljedećeg dana, ključno je obratiti pažnju na kvalitetu prehrane. Istraživanja pokazuju da namirnice bogate…
Fermentiranje povrća kod kuće: U samo nekoliko koraka do zdravlja
Fermentiranje svježih poljoprivrednih proizvoda odličan je način za osiguravanje dobre prehrane tijekom cijele godine. Možete fermentirati samo jednu vrstu povrća ili možete napraviti vlastitu mješavinu različitih vrsta povrća, zajedno sa…
7 namirnica koje su krive za manjak energije
Osjećate li manjak energije tijekom dana? Normalno je da razina energije oscilira, ali na to mogu utjecati različiti čimbenici poput sna, stresa, tjelesne aktivnosti i prehrane. Dok neki obroci pomažu…
