Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Poliklinika Bagatin je najbolja međunarodna klinika za estetsku kirurgiju u 2019.
    • Posted on 8. prosinca 2019.8. prosinca 2019.
    • Foto: Poliklinika Bagatin
  • Černobil: Radioaktivni grad je apsolutna hit turistička atrakcija!
    • Posted on 8. prosinca 2019.8. prosinca 2019.
  • VIDEO: Napravite preslatke božićne ukrase od plastičnih boca!
    • Posted on 7. prosinca 2019.7. prosinca 2019.
    • Foto: Unsplash
  • Što je to negativna emocija i kako je raskrinkati? Evo što kaže Eckhart Tolle!
    • Posted on 6. prosinca 2019.6. prosinca 2019.
    • Foto: Pixabay
  • VIDEO: U svega 10 minuta dnevno isklesajte cijelo tijelo
    • Posted on 6. prosinca 2019.6. prosinca 2019.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
42K
2K
51

Početna stranica Lifestyle Ispunjen život Sreća nadohvat ruke

  • Ispunjen život

Sreća nadohvat ruke

Kako postići trajni osjećaj sreće i blaženstva, iznutra i izvana

  • Posted on 22. srpnja 2014.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Vjerujem da će se mnogi sjetiti nekog prekrasnog događaja poput rođenja djeteta, prvog izlaska s voljenom osobom, proslave s prijateljima te posjete neke svete ili egzotične destinacije zbog kojih vas je obuzeo neopisiv osjećaj sreće. No s obzirom da nas većina vodi svakodnevnu borbu za preživljavanjem te nikako da se posvetimo sebi i da se istinski osluškujemo, lako je potonuti u osjećaj malodušnosti, pogotovo ako proživljavamo emocionalne, financijske ili zdravstvene probleme.

Tako živimo u raskoraku između prošlosti kad smo se osjećali poletno i lepršavo te budućnosti u koju projiciramo bolje dane. Čekamo nešto ili nekog tko će biti razlog naše sreće. Pa umjesto da u sadašnjem trenutku osjetimo potpuno blaženstvo, mi se osjećamo prazno, usamljeno i bez onog životnog sjaja u očima smatrajući da se moraju okolnosti izvana promijeniti kako bi mogli „zračiti iznutra i izvana“.

Međutim, da bi nam se dogodila sreća moramo odlučiti biti sretni i zahvalni na svemu što imamo pa makar i na „životnim udarcima“. Jednako tako, ako nam je organizam zatrovan toksinima kao posljedica loše prehrane ili negativnih misli, nemoguće je istinski doći do samog sebe te spoznati da nam zapravo i nije tako loše.

Holističkim radom na sebi ne samo da možemo zablistati „odmah i sada“ već možemo utjecati i na druge ljude zračeći pozitivnom energijom, vitalnošću i spokojem.

Kako doći do stanja totalnog blaženstva?

1. Otklonite sve toksične elemente iz vašeg života – pušenje, prekomjerno konzumiranje alkohola te genetički modificirana hrana svakako su prvi na listi. Izbjegavajte razgovore koji pretendiraju svađama, kritikama ili pukim ogovaranjima. Jedite svježu I organsku hranu, pijte što više svježe iscijeđenih sokova od povrća i voća te vode s limunom. Za besprijekornu kosu i kožu probajte i Total Bliss sok.

Sve navedene sastojke stavite u sokovnik:
1 jabuka (narezana na kocke)
1 cikla (oguljena i narezana)
2 mrkve (oguljene)
1 grejp (oguljen i narezan)
1 komadić đumbira (oguljen)

Sok je najbolje popiti odmah i na prazan želudac kako bi organizam apsorbirao sve enzime i vitamine.

2. Naučite pravilno disati – premda je disanje mehanizam koji nam dolazi automatizmom, mali broj ljudi zaista ima osviješten dah i diše na ispravan način. Vrtoglavice, depresija, anksioznost i ostale psihosomatske pojave mogu se na efikasan način liječiti pranayamom (tehnikama disanja) te zamijeniti upravo osjećajem blaženog stanja uma, mentalne bistrine i osjećaja spokoja.

3. Podignite razinu vitalne energije – Indijci ju zovu "pranom", Kinezi “Chi”, a radi se o istoj vitalnoj energiji koja pokreće kako sve u našem okolišu, tako i nas same. Prakse poput joge, tai chia, pranayame, tao kunga pa i borilačkih vještina poput kung fua stimulirat će vašu vitalnu energiju od koje ćete se osjećati poletno, energično i zdravo.

4. Razvijajte pomnost – biti duhovno osviješten ne znači da gledamo život umjetnim “ružičastim naočalama” već da razvijemo unutarnju snagu da postanemo promatrači svih naših unutarnjih senzacija, osjećaja i misli. Umjesto da se osuđujemo kada se ne osjećamo dobro, nastojmo prihvatiti prirodan tok misli te sve životne uspone i padove. Uz meditativne tehnike poput mindfullness meditacije, vješto ćete moći razvijati taj visoki stupanj svjesnosti.

5. Širite bezuvjetnu ljubav – to je najbolji način da se riješite osjećaja ljutnje ili frustracije te onog poznatog osjećaja težine misleći da bi život trebao izgledati drugačije. Osjetite ljubav prema sebi te širite ljubav i prihvaćanje svuda oko vas.

Pridružite nam se te zablistajte i prije godišnjeg odmora!

Pozivamo vas na Total Bliss Package s Ivanom Jelinčić u holističkom centru Mulier!
Vodit ćemo vas kroz power flow yogu, de-stress yogu, tao kung, ashtanga yogu, mindfull meditaciju & pranayamu (tehnike disanja)

Isprobajte samo u srpnju sve tehnike s kojima ćete zablistati izvana i iznutra!
Promotivna cijena za mjesec srpanj: 360kn
Broj mjesta ograničen, prijavite se na mulier@mulier.hr ili na 099 2154170.

 

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Ispunjen život

Ljeto prolazi, prijatelji ostaju

  • Posted on 8. srpnja 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Ispunjen život

Tele2 i KHL Medveščak Zagreb nastavljaju zajedno

  • Posted on 17. kolovoza 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Ispunjen život

6. Vino uz žlicu: Teleća čorbica se savršeno sljubila s hercegovačkom Žilavkom

  • Posted on 4. prosinca 2019.8. prosinca 2019.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Goran Šerbula i Fama
Pročitaj
  • Ispunjen život

Krade mir, ometa san…Vrijeme je za digitalni detoks!

  • Posted on 4. prosinca 2019.4. prosinca 2019.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Krećite se više pomoću nekoliko jednostavnih trikova

  • Posted on 2. prosinca 2019.2. prosinca 2019.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Mit ili istina: Trebate li prvo voljeti sebe prije nego zavolite druge?

  • Posted on 29. studenoga 2019.29. studenoga 2019.
  • 2 min
  • Autor: Darja Paskojević
  • Foto: Pixabay
ankcioznoznost
Pročitaj
  • Ispunjen život

4 načina kako anksioznost pretvoriti u svog saveznika

  • Posted on 27. studenoga 2019.27. studenoga 2019.
  • 4 min
  • Autor: Darja Paskojević
  • Foto: Pixabay
Pročitaj
  • Ispunjen život

Krade energiju, ždere živce: Kako živjeti život bez osjećaja krivnje?

  • Posted on 29. listopada 2019.26. studenoga 2019.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

WE LOVE LOCAL: Gastronomska platforma predstavila nagrađivane hrvatske vinare

  • Posted on 28. listopada 2019.29. listopada 2019.
  • 7 min
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
  • Doza inspiracije
  • Ispunjen život

Spoznaj snagu svog uma: Novi online trening dr. Dispenze kreće 21. listopada

  • Posted on 17. listopada 2019.22. listopada 2019.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: PR
Najnovije
  • Jogu za oči možete prakticirati bilo gdje, a evo zašto biste trebali…

    • Posted on 6. prosinca 2019.6. prosinca 2019.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Zavirite iza kulisa božićne bajke u šarmantnom gradiću Hallstattu

    • Posted on 5. prosinca 2019.5. prosinca 2019.
    • 2 min
    • Foto: depositphotos
    Pročitaj
  • Kako napraviti zdraviju verziju vruće čokolade? Mi znamo!

    • Posted on 5. prosinca 2019.5. prosinca 2019.
    • 1 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • Njega suhe kože u 3 jednostavna koraka

    • Posted on 5. prosinca 2019.5. prosinca 2019.
    • 2 min
    • Foto: Depositphoto
    Pročitaj
  • 6. Vino uz žlicu: Teleća čorbica se savršeno sljubila s hercegovačkom Žilavkom

    • Posted on 4. prosinca 2019.8. prosinca 2019.
    • 4 min
    • Foto: Goran Šerbula i Fama
    Pročitaj
Instagram
avatar
naturala_naturalalife
Naturala.hr & Naturala Life
2K Following
2K Followers
.... a nedjelje su rezervirane za voljene osobe, zar ne? 💚 9 0
Zimaaa je...❄️ Al’ to ne znači da adventsku čaroliju ne možete napraviti u toplini doma 💫 Tko je kućni tip? ✋ 11 0
Ove blagdane probudite kreativca u sebi i izradite zgodne ukrase od recikliranih materijala. 💚Sve što vam treba je plastična boca i malo boje (i link na članak na opisu profila). Što kažete? 🤝 14 0
Ček, jel’ netko spomenuo generalno čišćenje? 😳Priča se po gradu da stiže Božić a ne sanitarna inspekcija. 😅Relax. 💚 8 0
Prati
Izdvojeno
  • 1
    Poliklinika Bagatin je najbolja međunarodna klinika za estetsku kirurgiju u 2019.
    • Posted on 8. prosinca 2019.8. prosinca 2019.
    • Foto: Poliklinika Bagatin
  • 2
    Černobil: Radioaktivni grad je apsolutna hit turistička atrakcija!
    • Posted on 8. prosinca 2019.8. prosinca 2019.
  • 3
    VIDEO: Napravite preslatke božićne ukrase od plastičnih boca!
    • Posted on 7. prosinca 2019.7. prosinca 2019.
    • Foto: Unsplash
  • 4
    Što je to negativna emocija i kako je raskrinkati? Evo što kaže Eckhart Tolle!
    • Posted on 6. prosinca 2019.6. prosinca 2019.
    • Foto: Pixabay
  • 5
    VIDEO: U svega 10 minuta dnevno isklesajte cijelo tijelo
    • Posted on 6. prosinca 2019.6. prosinca 2019.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

Najnovije objave
  • Božić je pred vratima: Evo slatkih ideja za uređenje doma!
    • Posted on 4. prosinca 2019.4. prosinca 2019.
    • Foto: Unsplash
  • Krade mir, ometa san…Vrijeme je za digitalni detoks!
    • Posted on 4. prosinca 2019.4. prosinca 2019.
    • Foto: Unsplash
  • Kuhano vino grije bolje od zagrljaja
    • Posted on 3. prosinca 2019.3. prosinca 2019.
    • Foto: Promo Pr
  • Varaždinske Toplice: Oaza zdravlja u srcu Zagorja
    • Posted on 3. prosinca 2019.4. prosinca 2019.
    • Foto: Promo
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2019 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića.
Više informacija o Politici kolačića pročitajte ovdje. Slažem se
Privatnost i kolačići

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.

Potreban Uvijek omogućeno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-potrebno

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.