Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Stvaraš. Padaš. Ustaješ. Mijenjaš. – Poduzetnički mindset dijeli znanje s generacijama koje dolaze
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Renata Sedlar
  • Zaboravite na vosak, britvice i urasle dlačice – put do savršeno glatke kože nikada nije bio lakši
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: PHILIPS
  • Samo danas: 30% popusta na sve omiljene brendove!
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Promo
  • Kako za sebe i djecu odabrati siguran proizvod protiv komaraca? (I zašto je to danas važnije no ikad)
    • Posted on 16. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • Foto: Biljkoljupka
  • Meri Goldašić je Influencerica godine: “Autentičnost uvijek pronađe put”
    • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • Foto: Domagoj Karačić
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Lifestyle Putovanja Putovanja su pravi melem za zdravlje – potvrđuje to i znanost

  • Putovanja

Putovanja su pravi melem za zdravlje – potvrđuje to i znanost

Čini se očitim da putovanja čine ljude sretnima, a sada postoje i dokazi koji to potvrđuju - postoji nekoliko načina kako putovanja mogu doprinijeti vašoj sreći

  • Posted on 1. svibnja 2019.7. listopada 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
2
Shares
2
0
0
Total
2
Shares
2
0
0
 

Zapravo vam i ne treba izgovor za putovanje. Međutim, ako tražite način kako racionalizirati svoj sljedeći izlet, evo jednog snažnog argumenata – putovanja su dobra za vas. Ona poboljšavaju zdravlje, povećavaju kreativnost i produktivnost, a pokazalo se da mogu i produžiti životni vijek.

Što je najvažnije, putovanja čine ljude sretnima. Iako se to čini kao očigledna konvencionalna mudrost koju je lako odbaciti, postoje i znanstveni dokazi koji to potvrđuju, a ovo su tri načina kako putovanja potiču dobro raspoloženje i sveukupnu sreću.

Putovanja su pravi melem za zdravlje - potvrđuje to i znanost

Iščekivanje je pola sreće

Prije nekoliko godina, Sveučilište Cornell provelo je opsežnu studiju na ovu temu. Studija je usporedila mentalne aspekte trošenja novca na različite vrste kupnje i utvrdila da je novac potrošen na iskustva, posebno putovanja, imao mjerljiv pozitivan učinak na mentalno zdravlje. Novac utrošen na stvari koje se mogu posjedovati nije donio toliko koristi. Iznenađeni tom razlikom, istraživači su pogledali detaljnije.

Otkrili su da je pozitivan učinak nakon kupnje u velikoj mjeri povezan s anticipacijom. Iščekivanje novog iskustva donijelo je veću sreću nego instantno akumuliranje materijalnih stvari. Jedvačekanje odmora često je vodeći čimbenik u sreći koja dolazi s putovanjem, a čin planiranja putovanja pomogao je ispitanicima da poboljšaju svoje raspoloženje čak i ako je datum putovanja još uvijek dalek.

Promjena kemije mozga

Cornellova studija promijenila je način na koji mnogi istraživači gledaju na sreću, ali postoje i starija istraživanja koja ukazuju na vezu između putovanja i sreće. Kada ljudi odu na odmor, oni su fizički aktivni. Bez obzira planirate li avanturu na otvorenom ili obilazak najpoznatijih znamenitosti, vrlo je vjerojatno da će vaš brojač koraka i prijeđenih kilometara pokazati neke rekorde. S povećanjem endorfina zbog tjelovježbe i aktivnosti na otvorenom, ali i u kombinaciji s općim uzbuđenjem zbog odlaska na putovanje, i ne čudi što putovanja postaju svojevrsna feel good terapija.

Putovanja su pravi melem za zdravlje - potvrđuje to i znanost

Smanjen stres

Svatko tko je ikada zaglavio u zračnoj luci ili zapeo u dugom redu za još jednu atrakciju u nizu, vjerojatno je spreman osporiti tvrdnju da putovanja smanjuju stres. I dok mnogi događaji na  putovanjima mogu privremeno izazvati tjeskobu, znanost je složna – odlazak na putovanje definitivno briše stres. Prema jednom istraživanju, tri dana nakon završetka godišnjeg odmora, većina ljudi je još uvijek manje izložena stresu i tjeskobi nego što bi to inače bila. Smanjenje stresa i anksioznosti sjajan je način da poradite na svojoj sreći i dobrobiti, a vaše će srce također cijeniti promjenu. Zbog putovanja ne samo da se osjećate bolje, već vam ona pomažu da živite dulje.

Onda, koja je vaša sljedeća destinacija?

Pročitaj i ovo:

• Dresden: grad kulture i umjetnosti koji se izdigao iz pepela
• 10 najljepših znamenitosti koje će vas natjerati da se zaljubite u Prag
• Idete na izlet u Graz? Ovih 10 znamenitosti nemojte propustiti

 

 

Total
2
Shares
2
0
0
Prethodni članak
  • Ispunjen život

Zašto uvijek padaš na one krive? Terapeutkinja daje odgovor

  • Posted on 1. svibnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Putovanja

Jeste li znali ovih 7 zanimljivosti o pariškoj katedrali Notre-Dame de Paris?

  • Posted on 6. svibnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Putovanja

Kamo odvesti mamu za Majčin dan? Imamo super ideje!

  • Posted on 8. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
  • 5 min
  • Autor: PR objava
  • Foto: pexels, Promo
Pročitaj
  • Putovanja

Iskoristite 15 % popusta za letove u Stockholm, Berlin i München!

  • Posted on 30. travnja 2025.29. travnja 2025.
  • 1 min
  • Autor: CROATIA AIRLINES PR
  • Foto: Promo
Zašto biste trebali posjetiti Hamburg? Zato što je ovo grad koji nikoga ne ostavlja ravnodušnim
Pročitaj
  • Putovanja

7 razloga zašto je Hamburg destinacija koju morate doživjeti

  • Posted on 25. travnja 2025.25. travnja 2025.
  • 5 min
  • Autor: Croatia airlines native
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Putovanja

Vodič kroz Veronu za hedoniste: Hrana, vino i kulturni klasici

  • Posted on 15. travnja 2025.15. travnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Mirela Sorić
  • Foto: pexels, Privatna arhiva
Pročitaj
  • Putovanja

Proljetni bijeg: 4 domaće destinacije koje Hrvati obožavaju

  • Posted on 8. travnja 2025.8. travnja 2025.
  • 4 min
  • Autor: PR objava
  • Foto: Pexels, promo
Spremni za nezaboravno putovanje? Pripremili smo 7-dnevni vodič kroz najbolje što Madrid nudi – dan po dan
Pročitaj
  • Putovanja

Madrid u 7 dana: Istražite ritam, okuse i ljepotu španjolske prijestolnice!

  • Posted on 27. ožujka 2025.27. ožujka 2025.
  • 6 min
  • Autor: Croatia airlines native
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Putovanja

Iskusite život lokalaca: 4 najbolja odredišta za autentičan boravak u inozemstvu

  • Posted on 25. ožujka 2025.25. ožujka 2025.
  • 6 min
  • Autor: PR objava
  • Foto: Booking
Pročitaj
  • Putovanja

Booking.com istraživanje ističe ključne potrebe za inkluzivnije putovanje neurodivergentnih putnika

  • Posted on 18. ožujka 2025.18. ožujka 2025.
  • 4 min
  • Autor: PR OBJAVA
  • Foto: unsplash
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Tajni doručak – kuhanje izravno na radnoj ploči, bez kompromisa u estetici

    • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • 3 min
    • Foto: PR
    Pročitaj
  • Studio Dental Frntić

    Digitalna stomatologija i integracija tehnologija

    • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • 3 min
    • Foto: Studio Dental Frntić
    Pročitaj
  • Ova 3 faktora krivci su za demenciju – pogađaju ‘slabe točke’ našeg mozga

    • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Antistres & Antiage program za žene: Ples, vježbe i edukacija na prekrasnoj lokaciji u Šibeniku

    • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: PR
    Pročitaj
  • Praćenje EKG-a kod kuće: Zašto je važno i kako nam u tome može pomoći Omron Complete

    • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • 4 min
    • Foto: Medikor
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Stvaraš. Padaš. Ustaješ. Mijenjaš. – Poduzetnički mindset dijeli znanje s generacijama koje dolaze
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Renata Sedlar
  • 2
    Zaboravite na vosak, britvice i urasle dlačice – put do savršeno glatke kože nikada nije bio lakši
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: PHILIPS
  • 3
    Samo danas: 30% popusta na sve omiljene brendove!
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Promo
  • 4
    Kako za sebe i djecu odabrati siguran proizvod protiv komaraca? (I zašto je to danas važnije no ikad)
    • Posted on 16. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • Foto: Biljkoljupka
  • 5
    Meri Goldašić je Influencerica godine: “Autentičnost uvijek pronađe put”
    • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • Foto: Domagoj Karačić

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Ova 3-minutna navika može vam pomoći da živite dulje, tvrde znanstvenici
    • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Muči vas alergija koja je još gora po noći? Saznajte zašto se simptomi pogoršavaju kad legnete i naučite kako ih brzo i učinkovito ublažiti
    Zašto je alergija gora po noći? 6 krivaca za loš san (i rješenja koja pomažu)
    • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Može li nam kombucha zaista pomoći da smršavimo?
    • Posted on 14. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
    • Foto: canva
  • Otkrij trik za pametnije skrolanje i nauči kako mudro koristiti tehnologiju bez besmislenog gubljenja vremena
    Skrolanje s ciljem: 5 koraka za pametnije korištenje ekrana
    • Posted on 14. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.