Ako osjećate kao da nemate sve pod kontrolom, da niste tamo gdje želite biti, to ne znači da ne možete krenuti naprijed. Želite prestati odgađati stvari, promijeniti se i preuzeti kontrolu, pa što onda stoji na putu do promjene? No, naš mozak ne funkcionira tako, jer on nije dizajniran da radi stvari koje mu se ne sviđaju i koje nas plaše. Zato promjena može biti teška.
Naš se mozak trudi ostati u sferi poznatog i komfornog. Svaki put kad imamo neku želju ili plan za promjenu, puni smo poleta, ali se paralelno javlja i strah te paralizirajući glasić koji šapće „Ne možeš ti to“. I tada odugovlačimo, dok polako naš plan pada u zaborav.
Međutim, pravilo 5 sekundi Mel Robbins pokazuje kako napokon prekinuti taj obrazac. I zapravo je vrlo jednostavno – kada odlučite da ćete nešto učiniti, učinite to u roku od pet sekundi. Odbrojite u sebi 5, 4, 3, 2, 1… SAD!, i napravite to što se odlučili napraviti, jer pravilo pet sekundi zaista ima moć da vam promijeni život.
Mel Robbins američka je autorica i motivacijska govornica, koja je uspjela preokrenuti svoj život naglavačke i doći s ruba bankrota do financijskog obilja. Svoj je metodu podijelila u knjizi Pravilo 5 sekundi – oslanjajući se na znanstvena istraživanja o moći navike i svjedočanstvima ljudi, Mel Robbins u svojoj knjizi objašnjava snagu „početnog impulsa“ u trenutku kada želimo nešto poduzeti ili promijeniti. Njezin je TED Talk na istu temu, od objavljivanja 2014. godine, pregledan gotovo 14 milijuna puta u više od 37 zemalja, a uvršten je i među 20 najboljih TEDx govora na svijetu.
Pročitaj i ovo:
• Najbolji trenutak za promjenu je SAD
• Najljepše afirmacije Louise Hay za promjenu koju želiš u svom životu
• 4 navike kojima uspješni ljudi započinju svoj dan
