Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • Penne alla Vodka – recept koji će osvojiti i najveće skeptike
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • Međunarodni dan obitelji obilježite u krugu najmilijih – evo kako
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Danijel Brezak
  • Popularni japanski ritual čišćenja lica – zašto je dobar i za tvoju kožu?
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • Ivana Mišerić: “Život ne treba shvaćati preozbiljno”
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Karmen Božić Poznić
  • Scarlett Johansson: Koja je tajna lijepe kože i ženstvene linije?
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Instagram
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
326

Početna stranica Lifestyle Putovanja Putovanja su pravi melem za zdravlje – potvrđuje to i znanost

  • Putovanja

Putovanja su pravi melem za zdravlje – potvrđuje to i znanost

Čini se očitim da putovanja čine ljude sretnima, a sada postoje i dokazi koji to potvrđuju - postoji nekoliko načina kako putovanja mogu doprinijeti vašoj sreći

  • Posted on 1. svibnja 2019.7. listopada 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
2
Shares
2
0
0
Total
2
Shares
2
0
0
 

Zapravo vam i ne treba izgovor za putovanje. Međutim, ako tražite način kako racionalizirati svoj sljedeći izlet, evo jednog snažnog argumenata – putovanja su dobra za vas. Ona poboljšavaju zdravlje, povećavaju kreativnost i produktivnost, a pokazalo se da mogu i produžiti životni vijek.

Što je najvažnije, putovanja čine ljude sretnima. Iako se to čini kao očigledna konvencionalna mudrost koju je lako odbaciti, postoje i znanstveni dokazi koji to potvrđuju, a ovo su tri načina kako putovanja potiču dobro raspoloženje i sveukupnu sreću.

Putovanja su pravi melem za zdravlje - potvrđuje to i znanost

Iščekivanje je pola sreće

Prije nekoliko godina, Sveučilište Cornell provelo je opsežnu studiju na ovu temu. Studija je usporedila mentalne aspekte trošenja novca na različite vrste kupnje i utvrdila da je novac potrošen na iskustva, posebno putovanja, imao mjerljiv pozitivan učinak na mentalno zdravlje. Novac utrošen na stvari koje se mogu posjedovati nije donio toliko koristi. Iznenađeni tom razlikom, istraživači su pogledali detaljnije.

Otkrili su da je pozitivan učinak nakon kupnje u velikoj mjeri povezan s anticipacijom. Iščekivanje novog iskustva donijelo je veću sreću nego instantno akumuliranje materijalnih stvari. Jedvačekanje odmora često je vodeći čimbenik u sreći koja dolazi s putovanjem, a čin planiranja putovanja pomogao je ispitanicima da poboljšaju svoje raspoloženje čak i ako je datum putovanja još uvijek dalek.

Promjena kemije mozga

Cornellova studija promijenila je način na koji mnogi istraživači gledaju na sreću, ali postoje i starija istraživanja koja ukazuju na vezu između putovanja i sreće. Kada ljudi odu na odmor, oni su fizički aktivni. Bez obzira planirate li avanturu na otvorenom ili obilazak najpoznatijih znamenitosti, vrlo je vjerojatno da će vaš brojač koraka i prijeđenih kilometara pokazati neke rekorde. S povećanjem endorfina zbog tjelovježbe i aktivnosti na otvorenom, ali i u kombinaciji s općim uzbuđenjem zbog odlaska na putovanje, i ne čudi što putovanja postaju svojevrsna feel good terapija.

Putovanja su pravi melem za zdravlje - potvrđuje to i znanost

Smanjen stres

Svatko tko je ikada zaglavio u zračnoj luci ili zapeo u dugom redu za još jednu atrakciju u nizu, vjerojatno je spreman osporiti tvrdnju da putovanja smanjuju stres. I dok mnogi događaji na  putovanjima mogu privremeno izazvati tjeskobu, znanost je složna – odlazak na putovanje definitivno briše stres. Prema jednom istraživanju, tri dana nakon završetka godišnjeg odmora, većina ljudi je još uvijek manje izložena stresu i tjeskobi nego što bi to inače bila. Smanjenje stresa i anksioznosti sjajan je način da poradite na svojoj sreći i dobrobiti, a vaše će srce također cijeniti promjenu. Zbog putovanja ne samo da se osjećate bolje, već vam ona pomažu da živite dulje.

Onda, koja je vaša sljedeća destinacija?

Pročitaj i ovo:

• Dresden: grad kulture i umjetnosti koji se izdigao iz pepela
• 10 najljepših znamenitosti koje će vas natjerati da se zaljubite u Prag
• Idete na izlet u Graz? Ovih 10 znamenitosti nemojte propustiti

 

 

Total
2
Shares
2
0
0
Prethodni članak
  • Ispunjen život

Zašto uvijek padaš na one krive? Terapeutkinja daje odgovor

  • Posted on 1. svibnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Putovanja

Jeste li znali ovih 7 zanimljivosti o pariškoj katedrali Notre-Dame de Paris?

  • Posted on 6. svibnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Putovanja

Logarska dolina: 5 razloga zašto je trebate posjetiti što prije

  • Posted on 29. travnja 2022.29. travnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Putovanja

Proljeće u Istri: 5 lokacija koje ne smijete propustiti

  • Posted on 12. travnja 2022.12. travnja 2022.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Putovanja

Vikend u Milanu: Doza zabave, kulture, umjetnosti i dobrog šopinga

  • Posted on 8. travnja 2022.8. travnja 2022.
  • 5 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Putovanja

Proljeće je, a u nama nemir: Top 7 najljepših proljetnih destinacija

  • Posted on 5. travnja 2022.5. travnja 2022.
  • 5 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Putovanja

Booking.com: 5 odredišta kao inspiracija za spokoj, bistriji um i opuštanje

  • Posted on 31. ožujka 2022.31. ožujka 2022.
  • 5 min
  • Autor: PR
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Putovanja

Proljeće u Zagrebu: Doživljaj koji je svake godine sve bolji

  • Posted on 24. ožujka 2022.24. ožujka 2022.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Putovanja

Vodič po Veroni – najbolji savjeti za odličan provod na jednom mjestu

  • Posted on 4. ožujka 2022.4. ožujka 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Putovanja

Ovo su povoljne europske destinacije koje želimo posjetiti

  • Posted on 28. veljače 2022.28. veljače 2022.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Najnovije
  • Tjelovježba i meditacija: Kako ih kombinirati za najbolji učinak?

    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Šparoge: 6 važnih zdravstvenih benefita koje donose na stol

    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • VIDEO: Opuštajuća masaža stopala kao lijek protiv stresa

    • Posted on 12. svibnja 2022.12. svibnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Orla Bird: “Pomoću umjetnosti se suočavam sama sa sobom”

    • Posted on 12. svibnja 2022.12. svibnja 2022.
    • 9 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • UNESCO imenovao 8 novih geoparkova – evo što ih čini tako posebnima

    • Posted on 12. svibnja 2022.12. svibnja 2022.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Penne alla Vodka – recept koji će osvojiti i najveće skeptike
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Međunarodni dan obitelji obilježite u krugu najmilijih – evo kako
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Danijel Brezak
  • 3
    Popularni japanski ritual čišćenja lica – zašto je dobar i za tvoju kožu?
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Ivana Mišerić: “Život ne treba shvaćati preozbiljno”
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Karmen Božić Poznić
  • 5
    Scarlett Johansson: Koja je tajna lijepe kože i ženstvene linije?
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Instagram

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
326
Najnovije objave
  • Mirela Ilenić: Mirisni jelly za ubrzano tamnjenje kože
    • Posted on 11. svibnja 2022.11. svibnja 2022.
    • Foto: Mirela Ilenić
  • Kad bi podsvijest mogla pričati: Što znače vaši najčešći snovi?
    • Posted on 11. svibnja 2022.11. svibnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • Vrhunski govornici i bogat program Greencajt festivala pozicioniraju Zagreb na listu zelenih metropola
    • Posted on 10. svibnja 2022.10. svibnja 2022.
    • Foto: Promo
  • Gluten-free radionica: Prehrana bez glutena može biti i ukusna i privlačna!
    • Posted on 10. svibnja 2022.10. svibnja 2022.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2022 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.