Pri uzimanju antibiotika za liječenje određene bakterijske infekcije posljednje što želite jest zadobiti još neugodnih simptoma. Pa ipak, mnogi ljudi pate od problema s probavom dok su na antibioticima, a proljev je jedna od najčešćih pojava, često popraćena grčevima i plinovima. U nekim slučajevima dugotrajna upotreba antibiotika može dovesti i do ozbiljnije upale u vašem debelom crijevu.
Problem je u tome što antibiotik, osim što djeluje na bakterije u sinusima, plućima ili negdje drugdje, također utječe na bakterije koje žive u probavnom sustavu i održavaju ga u ravnoteži. Te su nuspojave jedan od glavnih razloga zbog kojih stručnjaci upozoravaju na prekomjernu upotrebu antibiotika – ali nekad jednostavno ne možete birati. Srećom, ipak možete poduzeti određene korake kako biste spriječili ili si olakšali probavne smetnje.
Moć probiotika
Probiotici u vaš probavni sustav dodaju korisne bakterije te nemaju nikakav negativan učinak na liječenje antibioticima. Utječu na nuspojave, a pomažu i kod grčeva i plinova te su sjajno sredstvo za prevenciju proljeva. Probiotici se mogu naći u nekoliko varijanti, a na proljeve će najbolje utjecati oni na bazi kvasca Lactobacillus rhamnosus i Saccharomyces boulardii. Dolaze u kapsulama, tabletama, prašcima, pa čak i u tekućem obliku. No uz toliko mogućnosti, svakako potražite savjet svog liječnika prije uzimanja bilo kakvih probiotika.
Kada ih uzimati?
Liječnici koji preporučuju uzimanje probiotika obično predlažu da ih uzimate nekoliko sati nakon uzimanja antibiotika, a neki liječnici čak predlažu da pričekate s uzimanjem probiotika do nekoliko dana nakon što završite kurs antibiotika.
Pazi što jedeš
Ako se želite okrenuti probioticima iz hrane, liječnici preporučuju jogurte s aktivnim i živim kulturama, poput konzumacije jednog ili dva obična grčka jogurta dnevno za pacijente koji uzimaju antibiotike. Međutim, ako vam mliječni proizvodi stvaraju želučane probleme, preskočite ovaj scenarij.
Isto tako, osobe koje i inače imaju osjetljiviju probavu, imaju tendenciju zadobivanja jačih nuspojava tijekom uzimanja antibiotika, ali to je individualno. Primjerice, ako je začinjena hrana obično krivac za vaš uzrujani želudac, izbjegavajte je prilikom uzimanja antibiotika. Ako vam je šećer okidač, pripazite na konzumaciju slatkog. Osim toga, iako su vrlo važna za dobru probavu, možda ćete morati smanjiti i unos vlakana dok uzimate antibiotike.
Osim gore navedenih specifičnosti, još uvijek vrijede i stari, dobri savjeti za olakšavanje proljeva; pijte puno vode kako biste izbjegli dehidraciju, a po potrebi uzimajte pića s visokim udjelom elektrolita. Izbjegavajte alkohol i kofein te imajte na umu da alkohol može uzrokovati ozbiljne reakcije dok uzimate antibiotike. Hranite se laganije nego što biste obično jeli i više odmarajte jer – bolje je biti oprezan nego pogođen neugodnim nuspojavama.
Probielle FORTE
Probielle FORTE sadrži kombinaciju 3 soja probiotičkih bakterija i kvasca Saccharomyces boulardii, namijenjen je odraslima i djeci te pomaže kod:
Dijareje uzrokovane antibioticima (AAD)
Postotak pacijenata s ovim problemom varira ovisno o antibiotiku koji se koristi, ali prosječna stopa je oko 25%. AAD se pojavljuje kada antibiotik poremeti ravnotežu crijevnih bakterija. Uz antibiotik se preporučuje uzimanje probiotika zbog uspostave ravnoteže mikrobioma, te prevencije ili zaustavljanja AAD.
Putne dijareje
Putnički proljev može biti uzrokovan raznim mikroorganizmima iz hrane ili iz vode, a najčešće se pojavljuje kod putnika koji putuju u manje razvijene zemlje. Tada se preporučuje prevencija – oprez kod hrane i pića koji se konzumiraju te probiotik kao dio “kućne ljekarne”.
Akutne dijareje
Akutna se dijareja može javiti kao obrambeni mehanizam organizma u borbi protiv infekcije ili određenog virusa (rota virus, norvalk, adenovirus, astrovirus, torovirus i drugi).
Uspostave poremećene ravnoteže mikrobioma
Poznato je kako su crijeva organ koji je najbogatiji imunosnim stanicama. Osjetljiva ravnoteža između vašeg imuniteta i mikrobioma izuzetno je bitna za borbu protiv patogenih mikroorganizama i njihovih toksina.
Više informacija pronađite na: www.probielle.hr
Naturala Life br. 13
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
