Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Nosite li i vi ‘mrtvi’ grudnjak? Obratite pažnju na 7 znakova
    • Posted on 21. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Koji trikovi za rashlađivanje doista djeluju tijekom toplinskog vala?
    • Posted on 21. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Demencija: Oči otkrivaju prve znakove godinama prije simptoma?
    • Posted on 21. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Domagoj Sever: Fotografija s putovanja je bitna, ali ne smije postati važnija od iskustva
    • Posted on 20. srpnja 2026.20. srpnja 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Ovo je točno vrijeme kada trebate nanijeti kremu sa zaštitnim faktorom
    • Posted on 20. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje VIDEO: Mini vodič za samopregled dojke, korak po korak

    VIDEO: Mini vodič za samopregled dojke, korak po korak

    Rak dojke može se izliječiti ako se otkrije na vrijeme, a u prevenciji važnu ulogu ima samopregled dojki

    • Posted on 23. listopada 2019.9. siječnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Total
    2
    Shares
    2
    0
    0
    Total
    2
    Shares
    2
    0
    0


    Nalazimo se u mjesecu koji je već tradicionalno posvećen borbi protiv raka dojke. Mjesecom ružičaste vrpce zdravstveni radnici, ali i drugi rade na podizanju svijesti o važnosti edukacije i prevencije ove zloćudne bolesti. U više od 90 % slučajeva, rak dojke se može izliječiti ako se otkrije na vrijeme. A ovdje veliku ulogu igra samopregled dojki.

    Samopregled dojki ubraja se među redovite preglede za koje bi svaka žena trebala odvojiti vremena. Tako se ključ prevencije i liječenja karcinoma dojke doslovce nalazi u vašim rukama, i pritom je vrlo jednostavno, efikasno i ne košta baš ništa. Uz mamografiju i ultrazvuk, koje je preporučljivo obaviti jednom godišnje za sve žene s navršenih 40 godina života, tu je nezaobilazan samopregled dojke.

    Svaka će žena koja dobro poznaje svoje grudi lakše primijetiti kvržicu, promjeni na koži dojke ili bradavici. Također je korisno obratiti pažnju na svaku promjenu u veličini ili izgledu dojke. Ako primijetite nešto neobično, to nije vrijeme za paniku i strah. Većina je promjena na dojkama benigna, no svejedno je važno bez odlaganja posjetiti liječnika i obaviti daljnje pretrage.

    Zbog toga je nužno da svakog mjeseca nekoliko dana nakon menstruacije odvojite par trenutaka i napravite dobar samopregled dojke. Kako to učiniti, provjerite u videu s Idom Prester u glavnoj ulozi. Video je nastao u sklopu akcije udruge Nismo same, koju je osnovala novinarka Ivana Kalogjera nakon vlastitog iskustva s karcinomom dojke.

     Pročitaj i ovo:

    • Kako napraviti dobar samopregled dojke?
    • Josipa Pavičić Berardini: Koliko toga stane u šest milimetara?
    • Ivana Kalogjera: Žene oboljele od raka dojke nisu i ne smiju biti same

    Total
    2
    Shares
    2
    0
    0
    Prethodni članak

      Đumbir, kurkuma, crni papar… Koji još začini pomažu kod mršavljenja?

      • Posted on 23. listopada 2019.9. siječnja 2025.
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Unsplash
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        Snažne i zdrave kosti trebaju i kolagen – znate li zašto?

        • Posted on 23. listopada 2019.9. siječnja 2025.
        • Autor: Btonic - promo
        • Foto: Depositphotos
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Pročitaj
        • Zdravlje mozga

        Demencija: Oči otkrivaju prve znakove godinama prije simptoma?

        • Posted on 21. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Ako još niste uključili meditaciju u svoju dnevnu rutinu za zdravlje srca, sada je pravo vrijeme da počnete
        Pročitaj
        • Zdravlje srca

        Meditacija za zdravlje srca? Kardiolog otkriva zašto je ne preskače!

        • Posted on 18. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Opržilo te sunce? Evo što nipošto ne smiješ raditi s opeklinama

        • Posted on 17. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
        • 4 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: pexels
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Osjećate bol u šakama nakon tipkanja? Isprobajte ove 3 vježbe za prste

        • Posted on 17. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Intimno zdravlje

        Jeste li znali da i ljetne vrućine mogu utjecati na menstruaciju?

        • Posted on 16. srpnja 2026.16. srpnja 2026.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Canva i Intimina
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        Toksični oprost: Zašto nije zdravo oprostiti pod svaku cijenu

        • Posted on 14. srpnja 2026.14. srpnja 2026.
        • 4 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Tri stvari nakon kojih biste uvijek trebali oprati ruke: većina to ne radi

        • Posted on 14. srpnja 2026.14. srpnja 2026.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Ovaj poremećaj prehrane sve češće pogađa mlade sportaše

        • Posted on 10. srpnja 2026.10. srpnja 2026.
        • 4 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Estetika 360
        Poliklinika Sinteza
        Poliklinika Sinteza
        Najnovije
        • Nezadovoljni ste vlastitim tijelom dok isprobavate ljetnu odjeću?

          • Posted on 20. srpnja 2026.20. srpnja 2026.
          • 4 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • Savršena ljetna pića – zdravlje i osvježenje u jednome

          • Posted on 19. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
          • 2 min
          • Foto: Unsplash
          Pročitaj
        • 3 razloga zašto je čitanje prije spavanja najbolji ritual za kraj dana

          • Posted on 18. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
          • 4 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • Ako još niste uključili meditaciju u svoju dnevnu rutinu za zdravlje srca, sada je pravo vrijeme da počnete

          Meditacija za zdravlje srca? Kardiolog otkriva zašto je ne preskače!

          • Posted on 18. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
          • 2 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • Porod kakav je priželjkivala: Zašto je Ivona Jurić odabrala Podobnik

          • Posted on 17. srpnja 2026.17. srpnja 2026.
          • 5 min
          • Foto: Specijalna bolnica Podobnik
          Pročitaj
        Izdvojeno
        • 1
          Nosite li i vi ‘mrtvi’ grudnjak? Obratite pažnju na 7 znakova
          • Posted on 21. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
          • Foto: Pexels
        • 2
          Koji trikovi za rashlađivanje doista djeluju tijekom toplinskog vala?
          • Posted on 21. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
          • Foto: Pexels
        • 3
          Demencija: Oči otkrivaju prve znakove godinama prije simptoma?
          • Posted on 21. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
          • Foto: Pexels
        • 4
          Domagoj Sever: Fotografija s putovanja je bitna, ali ne smije postati važnija od iskustva
          • Posted on 20. srpnja 2026.20. srpnja 2026.
          • Foto: Privatna arhiva
        • 5
          Ovo je točno vrijeme kada trebate nanijeti kremu sa zaštitnim faktorom
          • Posted on 20. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
          • Foto: Pexels

        Newsletter

        Prijavite se na naš newsletter

        PRATITE NAS
        0
        0
        Najnovije objave
        • Opržilo te sunce? Evo što nipošto ne smiješ raditi s opeklinama
          • Posted on 17. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
          • Foto: pexels
        • Osjećate bol u šakama nakon tipkanja? Isprobajte ove 3 vježbe za prste
          • Posted on 17. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
          • Foto: Pexels
        • Kava uz doručak? Ove namirnice nije dobro kombinirati s njom
          • Posted on 17. srpnja 2026.17. srpnja 2026.
          • Foto: Pexels
        • Ovih 7 obiteljskih navika može ozbiljno narušiti vašu vezu
          • Posted on 16. srpnja 2026.16. srpnja 2026.
          • Foto: Pexels
        O nama
        • Impressum
        • Opći uvjeti korištenja
        • Pravila privatnosti i politika kolačića
        • Kontakt
        Naturala.hr
        • Zdravlje
        • Prehrana
        • Mindfulness
        • Odnosi i veze
        • Ljepota
        • Lifestyle
        • Majčinstvo
        • Ekologija i održivost
        • Aktualno
        COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

        Upiši traženi pojam i stisni Enter.