Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Kako u samo 3 koraka postići bolju probavu i više energije?
    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Mara Doljak: Vježbe koje otvaraju srce prema bezuvjetnoj ljubavi
    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • Ekološki održiva putovanja: 3 destinacije koje će vas oduševiti
    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Problemi s kožom: Kada je vrijeme za posjetu dermatologu?
    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • Mirta Lozančić: “Bogatstvo biljnih vrsta i lošinjski zrak su vječita inspiracija prirodne kozmetike Mirta”
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
158

Početna stranica Odgovori našeg stručnjaka Prehrana kod reumatoidnog artritisa

    Prehrana kod reumatoidnog artritisa

    • Posted on 10. siječnja 2019.
    • 2 min
    • Autor: Nutricionistički tim Vitaminoteke
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0

    Poštovani,

    Prije pola godine mi je dijagnosticiran reumatoidni artritis i liječnik je prepisao Decortin 10 mg ujutro i Methotrexate 5 mg 1x tjedno. Uz to pijem i Ibuprofen prema potrebi i još uvijek mi nije dobro. Zglobovi na rukama i koljenima su mi strašno natečeni i bolni, rame bolno, posebno kada ujutro ustanem iz kreveta i zbog stalne boli nemam više volje ni za što. Da napomenem, radim kao vodoinstalater, a godinama sam se bavio biciklizmom. Možete zamisliti kako mi je teško na poslu, a na bicikl nisam sjeo više od godinu dana.

    Čitao sam o prehrani koja se preporučuje kod reumatoidnog artritisa, izbjegavanje mlijeka i mliječnih proizvoda i tome slično, ali do sada se još nisam odlučio na taj korak. Zanima ima li u tome istine i koja se hrana preporučuje oboljelima od reumatoidnog artritisa. Hvala na pomoći.

    Marijan Brbić, 43 godine

    Poštovani,

    Isplati se pokušati s dijetom koja je siromašna mesom i mesnim prerađevinama te mlijekom i mliječnim proizvodima. Pritom te namirnice treba zamijeniti dobro planiranom semivegetarijanskom dijetom bogatom raznovrsnim žitaricama, mahunarkama, voćem, povrćem, visokovrijednim biljnim uljima poput maslinovog i bučinog te obiljem ribe.

    U svrhu postizanja zadovoljavajuće antioksidativne aktivnosti, potrebno je povećati unos voća i povrća. Antioksidansi, vitamini, minerali, te omega-3 masne kiseline ako se redovito konzumiraju, u određenom opsegu će zaštititi lokomotorni sustav. Bioaktivni nutrijenti porijeklom iz bobičastog voća poput borovnica, ribizla, ogrozda, brusnica, goji bobica i trešanja štite kolagen, važnu proteinsku gradivnu komponentu kostiju,mišića, tetiva i zglobova, koja tijelu osigurava čvrstoću, snagu i gipkost. Nije naodmet napomenuti kako su nedavna istraživanja otkrila da aloe vera snažno stimulira sintezu kolagena pa tkivo postaje snažnije i otpornije.

    S obzirom na manjkavost uobičajene prehrane, često može biti od koristi dodatak viših doza vitamina i minerala (posebice vitaminima B skupine, C, D i E vitaminom, cinkom, selenom, magnezijem i željezom), hondroitinom, glukozaminom te aminokiselinsko-enzimskim mješavinama. Imunološka zbivanja uslijed upalnih i degenerativnih promjena, može se uvelike modulirati uzimanjem omega 3 masnih kiselina u vrlo visokim dozama (čak i do 6 g dnevno) i enzima koji su prema nekim studijama pokazali snažan potencijal za smanjenje upale (do čak četiri puta) i poticanje stvaranja glukozamina u tijelu. Kod potporne terapije reumatoidnog artritisa povoljno djelovanje pokazali su i dodaci prehrani na bazi gama-linolenske kiseline (GLA) te ljekovita biljka Boswelia serrata i astaksantin.

    Dr. sc. Darija Vranešić Bender
     

    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Avatar
    Nutricionistički tim Vitaminoteke

    Nutricionistički tim Vitaminoteke odgovara na sva tvoja pitanja vezana uz prehranu &nbspNutricionistički tim Vitaminoteke okuplja stručnjake iz područja nutricionizma i gastronomije pružajući kvalitetne i najnovije informacije o  sastojcima hrane i njihovom utjecaju na ljudsko zdravlje, prevenciji i liječenju bolesti, dodacima prehrani, gastronomiji... Svakodnevno rade na brojnim zdravstvenim projektima, usko surađuju s medijima,  educiraju  o pravilnoj prehrani, pružaju stručnu podršku prehrambenoj i farmaceutskoj industriji pri pozicioniranju proizvoda. Na dnevnoj bazi uređuju vodeći hrvatski specijalizirani portal za nutricionizam – Vitamini.hr. Nutricionistički tim Vitaminoteke predstavljaju doc.dr.sc. Darija Vranešić Bender, mag. nutricionizma Sandra Krstev Barać i Mirja Jošić, dipl.ing. Adresa: Črnomerec 3. Telefon: 01/3700 005.  Mail:info@vitamini.hr. www.vitamini.hr                                             

    Prethodni članak

      Koji studij odabrati za bavljenje fitoterapijom

      • Posted on 10. siječnja 2019.
      • Autor: Dr. med. Valter Ajman, fitoaromaterapeut
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        Kakva prehrana pomaže kod hemoroida?

        • Posted on 10. siječnja 2019.
        • Autor: Nutricionistički tim Vitaminoteke
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Pročitaj

          Što pomaže kod atopijskog dermatitisa?

          • Posted on 13. siječnja 2019.
          • 1 min
          • Autor: Dr. Dinko Kaliterna spec. dermatovenerolog
          Pročitaj

            Kako se riješiti dugotrajnog kašlja?

            • Posted on 13. siječnja 2019.
            • 1 min
            • Autor: Mr. ph. Nives Veršić
            Pročitaj

              Spriječite pojavu gripe uz homeopatske pripravke

              • Posted on 13. siječnja 2019.
              • 2 min
              • Autor: Irena Brbić, prof., homeopatkinja
              Pročitaj

                Ulje ravensare pomaže kod začepljnog nosića

                • Posted on 13. siječnja 2019.
                • 3 min
                • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
                Pročitaj

                  Ehinaceja kao pomoć za jačanje imuniteta

                  • Posted on 13. siječnja 2019.
                  • 1 min
                  • Autor: Dr. med. Valter Ajman, fitoaromaterapeut
                  Pročitaj

                    Ulje čajevca i zelena glina – prva pomoć kod akni

                    • Posted on 13. siječnja 2019.
                    • 2 min
                    • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
                    Pročitaj

                      Koje kapi za nos koristiti kod alergije na ambroziju?

                      • Posted on 13. siječnja 2019.
                      • 1 min
                      • Autor: Mr. ph. Nives Veršić
                      Pročitaj

                        Čaj – prirodno rješenje za visoki tlak

                        • Posted on 13. siječnja 2019.
                        • 1 min
                        • Autor: Dr. med. Valter Ajman, fitoaromaterapeut
                        Najnovije
                        • Selen: 5 prednosti ovog minerala koje će vaše tijelo cijeniti

                          • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
                          • 3 min
                          • Foto: Unsplash
                          Pročitaj
                        • Ovaj zeleni smoothie je hidratantan kao tri čaše vode

                          • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
                          • 2 min
                          • Foto: Unsplash
                          Pročitaj
                        • Noom dijeta – promjena životnog stila, a ne kratkoročan gubitak kilograma

                          • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
                          • 2 min
                          • Foto: Pexels
                          Pročitaj
                        • Vege burger – recept kojeg će htjeti isprobati svi (ne)vegetarijanci

                          • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
                          • 2 min
                          • Foto: Unsplash
                          Pročitaj
                        • Usporite i vratite ravnotežu pomoću ove joga rutine

                          • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
                          • 2 min
                          • Foto: Unsplash
                          Pročitaj
                        Instagram
                        Izdvojeno
                        • 1
                          Kako u samo 3 koraka postići bolju probavu i više energije?
                          • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
                          • Foto: Promo Pr
                        • 2
                          Mara Doljak: Vježbe koje otvaraju srce prema bezuvjetnoj ljubavi
                          • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
                          • Foto: Pexels
                        • 3
                          Ekološki održiva putovanja: 3 destinacije koje će vas oduševiti
                          • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
                          • Foto: Unsplash
                        • 4
                          Problemi s kožom: Kada je vrijeme za posjetu dermatologu?
                          • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
                          • Foto: Pexels
                        • 5
                          Mirta Lozančić: “Bogatstvo biljnih vrsta i lošinjski zrak su vječita inspiracija prirodne kozmetike Mirta”
                          • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
                          • Foto: Privatna arhiva

                        Newsletter

                        Prijavite se na naš newsletter

                        PRATITE NAS
                        43K
                        0
                        158
                        Najnovije objave
                        • 5 inspirativnih književnih djela koja morate pročitati
                          • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
                          • Foto: Unsplash
                        • Ulje crnog kima – prirodom protiv alergija i dišnih smetnji
                          • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
                          • Foto: Promo Pr
                        • Danica Zorin Mijošek: “Istraživanje prirodnih sastojaka i njihova primjena moja je strast”
                          • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
                          • Foto: Privatna arhiva
                        • Vikend u Gorskom Kotaru: Kuće za odmor koje će vas oduševiti
                          • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
                          • Foto: Unsplash
                        O nama
                        • Impressum
                        • Opći uvjeti korištenja
                        • Pravila privatnosti i politika kolačića
                        • Kontakt
                        Naturala.hr
                        • Zdravlje
                        • Wellness
                        • Lifestyle
                        • U fokusu
                        • Naturala Life
                        COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

                        Upiši traženi pojam i stisni Enter.