Ponekad se u životu dogode nepredviđene situacije na koje ne možemo računati, a tako je bilo i proteklih tjedana u našoj kampanji mršavljenja Izabrali smo zdravo – mršavimo zdravo. Prvo je zbog privatnih razloga od mršavljenja odustao Vedran, a nekoliko dana kasnije, zbog zdravstvenih razloga, i Tamara je morala napraviti pauzu s tretmanima.
Na svu sreću, Tamara se sada dobro osjeća, zdravlje joj se popravlja iz dana u dan i polako se vraća tretmanima te hvata zamah za posljednjih mjesec dana mršavljenja – kaže, vraća se u ponovno u Fitometaboličku rutinu. Iako je s tretmanima pauzirala gotovo dva tjedna vaga pokazuje čak 7 kilograma manje.
Tamara Đurđek, koja je donedavno radila kao voditelj poslovnice i stručni agent prodaje avio karata, živi užurbanim stilom života koji je posebice stresan zbog rada supruga u inozemstvu. Tako, zbog velikog opterećenja svakodnevnim poslovima i brige za trogodišnjeg sina, nije se zdravo hranila, preskakala je obroke, jela samo jednom ili dva puta dnevno i konzumirala previše ugljikohidrata. Uz to je pila i previše gaziranih sokova. Zanimalo nas je što se u njenoj rutini promijenilo.
Naše djevojke se sjajno drže – Tamara je 7 kilograma lakša, a Ljiljana čak 9,5 kilograma
Tamara, vidimo da se vaša linija promijenila, zaista izgledate vitkije – osim linije, što se sve promijenilo u ovih mjesec dana?
– Iako je težak period iza mene, uspjela sam skinuti 7 kilograma, a najveća promjena se dogodila u broju obroka. Prije sam jela jedanput ili samo dvaput dnevno, a sada uzimam pet zdravih obroka. Nova navika koju sam uvela je i ta da sada jedem dosta voća. Izgubila sam 7 kilograma i zaista se osjećam sjajno, puna sam energije. S pouzdanošću sada mogu reći kako prvi puta u životu gubim kilograme s lakoćom, bez velikog gladovanja.Uz to što mršavim, zahvaljujući Fitometaboličkoj metodi moj tlak koji je oduvijek bio visok sada pokazuje normalne vrijednosti, a primjećujem i promjenu na bolje u probavi.
Spomenuli ste glad, osjećate li je uopće?
– Osjećam, ali onu „pozitivnu glad“ , da se tako izrazim. Više nemam onaj osjećaj da moram pojesti nešto „sad i odmah“ već je to jedna drugačija vrsta gladi uz koju mi nije nikakav problem otići na spavanje gladna.
Mnogi ljudi koji drže dijetu griješe, baš kao što ste i vi nekada, i jedu premalo obroka dnevno. Vaš se broj obroka odjednom s jednog obroka dnevno popeo na čak pet. Kako oni izgledaju?
– Da, i ja sam mislila da ću gladovanjem i jednim obrokom dnevno nešto postići, ali samo sam mučila svoje tijelo i nabijala kilograme. Sada jedem tri obroka i dva međuobroka dnevno. Doručak i večera su mi dosta slični – pojedem šnitu kruha i šnitu šunke ili zrnati sir i salatu, a za ručak si dajem oduška jer stvarno imamo širok meni na raspolaganju tako da jedemo i integralnu tjesteninu, integralnu rižu, meso, krumpir – naravno, pazimo kako ih kombiniramo. Uz pravilnu ishranu dnevno popijem 1,5 l biljnog čaja i isto toliko vode.
Primjećuje li vaša okolina promjenu?
– Da, čak i više nego ja sama (smijeh) – govore mi da izgledam kao da sam izgubila puno više kilograma no što zaista jesam. Što se tiče moje najbliže obitelji, veseli me jako to što, otkad sam na dijeti, i moja obitelj jede zdravije obroke i više voća nego do sada.
Opišite nam malo tretmane u Centru Šapro. Kako izgledaju? Koliko ste često u Centru Šapro?
– Na tretmane odlazim tri puta tjedno, traju otprilike dva sata. Radimo kavitaciju, limfnu drenažu, vakuumsku masažu, elektrostimulaciju misica i radiovalove. Sve je super, osim vakuumske masaže koja me užasno boli pa gotovo da mi je drago što je protekla dva tjedna nisam iskusila (smijeh). Inače, nakon ovog iskustva, slobodno mogu reći kako smatram da jedino ovakvo sveobuhvatno prirodno mršavljenje daje rezultate.
Prije ste se slabo bavili tjelesnom aktivnošću – kako sada stvari stoje?
– Više sam tip za prirodu tako da sada uživam u brzom hodanju. Svako jutro, nakon što ostavim dijete u vrtići, napravim krug oko kvarta i hodam otprilike sat vremena dnevno. Uz to, obavezno svako jutro, ponekad još i polužmirečki, snena od spavanja vježbam 5 Tibetanaca. I rezultati su tu. I više nego vidljivi.
Smatrate li sada da je lakše kada vas kroz mršavljenje vode stručnjaci?
– Naravno, da sam to prije znala vjerojatno nikada i ne bih poduzimala bezuspješne dijete. Kada se samo sjetim koliko sam puta držala dijetu, mučila se, a kilogrami su se brzo vratili. Ovo, slobodno mogu reći, nije dijeta – već način života, način prehrane i netko vas tome mora podučiti. Baš sam zato neizmjerno zahvalna Manueli i Vlahi Šapro koji me podržavaju, ali i ispravljaju kada pogriješim. Velika mi je pomoć dnevnik prehrane koji Manuela, baš kao prava profesorica, ispravlja crvenom kemijskom olovkom. S ponosom mogu reći kako se moja bilježnica posljednjih dana sve manje i manje „crveni“, a sigurna sam da će se taj trend i dalje nastaviti. Još malo pa ću postati prava odlikašica (smijeh).
Za sva pitanja o Fitometaboličkoj metodi mršavljenja kao i za rezervacije termina obratite se Centru ljepote i zdravog mršavljenja Manuela Šapro, Kožarske stube 1 i Medvedgradska11, Zagreb
www.manuelasapro.hr
info@manuelasapro.hr
Tel: 01 466 7062
