Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Mirta Lozančić: “Bogatstvo biljnih vrsta i lošinjski zrak su vječita inspiracija prirodne kozmetike Mirta”
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Selen: 5 prednosti ovog minerala koje će vaše tijelo cijeniti
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Ovaj zeleni smoothie je hidratantan kao tri čaše vode
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Noom dijeta – promjena životnog stila, a ne kratkoročan gubitak kilograma
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • Vege burger – recept kojeg će htjeti isprobati svi (ne)vegetarijanci
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
156

Početna stranica Lifestyle Ispunjen život Te tri slatke riječi: Ti si dovoljna!

  • Ispunjen život

Te tri slatke riječi: Ti si dovoljna!

Ono što leži u srži mnogih naših problema, uključujući lošu sliku o sebi, depresiju, anksioznost i autodestruktivne navike, razarajuće je uvjerenje da nismo dovoljni. Marisa Peer, vodeća britanska hipnoterapeutkinja i motivacijska govornica, donosi jednostavan alat kako tu misao sasjeći u korijenu

  • Posted on 28. studenoga 2018.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

Osjećate li se samouvjereno, sigurno u sebe, u svoj život i sve što činite? Koliko ljudi na to pitanje može odgovoriti iskrenim – da? Ili vam se još čini da nešto nedostaje, a sve dok to ne dobijete, osjećate se kao veliko razočaranje?

Ovaj ne tako rijedak osjećaj dolazi iz uvjerenja koje je duboko ukorijenjeno u vašem biću: „Ja nisam dovoljan/na.“ Upravo se tu krije zajednički nazivnik većini naših problema, u uvjerenju da nismo dovoljno pametni, lijepi, bogati, produhovljeni, talentirani, simpatični… Nastavite niz.

Što dalje od ograničavajućih uvjerenja

Međutim, ako svoj mozak naučite da vjeruje kako jeste dovoljni, dobit ćete recept za promjenu i napokon uživati u ispunjenom životu kakav i zaslužujete. Ali, kako jasno iskomunicirati mozgu ono što želite i osigurati da funkcionira? Odgovor na to pitanje nudi Marisa Peer uz transformativnu moć triju malih riječi.

Marisa Peer jedna je od vodećih hipnoterapeutkinja u Velikoj Britaniji i kreatorica metode Rapid Transformational Therapy (RTT). Ne samo da je autorica niza bestselera s područja hipnoze i osobnog razvoja te motivacijska govornica za čije seminare postoji lista čekanja, nego je prema izboru magazina Tatler proglašena britanskim terapeutom broj jedan. Već više od 25 godina surađuje s vrhunskim profesionalcima na brojnim područjima, poput olimpijaca, slavnih osoba i uspješnih poduzetnika, koji se suočavaju s istim problemima poput „običnih smrtnika“.

Te tri slatke riječi: Ti si dovoljna!

Foto: www.rapidtransformationaltherapy.com

Naučite mozak novim trikovima

S tom jednom misli koja leži u korijenu problema, rečenica: „Ja sam dovoljan/na“ može biti lijek za gotovo sve naše emocionalne patnje. Postoje tri jednostavna načela za koja Marisa Peer želi da ih svi razumijemo. U prvom redu, vaš um voli ono što je poznato – iako dobrodošao instinkt za preživljavanje u plemenskim danima, sada morate istrenirati mozak tako da nepoznato postane poznato, a poznato nepoznato. Drugim riječima, morate usmjeriti svoju pozornost na „sebe“, ali ne onakve kakvi jeste, nego kakvi želite postati.

Kao sljedeće načelo, morate biti svjesni da um sluša ono što mu kažete, dobro ili loše. Stoga obratite pažnju na svoj unutarnji dijalog i počnite hraniti um izjavama koje idu u vašu korist i tjeraju vas naprijed.

Treće načelo je ujedno i ključno – možete promijeniti ono što govorite svom umu. Umjesto kritike (koja mu je i više nego poznata), ohrabrite sami sebe i redovito si dajte komplimente koje želite čuti od drugih. Ispričajte svom mozgu novu priču i on će reagirati u skladu s njom – ja sam dobar sin/kćer, ja sam pametna, odvažna i kreativna osoba… Ali od svih stvari, ipak si ne zaboravite reći sljedeće (i doista osjetiti istinu tih riječi): „Ja sam dovoljna. Uvijek sam bila dovoljna i uvijek ću biti. Sada kada to znam, znaju to i drugi.“

Te tri slatke riječi: Ti si dovoljna!

Samouvjereno do cilja

Nekoliko poticajnih riječi može nam pomoći odagnati sumnje i nastaviti dalje. Međutim, neće nas dovesti do cilja, osim ako ne vjerujemo u sebe.

1. Vi ste arhitekt svoga života
Često sanjarimo i zamišljamo savršene scenarije u glavi. A onda kad je vrijeme za akciju, od toga ne bude ništa – i najbriljantniji plan bez izvršenja i dalje je neuspjeh. Zato nemojte čekati da uspjeh dođe vama.

2. Razmišljajte kao pobjednik
Nitko se ne rađa s pobjedničkim mentalitetom. Učimo kako razmišljati kao pobjednik tako da jednog dana naše misli postanu stvarnost.

3. Samopouzdanje je 90 posto uspjeha
Uglavnom nisu drugi ljudi ti koji stoje na putu do našeg uspjeha, nego mi sami. Uvjerenje bez talenta može vas odvesti dalje od talenta bez uvjerenja. Ali kad imate oboje, nezaustavljivi ste.

4. Navijajte za sebe

Nitko ne prolazi kroz dan misleći kako će sve biti savršeno – zato je najučinkovitiji način za podizanje samopouzdanja pohvaliti samog sebe.

5. Nikad nije prekasno…
Da biste bili sretni, morate se pomiriti sa svojom prošlošću, voljeti svoju sadašnjost i osjećati se uzbuđeno zbog budućnosti. Nikad nije prekasno ispisati novu priču.

6. Vaše samopouzdanje ne ovisi uvijek o vama
Kada dodirnete druge ljude, kada ih vaše riječi dotaknu, a djela motiviraju, vaš život pronalazi novo značenje i svrhu.

7. Vi ste više nego što mislite
Vaš se potencijal širi kako se krećete prema njemu. Nikad ne možete znati za što ste sposobni, jer kada dođete do toga, vaš potencijal vam omogućava da idete još dalje.

Pročitaj i ovo:

• Zašto je nekim ljudima toliko teško promijeniti život nabolje?
• Tony Robbins: Život počinje izvan zone komfora

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Putovanja

Samo te nekoliko sati vožnje od Zagreba dijeli od najljepših božićnih sajmova

  • Posted on 27. studenoga 2018.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Putovanja

Pronašli smo savršeno mjesto za odmor u zimskoj idili Like

  • Posted on 28. studenoga 2018.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Fenomen Plitvice
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Ispunjen život

Intimnost i stresna vremena: 4 strategije kako je potaknuti

  • Posted on 16. veljače 2021.16. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Tony Robbins: “Promijenite svoj život pravilom 80-20”

  • Posted on 15. veljače 2021.15. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Najbolji ljubavni savjeti koji će razbiti iluzije o savršenim vezama

  • Posted on 12. veljače 2021.12. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Meryl Streep: 5 životnih navika koje možete preuzeti od slavne glumice

  • Posted on 10. veljače 2021.10. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Ispunjen život

Marisa Peer: “Zaustavite samosabotažu pomoću ova 3 koraka”

  • Posted on 4. veljače 2021.4. veljače 2021.
  • 6 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Snježana Gottstein: “Privucite bolju budućnost pomoću tehnika Access Consciousnessa”

  • Posted on 2. veljače 2021.2. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Snježana Gottstein Promo
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Monotonija u pandemiji: Ubacite dozu dinamičnosti na jednostavan način

  • Posted on 2. veljače 2021.2. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
  • Ispunjen život

Život u izazovnim vremenima: Kako izvući živu i zdravu glavu?

  • Posted on 29. siječnja 2021.29. siječnja 2021.
  • 4 min
  • Autor: Klara Benko
  • Foto: Unsplash
Najnovije
  • Usporite i vratite ravnotežu pomoću ove joga rutine

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • 5 inspirativnih književnih djela koja morate pročitati

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Ulje crnog kima – prirodom protiv alergija i dišnih smetnji

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Promo Pr
    Pročitaj
  • Danica Zorin Mijošek: “Istraživanje prirodnih sastojaka i njihova primjena moja je strast”

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 10 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Vikend u Gorskom Kotaru: Kuće za odmor koje će vas oduševiti

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    Mirta Lozančić: “Bogatstvo biljnih vrsta i lošinjski zrak su vječita inspiracija prirodne kozmetike Mirta”
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 2
    Selen: 5 prednosti ovog minerala koje će vaše tijelo cijeniti
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 3
    Ovaj zeleni smoothie je hidratantan kao tri čaše vode
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 4
    Noom dijeta – promjena životnog stila, a ne kratkoročan gubitak kilograma
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Vege burger – recept kojeg će htjeti isprobati svi (ne)vegetarijanci
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
156
Najnovije objave
  • Bez laktoze: 3 deserta koja ćete s guštom pripremiti, a još slađe pojesti
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Tjeskoba nakon prekida veze: Kako znati je li prekid bio ispravna odluka?
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • Kako ojačati imunitet? Istražili smo najučinkovitije načine
    • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
    • Foto: Hug Your Life Promo
  • Wellness na poslu: Kako biti zadovoljan i zdrav na radnom mjestu?
    • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići