Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Somersby – svjetski putnik iz Hrvatske
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Kate Hudson: 8 well-being tajni zgodne glumice i poduzetnice
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Audio knjige: Zašto bi ih trebali uvesti u svoju rutinu opuštanja?
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Olja Martinić: “Hrana nije i ne smije biti problem već isključivo rješenje”
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Hrvatski Five prodan međunarodnoj Endavi zahvaljujući jedinstvenom proizvodnom mindsetu
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
186

Početna stranica U fokusu Kolumne Šalica čaja – nevolje s aknama

  • Kolumne

Šalica čaja – nevolje s aknama

Poznata fitoterapeutkinja dr. Ksenija Krajina - Pokupec savjetuje kako se riješiti akni prirodnim putem

  • Posted on 25. lipnja 2012.2. rujna 2019.
  • 4 min
  • Autor: Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Naša mlada čitateljica, D. J. , obratila se dr. Kseniji Krajina – Pokupec zbog svog problema s aknama. Kao i veliki broj mladih ljudi već se godinama bori s aknama koje prekrivaju pojedine dijelove njenog tijela. Svojim savjetima dr. Ksenija Krajina – Pokupec pomaže našim čitateljima u ovoj kolumni. Želite li i vi postaviti svoje pitanje doktorici Krajina-Pokupec, možete to učiniti na botana.zg@gmail.com

Pismo naše čitateljice:

Poštovana dr. Ksenija Krajina – Pokupec,

imam 25 godina i moja leđa i dekolte prekriveni su aknama. Više ni ne pamtim od kad imam akne (vjerojatno cijelu srednju školu i fakultet). Iako ima i manjih akni, većinom su jako velike i upaljene. Moram napomenuti da na licu nemam ni jedan prištić i da mi je lice mi prekriveno suhom ili mješovitom kožom, ali su leđa i dekolte jako masni. Ponekad se akne malo smanje ili nestanu ljeti na određeni kraći period, ali se uvijek vraćaju i znaju biti jako bolne. Uglavnom se nastojim dobro hraniti; povrće u velikim količinama i ostala zdrava hrana koja uključuje meso u manjim količinama. Nemam prekomjernu težinu, visoka sam 171 cm, a imam nešto više od 60 kg. Ne znam da li je moj problem u slatkišima ili kavi i mliječnim proizvodima koje dosta konzumiram. Slatkiše nastojim ne jesti, ali kavu uvijek pijem i to u većim količinama. Probala sam ne jesti slatko dva tjedna, ali mi nisu nestale akne, iako su se možda malo umirile. Perem se s laganom baby kupkom jer mi je prošle godine to preporučila dermatologinja zbog koprivnjače (reakcije na antibiotike) koju sam imala pola godine.

Što mi možete preporučiti? Trebam li se naručiti kod vas na pregled i razgovor?

Lijep pozdrav

D. J., Omiš

Odgovor dr. Ksenije Krajina – Pokupec:

Poštovana,

S obzirom na vaše godine i prekomjerne akne koje imate na području dekoltea i leđa, jos ste u hormonalnom disbalansu, a takva koža može biti i genetski uvjetovana.

Vaša prehrana svakako treba biti što lakša, zdravija i uravnoteženija, bez puno brzih ugljikohidrata i masne tj. pržene hrane. Izbjegavajte mliječne proizvode u većim količinama, pivo i soju zbog estrogenskog djelovanja, a ni sa slatkim ne smijete pretjerivati. Na svoju visinu nemate previše kila pa se s tim ne morate opterećivati.

U fitoterapiji vam mogu pomoći biljke koje čiste krv, detoksiciraju organizam, pojačavaju rad jetre i smiruju stres: maslačak, pirika, komorač, matičnjak, kadulja i piskavica. Čaj od koprive, nevena, mente i maslačka treba piti svaki dan jer je potrebno očistiti jetru i kožu te smiriti upale. Lice možete umivati u čaju od lipe, kamilice i majčine dušice svaki drugi dan. Svakodnevno preporučujem da očistite lice tonikom na bazi nevena i gaveza ili hidrolatom čajevca.

Sve te biljke djeluju baktericidno, čiste kožu i pore, smiruju crvenilo ali i pomažu u boljoj epitelizaciji oštećene kože. Vaše lice kao da se ˝preselilo˝ na vaša leđa pa vam je vjerojatno estetski lakše, ali naravno da su takve akne neugodne i bolne te svakako predstavljaju zdravstveni problem.

Važno je smanjiti i stres. On je veliki razlog i uzrok promjena na koži upravo zbog pojačanog rada žlijezda lojnica. U kanalićima se tako nakuplja loj ali i bakterije koje počinju stvarati upalu. Uz ranije spomenute čajeve se mogu piti i kapi od koprive. No, ukoliko ste previše pod stresom uz čaj preporučujem kapi od matičnjaka, valerijane i lavande.

Za liječenje ali i njegu te prehranu kože postoji krema od shea maslaca, nevena, lavande, marelice i drugog. Kremu je moguće napraviti više ili manje masnu ovisno kako vašoj kozi bude odgovaralo. Dakle, svi sastojci kreme su na prirodnoj bazi. Također, krema mora biti hidratantna da koža diše, a dodatak malih količina jojobe održavat će i njenu vlažnost. Kremu je potrebno nanositi dva puta dnevno.

Na leđima i prsima mogu se držati i oblozi od samljevene piskavice kojoj je potrebno dodati malo čaja ili hidrolata lovora da dobijete odgovarajuću gustoću paste.

Naravno, postoji tu još mnogo mogućnosti. Ne odgovaraju i ne pašu svima sve biljke,a niti doze. Upravo iz tog razloga je poželjno da terapija bude individualna.

U svakom slučaju, možete mi se i javiti mailom ili naručiti te rezervirati svoj termin. Budući da živite daleko od Zagreba, ukoliko vam nije toliko jednostavno doći do mene, terapiju za akne Vam mogu poslati i poštom.

Lijep pozdrav,

dr. Ksenija Krajina – Pokupec

 

 Radno vrijeme:

Pon, Sri 9-13
Ut, Čet – 14-18
Pet – ne radimo
 
 
BOTANA FITOCENTAR d.o.o.
Fito i aromaterapija, savjetovanje, nutricionizam, edukacija i masaža.
Adresa: Konjička 3, Zagreb

 

Total
0
Shares
0
0
0
Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.

Dr. med. Ksenija Krajina Pokupec, jedna je od vodećih fitoterapeutkinja u Hrvatskoj, direktorica i vlasnica Botane u Zagrebu te predavačica u privatnoj školi Galbanum. U svojoj tvrtki Botana fitocentar d.o.o. pacijentima pomaže fitoterapijom, blagom i prihvatljivom terapijom liječenja bolesti pomoću pripravaka i lijekova biljnoga porijekla.

Prethodni članak
  • Kolumne

Dražesne bobice lipanjske

  • Posted on 25. lipnja 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Silvija Kolar-Fodor
  • Foto: Silvija Kolar-Fodor
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Zanosni miris lipe

  • Posted on 27. lipnja 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Slobodanka Poštić
  • Foto: Slobodanka Poštić
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Pretilost kod adolescenata: Zašto je tjelovježba važan čimbenik razvoja?

  • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Morana Horvat
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Ksenija Krajina Pokupec: Fitoterapijska rješenja za probleme prostate

  • Posted on 22. ožujka 2021.22. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Maja Obrovac Glišić: Koliko (ne)spavanje zaista utječe na žensku ljepotu – unutarnju i vanjsku?

  • Posted on 19. ožujka 2021.19. ožujka 2021.
  • 5 min
  • Autor: Maja Obrovac Glišić, mag. nutr.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Debljina kod adolescenata – stanje koje utječe na sve aspekte života

  • Posted on 18. ožujka 2021.18. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Sara Sila, mag. nutr.
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Fran Mikuličić: Priča o Emmi ili kako slijediti srce i zaigrati igru života?

  • Posted on 15. ožujka 2021.15. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Fran Mikuličić
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Mršavljenje: jesu li za vas bolje kardio vježbe ili utezi?

  • Posted on 10. ožujka 2021.10. ožujka 2021.
  • 8 min
  • Autor: dr. sc. Sebastijan Orlić
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Ksenija Krajina Pokupec: Fitoterapijska rješenja kod alergija

  • Posted on 9. ožujka 2021.9. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Tomislav Tomić: Što jasnije pokažete svijetu tko ste, svijet će vas više cijeniti

  • Posted on 8. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Tomislav Tomić
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Urtekram lansirao novu kolekciju za njegu tijela i kose

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Promo PR
    Pročitaj
  • Pretilost kod adolescenata: Zašto je tjelovježba važan čimbenik razvoja?

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Pavlova torta s jagodama za opušteni Uskrs s obitelji

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • COVID-19: 10 najvećih zabluda i mitova o koronavirusu

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • Najzdraviji jutarnji ritual u tri jednostavna koraka

    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Promo PR
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Somersby – svjetski putnik iz Hrvatske
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • 2
    Kate Hudson: 8 well-being tajni zgodne glumice i poduzetnice
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • 3
    Audio knjige: Zašto bi ih trebali uvesti u svoju rutinu opuštanja?
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Olja Martinić: “Hrana nije i ne smije biti problem već isključivo rješenje”
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 5
    Hrvatski Five prodan međunarodnoj Endavi zahvaljujući jedinstvenom proizvodnom mindsetu
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
186
Najnovije objave
  • Zrela koža lica: Važan savjet koji biste trebali usvojiti do 35. godine
    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Ratko Mavar: „Svojim fotografijama slavim žensku ljepotu“
    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • Foto: Ratko Mavar
  • Brza i zdrava večera: Ljuti pečeni batat s tahinijem
    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Klimtova “Dama s lepezom” konačno opet izložena u Beču
    • Posted on 22. ožujka 2021.22. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići