Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Maja i Bruno Šimleša: “Sav trud je uzaludan ako ste previše nekompatibilni”
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Nina Đurđević
  • Usne s godinama gube boju – evo kako to možete usporiti
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Čokoladna torta bez glutena – slastica u kojoj će svi uživati
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 10 namirnica koje treba konzumirati kada ste prehlađeni ili imate gripu
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Zaštićeno: Zbogom anemiji: Učinkovito rješenje na nivou cijele populacije
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
0

Početna stranica U fokusu Kolumne Šalica čaja – nevolje s aknama

  • Kolumne

Šalica čaja – nevolje s aknama

Poznata fitoterapeutkinja dr. Ksenija Krajina - Pokupec savjetuje kako se riješiti akni prirodnim putem

  • Posted on 25. lipnja 2012.2. rujna 2019.
  • 4 min
  • Autor: Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Naša mlada čitateljica, D. J. , obratila se dr. Kseniji Krajina – Pokupec zbog svog problema s aknama. Kao i veliki broj mladih ljudi već se godinama bori s aknama koje prekrivaju pojedine dijelove njenog tijela. Svojim savjetima dr. Ksenija Krajina – Pokupec pomaže našim čitateljima u ovoj kolumni. Želite li i vi postaviti svoje pitanje doktorici Krajina-Pokupec, možete to učiniti na botana.zg@gmail.com

Pismo naše čitateljice:

Poštovana dr. Ksenija Krajina – Pokupec,

imam 25 godina i moja leđa i dekolte prekriveni su aknama. Više ni ne pamtim od kad imam akne (vjerojatno cijelu srednju školu i fakultet). Iako ima i manjih akni, većinom su jako velike i upaljene. Moram napomenuti da na licu nemam ni jedan prištić i da mi je lice mi prekriveno suhom ili mješovitom kožom, ali su leđa i dekolte jako masni. Ponekad se akne malo smanje ili nestanu ljeti na određeni kraći period, ali se uvijek vraćaju i znaju biti jako bolne. Uglavnom se nastojim dobro hraniti; povrće u velikim količinama i ostala zdrava hrana koja uključuje meso u manjim količinama. Nemam prekomjernu težinu, visoka sam 171 cm, a imam nešto više od 60 kg. Ne znam da li je moj problem u slatkišima ili kavi i mliječnim proizvodima koje dosta konzumiram. Slatkiše nastojim ne jesti, ali kavu uvijek pijem i to u većim količinama. Probala sam ne jesti slatko dva tjedna, ali mi nisu nestale akne, iako su se možda malo umirile. Perem se s laganom baby kupkom jer mi je prošle godine to preporučila dermatologinja zbog koprivnjače (reakcije na antibiotike) koju sam imala pola godine.

Što mi možete preporučiti? Trebam li se naručiti kod vas na pregled i razgovor?

Lijep pozdrav

D. J., Omiš

Odgovor dr. Ksenije Krajina – Pokupec:

Poštovana,

S obzirom na vaše godine i prekomjerne akne koje imate na području dekoltea i leđa, jos ste u hormonalnom disbalansu, a takva koža može biti i genetski uvjetovana.

Vaša prehrana svakako treba biti što lakša, zdravija i uravnoteženija, bez puno brzih ugljikohidrata i masne tj. pržene hrane. Izbjegavajte mliječne proizvode u većim količinama, pivo i soju zbog estrogenskog djelovanja, a ni sa slatkim ne smijete pretjerivati. Na svoju visinu nemate previše kila pa se s tim ne morate opterećivati.

U fitoterapiji vam mogu pomoći biljke koje čiste krv, detoksiciraju organizam, pojačavaju rad jetre i smiruju stres: maslačak, pirika, komorač, matičnjak, kadulja i piskavica. Čaj od koprive, nevena, mente i maslačka treba piti svaki dan jer je potrebno očistiti jetru i kožu te smiriti upale. Lice možete umivati u čaju od lipe, kamilice i majčine dušice svaki drugi dan. Svakodnevno preporučujem da očistite lice tonikom na bazi nevena i gaveza ili hidrolatom čajevca.

Sve te biljke djeluju baktericidno, čiste kožu i pore, smiruju crvenilo ali i pomažu u boljoj epitelizaciji oštećene kože. Vaše lice kao da se ˝preselilo˝ na vaša leđa pa vam je vjerojatno estetski lakše, ali naravno da su takve akne neugodne i bolne te svakako predstavljaju zdravstveni problem.

Važno je smanjiti i stres. On je veliki razlog i uzrok promjena na koži upravo zbog pojačanog rada žlijezda lojnica. U kanalićima se tako nakuplja loj ali i bakterije koje počinju stvarati upalu. Uz ranije spomenute čajeve se mogu piti i kapi od koprive. No, ukoliko ste previše pod stresom uz čaj preporučujem kapi od matičnjaka, valerijane i lavande.

Za liječenje ali i njegu te prehranu kože postoji krema od shea maslaca, nevena, lavande, marelice i drugog. Kremu je moguće napraviti više ili manje masnu ovisno kako vašoj kozi bude odgovaralo. Dakle, svi sastojci kreme su na prirodnoj bazi. Također, krema mora biti hidratantna da koža diše, a dodatak malih količina jojobe održavat će i njenu vlažnost. Kremu je potrebno nanositi dva puta dnevno.

Na leđima i prsima mogu se držati i oblozi od samljevene piskavice kojoj je potrebno dodati malo čaja ili hidrolata lovora da dobijete odgovarajuću gustoću paste.

Naravno, postoji tu još mnogo mogućnosti. Ne odgovaraju i ne pašu svima sve biljke,a niti doze. Upravo iz tog razloga je poželjno da terapija bude individualna.

U svakom slučaju, možete mi se i javiti mailom ili naručiti te rezervirati svoj termin. Budući da živite daleko od Zagreba, ukoliko vam nije toliko jednostavno doći do mene, terapiju za akne Vam mogu poslati i poštom.

Lijep pozdrav,

dr. Ksenija Krajina – Pokupec

 

 Radno vrijeme:

Pon, Sri 9-13
Ut, Čet – 14-18
Pet – ne radimo
 
 
BOTANA FITOCENTAR d.o.o.
Fito i aromaterapija, savjetovanje, nutricionizam, edukacija i masaža.
Adresa: Konjička 3, Zagreb

 

Total
0
Shares
0
0
0
Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.

Dr. med. Ksenija Krajina Pokupec, jedna je od vodećih fitoterapeutkinja u Hrvatskoj, direktorica i vlasnica Botane u Zagrebu te predavačica u privatnoj školi Galbanum. U svojoj tvrtki Botana fitocentar d.o.o. pacijentima pomaže fitoterapijom, blagom i prihvatljivom terapijom liječenja bolesti pomoću pripravaka i lijekova biljnoga porijekla.

Prethodni članak
  • Kolumne

Dražesne bobice lipanjske

  • Posted on 25. lipnja 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Silvija Kolar-Fodor
  • Foto: Silvija Kolar-Fodor
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Zanosni miris lipe

  • Posted on 27. lipnja 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Slobodanka Poštić
  • Foto: Slobodanka Poštić
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Alenka Brozina: Je li sirovo voće i povrće zdravije od kuhanog?

  • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Alenka Brozina, dr. med.
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Frane Herenda: Koje biljke djeluju na ženske spolne hormone?

  • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Frane Herenda, mag. pharm.
Pročitaj
  • Kolumne

Klara Benko: Kako početi vježbati nakon karantene?

  • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
  • 5 min
  • Autor: Klara Benko
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Lidija Marković Rosati: Vježbe koje će vas vratiti na ‘pravi put’

  • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Lidija Rosati
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Mara Doljak: Vježbe koje otvaraju srce prema bezuvjetnoj ljubavi

  • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Mara Doljak, mag. pharm.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Sanja Tatalović: “Strah je kukavica, a za pobjedu nad kukavicom treba biti odlučan i hrabar”

  • Posted on 17. veljače 2021.17. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Sanja Tatalović
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Maja Obrovac Glišić: “I ljubav i zdravlje putuju kroz želudac”

  • Posted on 9. veljače 2021.9. veljače 2021.
  • 5 min
  • Autor: Maja Obrovac Glišić, mag. nutr.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Gubitak masnog tkiva: Koliko je zapravo (ne)bitna brojka na vagi?

  • Posted on 3. veljače 2021.3. veljače 2021.
  • 7 min
  • Autor: dr. sc. Sebastijan Orlić
  • Foto: Unsplash
Najnovije
  • Kako putovati sa skromnim budžetom? Uz pomoć ovih 5 trikova

    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Dr. Alenka Brozina: Je li sirovo voće i povrće zdravije od kuhanog?

    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Recikliranje kod kuće: 4 jednostavna savjeta za očuvanje planeta

    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Kristina Ukalović: “Učilište Adrianus je platforma iza koje stoje iskustvo, znanje i kvaliteta rada”

    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • 11 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Narcisoidni šef ili kolega na poslu? Evo kako izaći na kraj s njima

    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Maja i Bruno Šimleša: “Sav trud je uzaludan ako ste previše nekompatibilni”
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Nina Đurđević
  • 2
    Usne s godinama gube boju – evo kako to možete usporiti
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 3
    Čokoladna torta bez glutena – slastica u kojoj će svi uživati
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4
    10 namirnica koje treba konzumirati kada ste prehlađeni ili imate gripu
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Zaštićeno: Zbogom anemiji: Učinkovito rješenje na nivou cijele populacije
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
0
Najnovije objave
  • Naturala Talk: Proljetne tegobe – alergije i pedikuloze
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Flasteri protiv bora – instant rješenje koje prakticiraju holivudske zvijezde
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Peticija za potpunu zabranu držanja pasa na lancu – potpišite je ovdje
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Zaštićeno: Je li mastika odgovor na gastritis?
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.