Kada u obitelj stigne novorođenče, možete se pozdraviti sa snom. Iako je to već dobro poznata situacija, novo istraživanje sugerira kako bi manjak sna mogao mučiti novopečene roditelje i do šest godina nakon rođenja djeteta.
Ono što je novo u trenutnoj studiji je usporedba količine i kvalitete sna prije trudnoće sa stanjem do šest godina nakon rođenja djeteta, objasnila je autorica studije dr. Sakari Lemola s Odjela za psihologiju Sveučilišta Warwick. Ono što dolazi kao iznenađenje jest da se manjak sna osjeća od četiri do šest godina poslije.
Zašto? Autori studije kao razlog navode da briga o djeci povećava zahtjeve i odgovornosti povezane s novom ulogom roditelja. Također, starija djeca su ponekad bolesna, imaju noćne more ili se jednostavno probude i ušuljaju u krevet roditeljima. Čak i ako djeca izravno ne bude roditelje, moguće je da roditelji sada imaju više stvari o kojima treba brinuti, planirati i organizirati ih u odnosu na vrijeme prije dolaska djeteta, što može umanjiti njihov san.
U istraživanju su autori pratili više od 4.600 njemačkih žena i muškaraca. Svi su izvijestili o rođenju prvog, drugog ili trećeg djeteta u nekom trenutku između 2008. i 2015. U prosjeku, nove majke su imale oko 33, a novi očevi oko 36 godina.
Rezultati su pokazali da zadovoljstvo kvalitetom sna i trajanje sna „naglo opada" nakon poroda tijekom prva tri mjeseca, osobito kod majki. Roditelji kojima je to bilo prvo dijete bili su posebno osjetljivi na promjene u rasporedu spavanja, kao i majke dojile. Nove mame su u prosjeku izgubile sat vremena sna tijekom prva tri mjeseca djeteta života, a očevi samo 15 minuta.
Iako su se obrasci spavanja značajno poboljšali s vremenom, u određenoj mjeri, manjak sna pratio je roditelje i nakon šest godina, bez obzira na prihod roditelja te je li majka ili otac odgajao dijete sam ili s partnerom.
Pročitaj i ovo:
• Igrajte se zajedno – najbolji dar koji možete dati svom djetetu
• Ove tri aktivnosti značajno utječu na razvoj mozga vašeg djeteta
• Neki novi klinci, neki novi roditelji
