Želiš jesti zdravije? Drži se ovih 5 zlatnih pravila

Može biti poprilično lako pogubiti se među različitim načinima prehrane – paleo, keto, vege, makrobiotika, raw food… No, s obzirom na mnoštvo prehrambenih stilova (i smjernica kojima se oni vode),…
Podijeli
Pročitaj

Resetirajte svoju probavu u sedam lakih koraka

Nije samo proljeće rezervirano za resetiranje organizma – s krajem ljeta i dolaskom jeseni, sad je pravo vrijeme da nježno resetirate tijelo u skladu s promjenom godišnjih doba. Ako želite…
Podijeli
Pročitaj

Kavoljupci, pozor: Koliko šalica kave je previše?

Espresso, macchiato, cappuccino, cold brew… Koji je tvoj izbor? Kava je mnogima omiljeni napitak za početak dana, pa čak i može donijeti određene zdravstvene prednosti, ali nakon koliko šalica treba…
Podijeli
Pročitaj

Prirodni vs. sintetski vitamini: Zašto odabrati prirodu?

  Prvi izbor kod pada imuniteta i energije često pada na povećani unos vitamina C, vrhovnog antioksidansa među vitaminima i prvaka u borbi protiv sezonskih bolesti. No, je li svejedno…
Podijeli
Pročitaj

Za zdravu jetru, ključna je prehrana i eliminacija alkohola

Jetra je jedan od najvećih organa u ljudskom tijelu koji sudjeluje u velikom broju metaboličkih funkcija. Prije svega, pomaže u uklanjanju otpadnih tvari te obradi nutrijenata i lijekova. Hepatocite zauzimaju…
Podijeli
Pročitaj

Đumbir – najbolji saveznik imuniteta i probave

Korijen đumbira je od antičkih vremena korišten kao začin u raznim oblicima – svježi ili osušeni korijen te kao prašak. Kao začin i kao lijek se cijeni već tisućama godina.…
Podijeli
Pročitaj

Već i sam pogled na kavu ima svoje prednosti

  Mnogima je kava prvi izbor za jutarnje razbuđivanje, a čini se kako bi već i samo promatranje šalice kave moglo biti dovoljno da se razbudite. Istraživači sa Sveučilišta u…
Podijeli
Pročitaj

Novo: B!TONIC – za zdravlje na duge staze

  B!TONIC je međunarodna tvrtka sa sjedištem u Beču, nastala nakon što su uočili prevalenciju problema koji se pojavljuju zbog nepravilnog načina života i neadekvatnog odnosa prema hrani. Cilj tvrtke…
Podijeli
Pročitaj

5 trikova koji zeleni smoothie pretvaraju u moćan detoks alat

  Osim što je odličan izvor nutrijenata, zeleni smoothie organizmu može priuštiti i koristi koje inače vežemo uz detoksikaciju organizma. Jedan od glavnih razloga zbog kojih je zeleni smoothie uvijek…
Podijeli
Pročitaj

Kako čuvati i koristiti matičnu mliječ?

  Uz propolis, matična mliječ je najbogatiji pčelinji proizvod s brojnim biološki aktivnim sastojcima zdrave hrane. To je gusta kremasta neprozirna tvar bijele do blijedožućkaste boje, a ima karakterističan kiselkasti…
Podijeli